Energierepen zorgen voor een geweldig ontbijt of een opkikkertje in de middag. Sommige zijn echter beter dan andere. Laten we de beste bekijken!
Vrouwen leiden een druk leven - we staan vroeg op en gaan naar de sportschool (als we geluk hebben), maken de kinderen klaar voor school, ga naar je werk, kom thuis en geef de kinderen eten, maak het huis schoon en pak alle last-minute aan projecten. Er is nauwelijks tijd over voor onszelf op de dag. Dit is waar de energierepen voor vrouwen van pas komen - ze zijn gezond, geven blijvende energie en zitten boordevol vitamines en mineralen die vrouwen nodig hebben. Niet alle energierepen zijn echter hetzelfde. Sommige kunnen zelfs de reden zijn dat u die kilo's niet lijkt kwijt te raken. Laten we eens kijken naar de 10 beste energierepen voor vrouwen!
1
Luna Bar
Luna Bars zijn gemaakt voor vrouwen. Ze zijn een van de caloriearme energierepen die er zijn, met slechts 180 calorieën per reep, maar bevatten toch een goede hoeveelheid eiwit (9-10 gram per reep). Ze bevatten veel calcium, foliumzuur en vezels en zijn rijk aan antioxidanten.
Onze favoriete smaak: IJs Havermout Rozijn
2
Larabar
Larabars bevatten slechts acht ingrediënten - ze zijn allemaal rauw en onbewerkt. Deze zijn geweldig voor vrouwen met voedingsgevoeligheden of die een strikt eetplan hebben. Ze zijn glutenvrij, sojavrij, zuivelvrij en veganistisch. Zonder toegevoegde suikers of conserveermiddelen, voel je je zeker op je best nadat je er een hebt gegeten.
Onze favoriete smaak: Kokosroomtaart
3
PROBAR Vruchtbaarheid
Ze zijn biologisch, veganistisch en niet genetisch gemodificeerd. Met slechts 160 calorieën per reep, PROBAR Vruchtbaarheid zorgt voor een gezond ontbijt in combinatie met havermout of een banaan. Ze bevatten echt fruit, chiazaden en rauwe haver — waardoor je de hele dag een energieboost krijgt.
Onze favoriete smaak: Cran-framboos
4
SOORT fruit- en notenreep
Allemaal natuurlijk, glutenvrij en een goede bron van vezels is SOORT fruit- en notenrepen. Elk ingrediënt kan worden gezien en uitgesproken, wat boekdelen spreekt in de wereld van bewerkte voedingsmiddelen van vandaag! Ze smaken heerlijk en zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten - allemaal natuurlijk natuurlijk.
Onze favoriete smaak: Bosbes Vanille & Cashew
5
Kashi GoLean Crisp
Als je trek hebt in iets zoets, Kashi GoLean's Crisp repen zullen zeker voldoen aan elk verlangen naar zoetekauwen terwijl ze je lichaam voorzien van calcium, magnesium en foliumzuur. Een reep bevat slechts 160 calorieën en 5 gram vezels, waardoor je langer vol blijft. We nemen dit elke dag over van een plakje suikerachtige, dikmakende cake (OK, misschien ...)!
Onze favoriete smaak: Kaneel Koffie Taart
6
Groenen+ Energiereep
Groenen+ Energierepen is een groene voedingsreep met biologische superfoods, kruidenextracten en antioxidanten. De repen geven je de hele dag blijvende energie en kunnen als tussendoortje worden gegeten of als maaltijdvervanger als je er twee tegelijk eet.
Onze favoriete smaak: Hennep, Honing en Pinda Crisp
7
Gezondheid krijger
Chia Bar
Gezondheid Warrior Chia Bars elk heeft slechts 100 calorieën maar 1000 mg omega-3 vetzuren, waardoor het een van de gezondste energierepen op de markt is. Ons enige advies is om tandzijde bij de hand te hebben - aangezien de repen zo vol zitten met chiazaden, kunt u de volgende 10 minuten proberen ze uit uw tanden te krijgen!
Onze favoriete smaak: appel-kaneel
8
Snickers-marathon
Proteïnereep
Bij 20 gram eiwit per reep, Snickers Marathon Proteïnerepen zijn ideaal om u door uw ochtendtraining te loodsen. Ze smaken heerlijk, bevatten 16 vitamines en mineralen en zijn gezonder dan een Clif-reep. Blijf niet weg omdat het gemaakt is door Snickers - dat is waarschijnlijk waarom ze zo geweldig smaken!
Onze favoriete smaak: Caramel Nut Rush
9
PowerBar-oogst
Energie reep
Een PowerBar Oogst Energiereep bevat ongeveer 250 calorieën, dus voor vrouwen kan het het beste als maaltijd worden gegeten. Het levert de brandstof die nodig is om een matige training, zoals hardlopen of zwemmen, door te komen. Omdat ze iets meer vullend zijn dan andere repen, raden we aan om er ongeveer een uur voor het sporten een te eten.
Onze favoriete smaak: Toffee Chocolade Chip
10
Ijzeren meid
Energie reep
IronGirl Energierepen zijn speciaal ontworpen voor vrouwen - ze bevatten weinig calorieën (160 per bar) en zijn een uitstekende bron van calcium en ijzer. Perfect als snelle snack voor het meisje onderweg!
Onze favoriete smaak: Aardbei & Veenbes
Meer tips voor gezond eten
8 voedingsstoffen die ontbreken in uw dieet
Dieetstrategieën voor vrouwen onderweg
Top 5 voedingsboeken
