Je zou niet verwachten dat een borstel met borstelharen cellulitis vermindert en gifstoffen uit het lichaam verwijdert, maar sommige schoonheid en wellness-enthousiastelingen zweren bij de nieuwste rage op het gebied van droog poetsen en beweren dat regelmatig poetsen van de huid helpt het energieniveau te verhogen en houdt droogheid op afstand.
Droog poetsen is nuttig, mits zorgvuldig gedaan
Droge haren over je hele huid laten lopen kan een beetje vreemd aanvoelen, maar als je dit elke dag een paar minuten doet, kunnen de bloedsomloop en lymfestelsels van het lichaam worden gestimuleerd, volgens beroemdheidsfacialist Ildi Pekar.
"Omdat je huid het grootste orgaan is, helpt de stimulatie de functies van het ontgiften van overtollig water en gifstoffen uit je lichaam te vergroten", zegt Pekar. "En afgezien van het exfoliëren van je huid, kan het de spijsvertering en nierfunctie helpen verbeteren."
Natuurlijk en effectief, body brushing werkt het beste met serieuze inzet. Om de borstel correct te drogen, raadt holistische expert Elissa Goodman aan om 's ochtends vijf minuten te poetsen, met ronddraaiende bewegingen op het lichaam (armen, benen, enz.).
"Droog borstelen verwijdert dode huidcellen en laat je cellen ademen, waardoor de gifstoffen (waar je vanaf komt) een ontsnappingsroute krijgen", zegt Goodman. "Ik raad aan om 's ochtends vijf minuten te besteden aan het borstelen van je huid in cirkelvormige bewegingen."
Wees voorzichtig bij het poetsen
Maar terwijl u poetst, is het belangrijk om dit voorzichtig te doen.
Meer:Vrouw deelt foto van haar baarmoederhals om bekendheid te geven aan baarmoederhalskanker
"Pas op dat u de huid niet te ruw of te vaak borstelt en niet te vaak over hetzelfde gebied gaat", waarschuwt Tsippora Shainhouse. "Chronisch wrijven van de huid kan huidirritatie, verdikking en mogelijke post-inflammatoire hyperpigmentatie veroorzaken."
En als u continu poetst, houd er dan rekening mee dat chronisch uitrekken en schrobben van de huid na verloop van tijd uw poriën echt kan aantasten. Harde bewegingen en druk van je borstel kunnen de poriën alleen maar verstoppen en vergroten, wat kan leiden tot littekenweefsel als je niet voorzichtig bent.
Dus is het echt het risico waard? Terwijl exfoliatie kan worden bereikt door continu gebruik van je favoriete suikerscrubs en luffa's, tilt droog borstelen het concept naar een nieuw niveau. Door de huid regelmatig te borstelen, blijft deze fluweelzacht en kunnen uw essentiële huidverzorgingsproducten beter werken dan voorheen.
"Het voorzichtig borstelen van de huid kan helpen om de bovenste laag dode huidcellen lichtjes te exfoliëren, waardoor de huid zachter en gladder aanvoelt en voorbereidt op een betere opname van vochtinbrengende crèmes", legt uit. Tsippora Shainhouse, Beverly Hills dermatoloog en klinisch instructeur aan de University of Southern California.
En hoewel de jury nog steeds uit is op de andere gerapporteerde gezondheidsvoordelen van droog poetsen, kan het toevoegen van deze oefening aan je routine echt geen kwaad als je voorzichtig te werk gaat.
Meer:De verschillende soorten behandelingen van borstkanker begrijpen
"Als je de huid uitknijpt, uitrekt en scrubt, draag je bij aan de vorming van fijne lijntjes, ontstekingen en irritatie, die allemaal de poriegrootte in de loop van de tijd kunnen beïnvloeden", zegt dermatoloog en EchteZelf bijdrager Dr. Joel Schlessinger. “Harde bewegingen en druk maken ook de overdracht van olie, bacteriën en andere onzuiverheden uit je handen een groter risico, wat kan leiden tot verstopping. Wanneer je herhaaldelijk en agressief alle poriën schoonmaakt, of ze nu moeten worden schoongemaakt of niet, kunnen ze permanent uitgerekt raken en zelfs littekenweefsel en een diepere inkeping krijgen.”
Dus als je geïnteresseerd bent om deze trend uit te testen, onthoud dan dat moderatie de sleutel is. Zorg ervoor dat u voorzichtig poetst en beperk uw poetsbeurten tot minder dan vijf minuten per dag. Zo voorkom je dat je te hard of te lang poetst. Voor een zachte borstel om aan je routine toe te voegen, probeer de Bon-Skincare B.O.N. Droge lichaamsborstel ($ 20) op je huid voordat je gaat douchen of een bad neemt.
