Deze eenvoudige lijst biedt voedingsmiddelen die u zullen helpen vet te verbranden en een strakke, strakke buik te onthullen.
Verwant verhaal. Wat u moet weten over Keto-macro's - of u nu Keto bent of niet?
t 
t Het is tijd om de badpakken en zonnebrillen tevoorschijn te halen, want de zomer is officieel begonnen. Als je je winterjas officieel wilt laten vallen, is het tijd om een paar belangrijke voedingsmiddelen in je programma op te nemen. Deze eenvoudige lijst biedt voedingsmiddelen die u zullen helpen vet te verbranden en een strakke, strakke buik te onthullen. Om nog maar te zwijgen, ze zijn heerlijk. Eet op en geniet.
1. Amandelen
-
t
- Stabiliseer de bloedsuikerspiegel, wat helpt bij het voorkomen van onbedwingbare trek.
- Geweldige bron van magnesium, een mineraal dat uw lichaam moet hebben om spierweefsel op te bouwen en te behouden en energie te produceren.
t
2. Bonen
-
t
- Regel de spijsvertering
- Vet verbranden
t
3. Spinazie
-
t
- Neutraliseert vrije radicalen, wat het verouderingsproces vertraagt
- Caloriearme toevoeging aan soepen, roerbakgerechten en visschotels.
t
4. In staal gesneden haver
-
t
- Stabiliseert de bloedsuikerspiegel en houdt u voor een langere periode tevreden.
- Boost energie
t
5. Kruisbloemige groenten
-
t
- Rijk aan vezels om de eetlust te stillen en de spijsvertering te reguleren
- Caloriearme optie voor diners
t
6. Pindakaas
-
t
- Bouwt spieren op
- Verbrandt vet
t
