Als het op paaldansen aankomt, hou je ervan of haat je het: het is een keiharde ondergrondse workout zonder tussenweg. Het maakt niet uit waar je op het spectrum valt, paaldansen is hier om te blijven - en het helpt massa's vrouwen om op een geheel nieuwe (en prachtige) manier contact te maken met hun lichaam.
Laten we eerlijk zijn dames: paaldansen krijgt een slechte rap. Ondertussen is het een van de meest intense vormen van weerstandstraining die er is (ik bedoel, je moet je lichaam gracieus vasthouden en beheersen - in de lucht!). Het is een training die niet gericht is op het veranderen van je lichaam, maar op het leren van waartoe je lichaam in staat is - je mijlpalen worden uiteindelijk bereikt op zowel emotioneel als fysiek niveau.
Voorbeeld: maak kennis met LuAyne Brown, een paaldanseres met een grotere maat die al sinds 2006 in het spel zit en onlangs een virale sensatie werd. Een introductieles paaldansen werd aangeboden in een studio bij haar in de buurt, en de rest is geschiedenis. Ze is niet alleen de koningin van lichaamspositiviteit, ze is de koningin van alles wat positiviteit is. Toen ze commentaar gaf op de vrienden die zich sindsdien van haar hebben gedistantieerd sinds ze begon te concurreren, was haar optimistische en een sprankelende houding ertegenover is ontzagwekkend - als ik haar op de hielen zou zitten, zou er veel drop-kicking aan de hand zijn.
Serieus, wil je niet gewoon met haar feesten? En LuAyne is slechts een van de vele vrouwen die paaldansen heeft geïnspireerd.
1. Makeda Smith
"Ik herinner me dat ik op 50-jarige leeftijd mijn trainingsroutine wilde opvoeren. Ik nam een lokale yogales, maar het boeide me niet genoeg om terug te keren. Toen kwam ik een Living Social-deal tegen voor paaldanslessen - en die eerste les boeide me voor altijd! Het is nu drie jaar geleden. Ik heb mijn eigen bedrijf, zorg voor mijn moeder en ben een grootmoeder - maar ik denk aan niets anders in de klas behalve het veroveren van nieuwe bewegingen. Door paaldansen kan ik fantastisch, sensueel, sterk en sexy zijn in een veilige en liefdevolle omgeving van ondersteunende vrouwen. Wie heeft er gymschoenen en sweats nodig als je kunt trainen op hakken van 8 inch (waar ik ben afgestudeerd) en korte broekjes?'
2. Danielle Amico
Fotocredit: Danielle Amico
“Bijna twee jaar geleden begon ik met polen tijdens een moeilijke periode in mijn leven. Ik gebruikte de lessen als een uitlaatklep om mijn gedachten af te leiden - maar uiteindelijk werden ze zoveel meer. Je loopt rond met het gevoel dat je een sexy geheim hebt dat je onderscheidt van andere mensen. Je voelt je trots om te weten dat je dit vermogen hebt om je lichaam boven je hoofd te tillen en moeiteloos in de lucht rond te draaien - het is opwindend! Je voelt je als Superwoman. Pole heeft mijn leven veranderd - en de kans is groot dat elke vrouw die paal doet, je hetzelfde zal vertellen. Sindsdien ben ik instructeur geworden en heb ik mijn eigen lijn van paalkleding gelanceerd, genaamd LeiVola Polewear (wat Italiaans is voor 'She Soars')."
3. Victoria Shockley
"Toen ik opgroeide, deed ik nooit fysieke activiteiten buiten de gymles, en zelfs toen was het tegen mijn wil. Ik zou buiten adem raken als ik de trap opliep en kon niet eens op de klimrekjes komen! Ik was mager en zwak zonder spierdefinitie - ik haatte het om met mijn buik te pronken omdat ik geen buikspieren had, en maakte me altijd zorgen dat ik te bleek, te mager of te lang zou zijn. Ik probeerde nep-bruinlotions en push-up-bh's, en ik kocht met opzet schoenen met weinig tot geen hak, zodat ik er niet 'te' lang in zou zijn. Dat veranderde allemaal toen ik paaldansen ontdekte. Ik vond een geweldige groep ondersteunende, leuke vrouwen die niet schelen hoe je eruit ziet of welk fitnessniveau je hebt. Ik voel me niet alleen fysiek beter, maar ik heb zoveel meer vertrouwen. Ik voel me mooi genoeg om mijn eerste crop-top te kopen (en te dragen!) en trots op 7-inch platforms te lopen... ondanks het feit dat ze me 1.80m maken.
4. Shallan Ramsey
“Iets meer dan drie jaar geleden begon ik met paaldansen: ik kwam uit een zeer ongezonde relatie die mijn gevoel van eigenwaarde en lichaamsbeeld in het toilet. Ik wilde iets dat me zou helpen wat zelfvertrouwen terug te krijgen, maar ook wat tijd voor mezelf zou geven - wat als moeder van drie dochters soms moeilijk is om te doen. Ik kan eerlijk zeggen dat Pole mijn leven heeft veranderd en me heeft geholpen van binnenuit te genezen. Ik geef nu lessen en run mijn eigen bedrijf. Ik ben gepassioneerd door pole en wat het niet alleen voor mijn lichaam heeft gedaan, maar ook voor mijn hart. ”
Meer lichaamsvertrouwen tips
Modeblogger mag haar lichaam photoshoppen
De lichaamsbeeldvideo die je tot tranen toe zal brengen en je volledig geïnspireerd zal achterlaten!
Waarom nieuwe pyjama's je zelfvertrouwen een boost kunnen geven
