Voordat ze kinderen kregen, rookten moeder Kelly Kilmer en haar man. Ze rookten ongeveer een pakje per dag en deden af en toe een halfslachtige poging om te stoppen, maar gaven toe dat ze graag rookten. Maar wetende hoe ongezond het is om te roken en omdat ze goede rolmodellen voor hun kinderen wilden zijn, werd het duidelijk dat ze moesten stoppen, voor eens en voor altijd.
Koud kalkoen gaan en dan nog wat
tToen ik zwanger werd van ons eerste kind, ging ik cold turkey. Ochtendmisselijkheid en de gedachte om ons opgroeiende kind te beïnvloeden, maakten het een vrij gemakkelijke overgang, en David moest stoppen met roken om me heen, omdat alleen al de geur van sigarettenrook me deed kokhalzen. Om echtscheiding te voorkomen, poetste hij zelfs zijn tanden na het roken. Hij deed verschillende serieuze pogingen om te stoppen voordat de baby werd geboren, maar maakte het nooit meer dan een paar dagen.
Toen onze eerste dochter ouder werd, besloot hij dat het belangrijker dan ooit was om te stoppen, omdat hij geen ongezond gedrag wilde modelleren. Bovendien begon onze toen tweejarige te doen alsof ze oplichtte toen ze hem het buiten zag doen. Dit deed ons allebei ineenkrimpen.
Na verloop van tijd doorliep hij alle beproefde methoden - cold turkey, nicotinekauwgom en -pleisters, kruidenremedies en ten slotte hypnose. Niets duurde langer dan een paar dagen. Hij volgde een programma om te stoppen met roken via onze HMO en de dokter vertelde hem dat hij tot de top 10 procent behoorde van mensen die het moeilijkst hebben om te stoppen. Niet bepaald bemoedigend.
Van de wagen vallen
Ondertussen werkte ik fulltime en voedde ik me op, en het idee van een sigaret begon echt goed te klinken. Dus begon ik 's nachts naar zijn studio te sluipen nadat onze peuter in bed lag en een sociale sigaret had gedronken. Mijn claim to fame was dat ik nooit meer dan vijf per dag zou roken, maar aangezien ik nog steeds borstvoeding gaf, voelde ik me de hele tijd schuldig. Maar toen ik eenmaal begon, moest ik er minstens één per dag hebben "om gezond te blijven". Op een nacht, op internet borstvoeding chat, het bleek dat ongeveer de helft van ons een klein beetje vreemdging met sigaretten op de kant. Hoewel ik mezelf tot de schuldigen rekende, voelde ik me genoodzaakt om te sturen informatie na het gesprek over het minimaliseren van verontreinigingen.
Bezorgd over de levensverkortende gevolgen op lange termijn
Toen ik merkte dat ik weer zwanger was, stopte ik meteen weer met roken. Omdat ik maar af en toe rookte, was het deze keer veel gemakkelijker, en ik begon mijn man echt te zeuren om ook te stoppen. Tijdens de zwangerschap probeerde hij het nog een paar keer, maar telkens faalde hij. Ik begon ontmoedigd te raken en maakte me ook zorgen. Ik wilde niet dat hij stierf aan longkanker!
De harde klappen van stoppen
Het was moeilijk omdat hij in deze tijden volkomen ellendig was. Het was zo erg dat ik overwoog om uit te gaan en een pakje sigaretten voor hem te kopen, zodat hij niet meer zo chagrijnig zou zijn. Is dat ethisch? Ik kon er niet tegen! Hij zou de hele tijd rondslingeren, lusteloos, prikkelbaar en depressief. Het leek alsof hem roken de voorkeur had boven dit. Toen hij thuiskwam van zijn werk, zou ik hopelijk vragen: "Heb je vandaag vals gespeeld?"
De wetenschap dat hij een voorgeschiedenis van depressie had, hielp ons iets te begrijpen. Hij had eerder antidepressiva gebruikt en had in die tijd een afname van zijn verlangen naar sigaretten opgemerkt. Toen we advertenties begonnen te zien voor: Zyban wat een derivaat is van Wellbutrin, een algemeen voorgeschreven antidepressivum, dachten we dat dit misschien het antwoord was. Helaas is David er allergisch voor, zoals blijkt uit jeukende netelroos overal. Roken had ook de voorkeur.
Dus hier zijn we, met een driejarige die af en toe doet alsof hij oplicht, een baby die binnenkort hetzelfde zal doen, en een moeder die weer naar sigaretten begint te snakken. Niet goed. Ironisch genoeg had David opnieuw een zware depressie ervaren en begon hij aan een nieuw antidepressivum, dus de tijd leek rijp om het opnieuw te proberen, zodra zijn stemming eenmaal was gestabiliseerd.
De strijd lijkt oneindig - maar de moeite waard
Ik had een reis naar Chicago gepland om familie te bezoeken, en David zei dat deze week voor zichzelf de perfecte gelegenheid was om te stoppen met roken. Het leek me een perfect plan. De meisjes en ik zouden zijn slechte houding en algehele chagrijnigheid niet hoeven te verdragen, en hij zou minder stress hebben als we weg waren, wat het theoretisch gemakkelijker zou maken om te stoppen.
Toen ik op dag 3 belde, rookte hij nog steeds. Blijkbaar had hij wat onnodige stress op het werk, dus hij kon nog niet stoppen. Op dag 5 was hij gestopt, maar hij had duidelijk moeite en chagrijnig. Bij onze terugkeer was hij duidelijk van de wagen gevallen (ik rook rook op zijn shirt toen ik hem omhelsde), en hij worstelt nog steeds.
Ik mis zelfs onze sociale sigaret 's avonds samen, en mis zijn normaal opgewekte humeur, maar het is voor ons allebei duidelijk dat het tijd is om het voor eens en altijd te doen. We weten allebei hoe ongezond het is om te roken en we willen goede rolmodellen zijn voor onze kinderen. Als we geluk hebben, zal ik hem niet eens wurgen voordat hij over de fysieke bijwerkingen heen is.
Motivatie nodig om voorgoed af te kicken?
t Schadelijke effecten van roken op kinderen
t10 redenen om te stoppen met roken
t7 tips van experts om voorgoed te stoppen met roken
