Nachtmerriescenario: je maakt je op voor een groot evenement of een date. Je hebt een uitstekende nieuwe outfit. Je hebt de beste haardag van je leven. Je make-up? Zo goed dat je je eigen YouTube-kanaal zou moeten hebben. Er is maar één probleem. Die kleine tinteling die je laatst in je lip voelde? Het is nu een volledige koortslip en geen enkele concealer kan dat verdoezelen.
Het is mogelijk voor bijna iedereen om een koortslip te krijgen - volgens de Mayo Kliniek, 90 procent van de volwassenen wereldwijd test positief op de stam van het herpes simplex-virus, HSV-1, dat de oorzaak is koortsblaasjes.
Terwijl de overgrote meerderheid van de mensen die HSV-1 dragen asymptomatisch zijn en zelden of nooit uitbraken ervaren, kunnen koortsblaasjes voor anderen een gênante overlast zijn die onverwachts oplaait. Voor degenen die last hebben van koortsblaasjes, is het de moeite waard om te weten dat er enkele zijn dingen die uitbraken kunnen veroorzaken. Hoewel sommige onvermijdelijk zijn, kunnen andere worden beheerd.
Meer:Bijna iedereen heeft orale herpes, ik ook
1. Virale infectie
Een virale infectie is één uitbraaktrigger dat kan moeilijk te vermijden zijn. Sommige dingen, zoals het regelmatig wassen van de handen en het vermijden van zieke mensen, kunnen echter uw kansen verkleinen om een bug te krijgen die een uitbraak zou kunnen veroorzaken.
2. Koorts
Koorts is een andere trigger die niet gemakkelijk te beheersen is. Echter, net als bij infecties, kan het toepassen van goede hygiëne uw kansen om ziek te worden verminderen, en dus uw kansen op koorts die een uitbraak van een koortslip veroorzaakt, verkleinen.
Meer:8 dingen die u waarschijnlijk niet wist over herpes
3. Spanning
Stress is een trigger die kan worden beheerd. Gestresst zijn veroorzaakt ook op andere manieren schade aan ons lichaam, dus proberen om stress onder controle te houden heeft andere voordelen dan het verkleinen van je kansen op het krijgen van een koortslip. Proberen kalmerende activiteiten zoals meditatie of tijd doorbrengen met vrienden.
4. Hormonale veranderingen
Sommige van de hormonale veranderingen die waarschijnlijk uitbraken van koortslippen veroorzaken, houden verband met menstruatie en zijn daarom niet gemakkelijk onder controle te houden. Echter, sommige vormen van anticonceptie elimineer menstruatie en kan ook helpen bij de hormonale veranderingen die ervoor zorgen dat vrouwen om koortsblaasjes te krijgen wanneer ze hun menstruatie krijgen.
Meer:7 koortslipmythen die we nu moeten stoppen met geloven
5. Vermoeidheid
Voldoende slaap is belangrijk voor zoveel aspecten van onze gezondheid. Als u last heeft van koortslip, kan het helpen om uw volledige acht uur te krijgen.
6. Blootstelling aan wind of zonlicht
Ja, blootstelling aan de elementen kan een uitbraak van een koortslip veroorzaken. Het dragen van een sjaal of capuchon op winderige dagen of het dragen van een hoed en het zoeken naar schaduw op zonnige dagen kan helpen.
Een versie van dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in januari 2017.
