Mexicaans eten is populair bij kinderen, en er zijn een aantal echt gezonde en heerlijke opties! Bekijk deze leuke Mexicaans geïnspireerde naschoolse snacks waar je kinderen zeker dol op zullen zijn.
Kaasachtige tortilla's
Beleg een kleine volkoren bloemtortilla met magere cheddarkaas en 10 seconden in de magnetron, zegt geregistreerde diëtiste Danielle Schupp van SmartAndSkinny.com. "Deze snack is een goede bron van vezels, eiwitten en calcium", zegt Schupp. "Drie voedingsstoffen die kinderen meestal niet genoeg binnenkrijgen."
Top 5 gezondheidsbevorderende voedingsstoffen voor kinderen >>
Huisgemaakte quesadilla's
Smelt magere mozzarella en cheddar kaas op vezelrijke tortilla's, suggereert Rania Batayneh. Snijd in driehoeken en dip in salsa!
Verse huisgemaakte salsa >>
Mini tostada's met guacamole en garnalen
Dit heerlijke recept maakt gebruik van bereide, in de winkel gekochte ingrediënten voor een snelle snack na school. Voeg eenvoudig guacamole toe aan tortilla's, bedek met een voorbereide garnaal, vouw en geniet ervan!
Waarom kinderen zeevruchten moeten eten >>
Chips en salsa-yoghurtdip
Meng gelijke delen salsa en yoghurt om een romige dip te maken die mild en kindvriendelijk is, zeggen de mensen bij Trader Joes kookboeken. Serveer met tortillachips. Eenvoudig!
Yoghurt Bessen Granola Parfait >>
Cheesy Blue Chips
Tasha L Mayberry maakt snacktime gemakkelijk: Schik blauwe chips op een bord, bedek met salsa, bestrooi met magere geraspte Mexicaanse kaas en laat 30 seconden in de magnetron staan. Geniet direct!
5 manieren om taco's te maken >>
Amandelboter quesadilla's
Smeer amandelboter op een tortilla, besprenkel met honing en vouw voor instant no-cook quesadilla's die gezond en voedzaam zijn. Vind meer gemakkelijke, gezonde en kindvriendelijke recepten in Koken met Trader Joes Cookbook - Pak een lunch in!
Koken met amandelboter >>
Easy Cheesy Chicken en Bacon Quesadilla
Kinderen zullen dol zijn op de verrassing van spek in een quesadilla! Combineer roomkaas met vegetarische smaak, verkruimeld gekookt spek en geraspte kaas. Verspreid op tortilla en bruin in een hete koekenpan. Geniet met je favoriete Mexicaanse toppings.
Budgetvriendelijke snackideeën voor kinderen >>
Meer Mexicaans geïnspireerde snacks
Bekijk deze leuke en makkelijke recepten op SheKnows.
Halve maan Taco Pie
Deze moderne versie van een traditionele taco zal zeker een familiefavoriet worden. Ontvang het recept.
Spaghetti taco's
Iedereen die ooit heeft gekeken iCarly weet precies wat een spaghettitaco is. Ontvang het recept.
Meer snacks en lekkers
7 Naschoolse snackrecepten met groenten
Top 10 magnetronbestendige naschoolse snacks
Do's en don'ts voor terug naar school eten
