Krijg een slank zomerlichaam, ontdek nieuwe vakantieplekken en geniet van wat platte buiksnacks met de Strand lichaam Uitdaging.
t 
t U kunt de komende zes weken elke dag verwachten:
-
t
- Een vetverbrandende, spieropbouwende beweging om toe te voegen aan je routine
- Recept voor strandlichaam of snack met platte buik
- Ideeën voor sexy zomerbestemmingen
- Aanbevelingen voor schattige bikini's en waar je ze kunt vinden
t
t
t
1. Lichaamsbeweging op het strand: schuine wendingen
t 
-
t
- Kom in een zittende positie met een medicijnbal van 6 pond op je borst. Strek de armen uit tot ze gestrekt zijn en leun achterover totdat je voelt dat je core aangrijpt.
- Strek de benen omhoog tot ze gestrekt en in evenwicht zijn. Mocht dit te veel zijn, dan kun je altijd met beide benen op de grond blijven.
- Breng de armen naar je rechterkant, draaiend vanuit je middel. Kom terug naar het midden en trek je armen naar links. Herhaal de beweging 8 keer aan elke kant.
t
t
2. Snack met platte buik: Grapefruit
t 
Fotocredit: ValentynVolkov/iStock/360/Getty Images
• Grapefruit bevat veel water, weinig suiker en veel enzymen die het lichaam helpen vet te verbranden. Deze vruchten zitten boordevol vezels, waardoor je verzadigd blijft. Grapefruits bevatten ook belangrijke antioxidanten die de schoonheid stimuleren, zoals narigenine, dat helpt bij het herstellen van beschadigde cellen.
3. Sexy zomerbestemming: Parijs
t 
Fotocredit: www.saint-tropez-photo.com/Moment/Getty Images
t Een van de topplekken op de SheKnows-lijst voor sexy zomerse flirts. “Deze zomer, zeg maar” oui naar Parijs. Beschouwd als een van de meest romantische steden ter wereld, is Parijs een hete bestemming voor zomervakanties en sexy flirts. Als het niet de mensen zijn die je verleiden, dan zijn het wel de architectuur, mode en het eten van Parijs. Terwijl je in Europa bent, kun je ook naar andere sexy steden reizen, van Venetië tot Wenen.” Bekijk welke andere plaatsen de lijst hebben gemaakt op http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/962570/top-destinations-for-a-summer-fling
4. Bikini keuze: Frankie's Bikini's
t 
t Deze lijn geeft een nieuwe betekenis aan de stringbikini, terwijl hij toch stijlvol blijft.
t http://www.butterfliesandbikinis.com/bikinis_swimwear_frankies/
