Toont zoals De echte huisvrouwen franchise bieden een vermakelijke ontsnapping uit onze eigen realiteit, maar welk effect heeft het kijken naar vrouwen die zich slecht gedragen op ons?
Toen Teresa Giudice haar geduld verloor met een cast-mate in het eerste seizoen van De echte huisvrouwen van New Jersey, het was de tafelomdraai die over de hele wereld werd gehoord.
Maar blootstelling aan dit soort vluchtig drama is niet altijd schadelijk voor ons welzijn, vooral als het puur voyeuristisch is.
Vertrouwenscoach en gediplomeerd psychotherapeut Karol Ward legt uit dat realityshows gevoelens voor vrouwen kunnen oproepen die variëren van "Ik wou dat ik dat leven had" tot "Dit is gewoon hysterisch grappig."
"Hoewel ze worden afgeschilderd als realiteit, worden deze shows aangeboden als entertainment en verbeelden ze een verhoogd gevoel van drama en intense interactie tussen de cast," de auteur van
Vind je innerlijke stem (Career Press) voegt toe. "Voor veel vrouwen die kijken, is het een verademing om naar het treinwrak van iemand anders leven te kijken."Een realiteitscheck
Aan het kijken reality-tv sterren die omgaan met gezondheids-, relatie- en gezinsproblemen kunnen ook aangeven wanneer we beter voor onszelf moeten zorgen.
Dr. Ramani Durvasula, een gediplomeerd klinisch psycholoog en co-host van de Oxygen-serie Mijn winkelverslaving, zegt dat reality-tv "een modern stadsplein is geworden waar mensen leren en informatie uitwisselen in een wereld waar ze niet altijd weten waar ze heen moeten.
"Veel vrouwen hebben levensverbeterende en gezondheidsbehoudende informatie gekregen van reality-programmering", zegt ze. "Het kan dienen als een wake-up call voor problemen waarvan ze zich nooit hadden gerealiseerd [waar ze hulp bij nodig hadden]."
Bijvoorbeeld, Kenia Moore van De echte huisvrouwen van Atlanta had een schrik voor borstkanker tijdens het opnemen van de serie. Haar crisis liet zien hoe belangrijk het krijgen van een mammogram is voor vrouwen van 35 jaar en ouder.
“Toen ik besloot om me bij de cast aan te sluiten, wist ik dat dit betekende dat ik een aantal duistere persoonlijke problemen moest blootleggen waar ik mee worstel. Een daarvan is dat ik de neiging heb om kwetsende dingen volledig te blokkeren als een coping-mechanisme', deelt de voormalige Miss USA in haar Bravo-blog.
"Toen mijn OB / GYN voor het eerst een knobbel in mijn borst ontdekte tijdens mijn jaarlijkse examen, stuurde ze me om een mammogram te krijgen. Mijn ervaring was zo onaangenaam dat ik het nooit aan iemand heb verteld of ooit heb teruggebeld voor de resultaten. Geen enkele vrouw wil te horen krijgen dat ze mogelijk kanker zou kunnen hebben. Ik dacht het ergste en inventariseerde mijn leven. Had ik mijn persoonlijke zaken op orde? Wat als ik niet behandeld kon worden? Zou ik chemotherapie moeten ondergaan? Heb je een borstamputatie? Al mijn haar kwijt? Al deze vragen schoten door mijn hoofd.”
Gelukkig waren de drie knobbels die Moore's arts ontdekte goedaardig, en haar gezondheidscrisis hielp haar kleinheid in perspectief te plaatsen.
"Ik realiseer me dat ik een minder stressvol leven moet leiden en me niet moet laten beïnvloeden door mensen zoals ze hebben gedaan", zegt ze. “Aan het eind van de dag, [dingen als] iemand die je opzettelijk belastert uit wrok, een man die probeert om je neer te halen of mijn onophoudelijke zorgen maken over mijn toekomst maakt niet uit of ik geen leven heb om naar te leven alle."
evenzo, De echte huisvrouwen van Beverly Hills De strijd van castlid Kim Richards met nuchterheid is bemoedigend voor andere vrouwen die strijden tegen alcoholisme en middelenmisbruik.
"Mijn weg naar nuchterheid was niet gemakkelijk, maar ik heb het geluk dat ik een geweldig ondersteuningssysteem heb", zegt Richards in haar Bravo-blog. “Ik ben een toegelaten alcoholist en ben dat al vele jaren. Het is iets waar ik elke dag tegen vecht - een [privé-strijd die] openbaar werd."
De keerzijde van reality-tv
Of het nu gaat om muziek, videogames of televisieprogramma's, te veel negativiteit in entertainment kan je naar beneden halen. Maar het effect dat reality-tv heeft op je emotionele gezondheid hangt echt af van je eigen greep op de realiteit.
"In mijn ervaring", legt Dr. Ward uit, " realiseren de meeste vrouwen zich dat het emotionele vuurwerk dat ze op reality-televisie zien precies dat is en begrijpen dat het een show is."
Ze zegt echter dat als een vrouw ontevreden is met zichzelf of haar huidige romantische relatie, ze in conflict zal komen en in een "vergelijk en wanhoopsmentaliteit" zal vervallen.
"Ze zullen fouten gaan vinden in zichzelf en hun levensstijl omdat ze niet het leven leiden dat de vrouwen op reality-tv leven, zelfs als de norm onrealistisch is."
Lisa Bahar, een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut, zegt dat sommige vrouwen zelfs zo ver gaan om het slechte gedrag dat ze op reality-tv zien na te bootsen.
"Vrouwen worden beïnvloed door hun leeftijdsgenoten, en wat ze zien, is wat ze zullen nabootsen", waarschuwt Bahar. "Boos, kattig en competitief zijn is een moeilijk te doorbreken perceptie, en vaak betekent het dat je moet leren hoe je je op je gemak kunt voelen. [Helaas] wordt dat over het algemeen niet gevoed door dit soort shows.”
Meer over de gezondheid van vrouwen
Gezondheid van vrouwen: deze kleine veranderingen hebben grote voordelen
Dr. Raj's eenvoudige manieren om uw gezondheid in 2013 te verbeteren
Zijn succesvolle vrouwen gezonder?
