Je mening uiten is een vaardigheid die nodig is in zowel werk- als persoonlijke relaties. Volg deze tips om de ongerustheid om op te komen voor wat je wilt en gelooft.
Begin klein
Als je verlegen bent of het moeilijk vindt om je mening te uiten, begin dan klein. U hoeft uw zorgen niet uit te praten tijdens een personeelsvergadering of te ontploffen bij uw partner over iets dat u al jaren dwars zit. Oefen in plaats daarvan om met je vrienden over kleine dingen te praten. Zelfs als het iets eenvoudigs is - zoals beslissen welke film je wilt zien of waar je gaat eten - spreek je uit over wat je echt wilt. Door zelfs maar aan kleine beslissingen deel te nemen, leert u uw mening te uiten in meer kritieke situaties.
Krijg wat je wilt in de slaapkamer >>
Denk voor je spreekt
Hoewel sommige mensen helemaal niet hun mening uiten, spreken anderen zonder attent te zijn. Denk goed na voordat je spreekt en kies je woorden zorgvuldig. U hoeft niet kwetsend, onbeleefd of agressief te zijn wanneer u uw mening uitspreekt. Beledigingen en grof taalgebruik zijn niet nodig en helpen je niet om je zin te krijgen. Door na te denken over je woorden voordat je ze zegt, kun je respect en relaties behouden. Je wilt assertief zijn zonder mensen af te stoten.
Blijf rustig
Het maakt niet uit hoe gepassioneerd je ergens over bent, schreeuw of schreeuw niet als je erover praat. Als je je stem verheft, worden mensen vaak afgeleid. Of je nu je mening uitspreekt tegen de leraar van je kind of tegen je eigen man, luid worden zal je niet ten goede komen. Spreek kort en duidelijk met een rustige maar vastberaden toon. Je zult merken dat kalm blijven gemakkelijker is als je je mening uitspreekt op het moment dat iets je dwarszit, in plaats van je gevoelens te laten brouwen en intensiveren.
Krijg wat je nodig hebt op je werk >>
Word lid van een groep
Als je een sterk gevoel hebt voor een bepaalde zaak of je politieke standpunt, maar er nog nooit je mening over hebt gegeven, sluit je dan aan bij een groep of organisatie voor gelijkgestemde mensen. Dwing jezelf bij vergaderingen en evenementen om deel te nemen totdat het gemakkelijker wordt om je gedachten uit te spreken.
Doe het schriftelijk
Als u zich niet op uw gemak voelt met uw verbale vaardigheden, spreek dan uw mening schriftelijk uit. Schrijf een e-mail of brief aan de directeur van uw kind, uw congreslid, een winkelmanager of aan wie u maar wilt om uw gevoelens te uiten. Het geschreven woord kan heel krachtig zijn.
Haal het meeste uit de vergadertijd >>
Sommige mensen vermijden hun mening te uiten omdat ze niemand willen beledigen of in een conflict willen verwikkelen. Accepteer het feit dat niet iedereen het altijd met je eens zal zijn - en wees niet bang om wat veren te verstoren.
Meer tips om je mening te geven
Hoe krijg je wat je wilt?
De juiste manier om de boot te laten schommelen
Assertieve lichaamstaal voor vrouwen
Hoe krijg je wat je wilt van je man
