Waarom iedereen minstens één keer een marathon zou moeten lopen – SheKnows

Oké, je zou kunnen denken dat we helemaal gek zijn. En er was een tijd dat we precies hetzelfde zouden hebben gedacht. Maar luister naar onze redenering, en misschien merk je dat je je sneakers aantrekt!

Verwant verhaal. 5 dingen die u onmiddellijk na uw training moet doen - vóór al het andere

EEN marathon bedraagt ​​42,2 kilometer. Waarom zo'n willekeurig getal, vraag je je af? Nou, het is gebaseerd op een oud Grieks verhaal over een man die 42,2 kilometer van de stad Marathon naar de stad Athene rende om aan te kondigen dat ze de oorlog hadden gewonnen. En nadat hij die aankondiging had gedaan, viel hij prompt dood neer. JEP. Het is dus geen verrassing dat de beslissing om een ​​marathon te lopen een bijna onmogelijk doel lijkt. Maar als je dat doel bereikt en ziet dat je het hebt overleefd, nou, dat... dat voelt best goed.

We zouden willen dat we konden zeggen dat trainen voor en lopen van een marathon gemakkelijk is, maar dat is niet zo. En laten we eerlijk zijn: geen enkele uitdaging die de moeite waard is, is

eenvoudig. Je krijgt blaren. Er zal waarschijnlijk wat wrijving zijn. En ja, je zou een of twee teennagels kunnen verliezen. Maar al snel zul je merken dat je vriend met afschuw naar je paarse teennagel of je verbonden hiel kijkt, en je haalt het gewoon van je af. Want trainen voor een marathon stelt je lichaam behoorlijk intensief op de proef. Nadat je twee uur in ijskoude regen hebt gerend of het gevoel hebt dat je blaren blaren zijn geworden, ga je echt heroverwegen wat fysieke pijn is en waartoe je in staat bent.

Oké, begrijp ons nu niet verkeerd. We vinden dat we onszelf allemaal toestemming moeten geven om te eten wat ons lichaam wil en nodig heeft, ongeacht ons trainingsregime. Maar met alle beelden en berichten die ons constant omringen, is het best moeilijk om jezelf een volledige schuldvrije pas te geven om een ​​​​halve taart te eten. Maar we garanderen je dat als je op zaterdag 30 kilometer hebt getraind, schat, dat je die ijscoupe hebt verdiend! En die plak lasagne. En die partij zelfgemaakte snickerdoodles. En wat je lichaam nog meer zegt dat het nodig heeft om bij te tanken. Dus duik er in en geniet met volle teugen!

Als je ervoor kiest om drie tot vijf uur non-stop te rennen, kunnen je lichaam en je geest behoorlijk hilarische dingen doen. Sommige mensen poepen in hun broek. Anderen gaan na hun marathon zitten en zijn fysiek niet in staat om zonder hulp weer op te staan. En zowat iedereen zal daarna nog een aantal dagen rondlopen zoals Charlie Chaplin. Nu, misschien klinkt dat allemaal niet meteen aantrekkelijk, maar het mooie is dat marathonlopers er niet voor schamen om aan elkaar toe te geven dat deze dingen gebeuren. Omdat we het allemaal snappen. En hoewel het op dat moment misschien pijnlijk of gênant lijkt, levert het jarenlang hilarische verhalen op.

Gemeenschappen van welke aard dan ook zijn krachtige dingen. En de marathongemeenschap is behoorlijk ongelooflijk. Volslagen vreemden zullen stoppen om iemand te helpen die geblesseerd is, ze zullen eten weggeven aan een medeloper die hun racegels verliest en ze zullen iedereen aanmoedigen die het moeilijk lijkt te hebben. En de toeschouwers hebben vaak iemand in de race of hebben er zelf een gedaan, dus ze duimen enorm voor je. De begeleiding op de racedag is echt iets bijzonders. Het is ongelooflijk krachtig - en dat is een gevoel dat je voor altijd bij je zult houden.

Tegenwoordig, als vrouwen, wordt ons lichaam veel kritisch bekeken, of het nu van anderen is of van onszelf. Het is gemakkelijk om vast te lopen bij het vergelijken van delen van je lichaam met dat van anderen en je neerslachtig te voelen over de manier waarop je eruit ziet. Maar als je op kilometer 35 zit van een race waarvan je nooit had durven dromen dat je zou finishen, is het laatste waar je aan denkt de omvang van je taille of de kuiltjes in je dijen. Omdat ons lichaam prachtige dingen is, in staat om allerlei ongelooflijke uitdagingen aan te gaan. Als je het uitdaagt om je door iets heen te loodsen dat je hersenen nauwelijks kunnen bevatten - zoals een marathon - en het die uitdaging aangaat, nou, dan zul je de schoonheid ervan in een heel nieuw licht gaan zien. En dat soort waardering en verwondering zal je altijd bijblijven.

We weten allemaal dat lichaamsbeweging belangrijk is, maar in het weekend naar de sportschool gaan, gewoon omdat je je kent zou moeten is niet gemakkelijk of leuk. Aan de andere kant, denkend aan alle opwinding van de racedag en wat je de kans hebt om te bereiken? nutsvoorzieningen Dat laat je je hardloopschoenen veter maken. Natuurlijk zullen er dagen zijn dat je het gevoel hebt dat het laatste wat je wilt doen de stoep is. Maar als je weet dat je hierdoor veel dichter bij je doel komt, is de kans groter dat je ervoor kiest om het vol te houden. En als je klaar bent, jongen, zul je de rest van de dag de voldoening van je prestatie voelen!

Hoewel je zeker hoopt het grootste deel van je marathon te genieten - net zoveel als je kunt genieten van meer dan 40 kilometer achter elkaar hardlopen, hoe dan ook - er zullen ongetwijfeld momenten komen dat je het gevoel hebt dat je zou kunnen sterven of gewoon zou wensen dat je was dood. En als je terugkijkt op die pijnlijke momenten, kun je het niet helpen om overweldigend dankbaar te zijn dat je het hebt gehaald en die pijn hebt overwonnen. Dit creëert de redenering "ik loop tenminste geen marathon" waar je maandenlang na het voltooien van je race graag je toevlucht toe kunt nemen. Is de lift uit en moet je meerdere trappen op? Je loopt in ieder geval geen marathon. Een oneindig aantal dozen verhuizen naar uw nieuwe appartement? Je loopt in ieder geval geen marathon. Het is fantastisch therapeutisch.

Als de beloningen van de dag dat je de marathon hebt voltooid niet genoeg zijn om het te doen, denk er dan eens over na: als je eenmaal een marathon hebt gelopen, mag je er de rest van je leven over opscheppen. En zijn een paar uur pijn niet een kleine prijs als je denkt aan de decennia die je zult hebben om te weten en op te kunnen scheppen over het feit dat je ooit een marathon hebt gelopen? Bovendien krijg je een hippe medaille alleen voor het afronden. En je kunt nog jaren met die baby pronken!

Ja, we zeiden het. Jij kan doe het. En juist het feit dat je het kunt, is de perfecte reden om het te proberen. Het concept van het lopen van een marathon lijkt misschien ongelooflijk onbereikbaar, maar dat is het niet. Er zijn natuurlijk bepaalde omstandigheden, gezondheid of anderszins, waardoor het lopen van een marathon iets is dat uw arts of andere gezondheidsprofessional zou afraden. En als dat het geval is en er geen sprake is van een marathon, is de waarde van het richten op iets dat onbereikbaar lijkt, nog steeds zeer van toepassing. Maar voor de meerderheid is het lopen van een marathon gewoon een kwestie van geloven dat je het kunt - of zelfs als je nog niet gelooft dat je het kunt, jezelf openstellen om het te proberen. Je moet misschien een deel van de weg lopen - je zou zelfs kunnen eindigen kruipen over de finish - maar als je je geest en lichaam wilt testen en wilt zien waartoe je in staat bent, jongen, zal het dan de moeite waard zijn!

Meer over racen

Great Urban Race: wordt dit jouw volgende coole avontuur?
Wat is een Ironman?
Stoere mudders: is dit een race met een kern voor jou?