De jeukende, droge, schilferige huid die gepaard gaat met eczeem is meer dan vervelend, dus kalmeer je huid en voorkom verdere irritatie met deze natuurlijke behandelingen.
Natuurlijke behandelingen
Eczeem remedies
De jeukende, droge, schilferige huid die gepaard gaat met eczeem is meer dan vervelend - het is ook ongemakkelijk, dus kalmeer je huid en voorkom verdere irritatie met deze natuurlijke behandelingen.
Wees voorzichtig met zeep en wasmiddelen
Zepen en wasmiddelen bevatten vaak sulfaten, die de huid van zijn natuurlijke oliën kunnen ontdoen, wat een uitdroging kan veroorzaken die irriterend kan zijn voor mensen met eczeem. Bovendien zijn veel mensen met eczeem allergisch voor gewone zeep- en wasmiddelingrediënten, die bij gebruik een uitbraak kunnen veroorzaken. Zoek in plaats daarvan naar een milde niet-zeepreiniger die vrij is van geur- en kleurstoffen, zoals: Dr. Bronner's biologische pure castille vloeibare zeep in ongeparfumeerde
(drbronner.com, $3 tot $60) of Pompoenzeep van Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, $ 5). Dep de huid na het wassen zachtjes en breng een crème aan om het vocht vast te houden. Wasmiddel moet ook geurloos en kleurstofvrij zijn. Proberen Eco Nuts biologische waszeep (econutssoap.com, $4) of Tide's Free & Gentle wasmiddel.Verzacht opflakkeringen
Opflakkeringen zijn niet alleen irritant; ze kunnen leiden tot krassen, wat de huid verder verergert. Het gebruik van een luchtbevochtiger is een goede manier om vocht aan de lucht toe te voegen, wat de huid kan kalmeren en irritatie veroorzaakt door droge lucht kan voorkomen. Het meerdere keren per dag plaatsen van een koud melk- of waterkompres op het getroffen gebied kan ook helpen om de jeuk te verminderen. Als je merkt dat je krabt in je slaap, doe dan handschoenen of sokken aan je handen voordat je naar bed gaat.
Bevochtigen
Een dikke vochtinbrengende crème moet gedurende de dag meerdere keren worden aangebracht, vooral na het wassen of baden. Kokosolie is een natuurlijke optie die helpt om vocht aan de huid toe te voegen en tegelijkertijd een beschermende barrière vormt tegen irriterende stoffen. Veel mensen vinden ook dat cacaoboter de huid kalmeert.
Voeding
Veel mensen met eczeem hebben ook voedselallergieën. Daarom kan het vermijden van deze allergenen een opflakkering van eczeem helpen voorkomen. Omdat eczeem gepaard gaat met ontstekingen, wordt aangeraden om inflammatoire voedingsmiddelen, zoals bewerkte voedingsmiddelen, te vermijden en ontstekingsremmende voedingsmiddelen of supplementen aan uw dieet toe te voegen. Omega-3 vetzuren, die worden gevonden in avocado's, noten en vis, en vitamine A, die wordt gevonden in zoet aardappelen, pompoenen en donkere bladgroenten, kunnen ontstekingen helpen verminderen als u last heeft van een opflakkering. Probeer om uitdroging te helpen een vitamine E-supplement te nemen of voedingsmiddelen met vitamine E aan uw dieet toe te voegen, zoals zaden, noten en plantaardige oliën. Ten slotte is aangetoond dat zink de huid helpt genezen. Dit mineraal is te vinden in zeevruchten, vlees, bonen en linzen.
Meer over natuurlijke remedies
Natuurlijke remedies die werken
5 Natuurlijke remedies om een opgeblazen gevoel te behandelen
Natuurlijke slaapremedies
