Een gekke nieuwe trend heeft de Chinese overgenomen sociale media - miljoenen proberen hun navel aan te raken door rond hun rug te reiken. Waarom, vraagt u zich misschien af? Nou, blijkbaar is er een wetenschappelijke studie die beweert dat als je dit kunt, je niet hoeft af te vallen.
Mijn eerste reactie hierop was, serieus?? Daarna heb ik het natuurlijk, net als iedereen, een paar keer geprobeerd. Helaas bereikte ik mijn navel niet helemaal en nu voel ik me slechter dan toen ik wakker werd en me realiseerde dat het maandag was. Toen vroeg ik mezelf af, waarom laat je je hierdoor slecht voelen? Je hebt geen overgewicht! Ik ben er zeker van dat een aantal van de 130 miljoen mensen die deze test "mislukten", dezelfde omwenteling hebben doorgemaakt.
Voordat ook jij in gevecht gaat met je navel, wil ik je de 'wetenschap' achter de test uitleggen en waarom je je resultaat met een grote korrel zout moet nemen. Niemand weet eigenlijk waar deze vermeende wetenschappelijke studie vandaan komt of dat deze zelfs bestaat. En experts die inspelen op de trend nu deze de sociale mediakanalen in China heeft overgenomen, zeggen: vermogen om het te doen heeft misschien veel minder te maken met gezond zijn en meer met je superflexibiliteit.
We hebben een aantal echte zorgen over de #bellybuttonchallenge: http://t.co/fh0PJVSvQhpic.twitter.com/FpdLTCylop
— HalloGiggles (@hellogiggles) 13 juni 2015
Sterker nog, verschillende fitnessinstructeurs geven toe dat ze het om de een of andere reden niet kunnen. Xie Wei uit Nanjing in het oosten van China vertelde People's Daily Online: "Er zijn drie factoren om dit te bereiken. De eerste is dat de persoon dun is, de tweede heeft lange armen en de derde is een goede flexibiliteit.” Dus in wezen zou je in een fantastische vorm kunnen zijn en nog steeds niet lang genoeg armen hebben om de uitdaging. Sterker nog, als je een sixpack hebt, vind je het misschien moeilijker om te doen omdat je meer spieren hebt om je arm rond te krijgen.
Meer: Een actrice bekent dat ze Cannes heeft overgeslagen vanwege angsten voor bodyshaming
Maar ongeacht waarom je deze middelbare school-achtige uitdaging wel of niet kunt bereiken, uw resultaten kunnen een ernstig slecht effect hebben op uw emotionele welzijn en uiteindelijk uw lichaam. Het zien van tonnen superkleine meisjes en beroemdheden die de uitdaging voltooien en dan beseffen dat je het niet kunt, is een recept voor grote lichamelijke negativiteit. In feite kan de rage er mogelijk toe leiden dat mensen gevaarlijke eetstoornissen krijgen om de test te kunnen doorstaan.
Voel je je dik? Probeer het niet #bellybuttonchallenge. http://t.co/sgoewbG114pic.twitter.com/RgCHyv0A93
— Bekijk de VIBE (@ViewtheVibe) 11 juni 2015
* Kanttekening: dat is helemaal niet zijn arm, want zijn duim kan onmogelijk boven zijn hand zijn.
Aan de andere kant laten mensen die wel slagen voor de test zich te gemakkelijk van de wijs brengen. Charlie Seltzer, MD, a gewichtsverlies specialist gevestigd in Philadelphia vertelde Kosmo, "Als je kunt raak je navel van achter je rug aan, jij kon in een betere conditie zijn dan iemand die dat niet kan - maar je moet geen vals gevoel van veiligheid hebben over je gezondheid. Je hebt misschien een smalle taille en ziet er gezond uit, maar je bloedonderzoek kan aantonen dat je net zo ongezond bent als... iemand die 400 pond weegt.” Als je ooit de term 'mager vet' hebt gehoord, dan weet je wat hij bedoelt wat betreft.
Meer: Ja, skinny-fat is een lichaamstype
Probeer de naveluitdaging! http://t.co/YcdQlClMKo#bellybuttonchallenge#navelpic.twitter.com/hXT3YhiXts
— Buikvetformule (@fatbellyblog) 12 juni 2015
Uiteindelijk zeggen experts op het gebied van gewichtsverlies dat de "studie" waarop de naveluitdaging is gebaseerd, nep is, en je moet gewoon proberen fit te blijven en gezond te eten in plaats van geobsedeerd te raken door je vermogen om je buik aan te raken knop. En als je het gemakkelijk kunt doen, zegt dat niet per se iets over wat er in je lichaam omgaat. Een voorbeeld: ik had een beste vriendin op de middelbare school die de uitdaging met beide armen tegelijk kon doen, en ze at elke dag grote friet voor de lunch.
Als je de uitdaging echter 'voor de lol' gaat doen, zorg er dan voor dat je eerst uitrekt. Ik ben er vrij zeker van dat ik tijdens het proces iets heb getrokken of ontwricht.
