Het reguliere doktersbezoek van uw kind hoeft geen angst op te roepen. Als je kind bang is voor schoten, gebruik dan deze tips en trucs van experts om opnamen minder eng te maken.
Bereid je kind voor
Een beetje voorbereiding gaat een lange weg naar een gelukkig doktersbezoek... en het is niet alleen uw kind dat u moet voorbereiden. Als ouder moet u zich concentreren op het creëren van een spanningsvrije omgeving voor uw kind, zodat ze zich geen zorgen begint te maken. "Mantelzorgers moeten ervoor zorgen dat ze een positieve houding behouden ten opzichte van de beoogde procedure om modellering van angst te voorkomen en in plaats daarvan vertrouwen te wekken dat hun kind kan een injectie aan", zegt Erin Floyd, Ph. D., een gediplomeerd klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in kinderen, adolescenten en gezinnen psychologie.
Wees eerlijk tegen uw kind over het krijgen van een injectie. Leg de procedure uit en speel zelfs doktertje met uw kind om haar vertrouwd te maken met het proces. Floyd stelt voor om tijdens dit soort spel een inktpen te gebruiken als schot om de zachte druk te demonstreren die tijdens het echte werk wordt gevoeld. Je kunt gedurende deze tijd ook afleidingstechnieken oefenen, zoals blazen op een windmolen of spelen met een videogame.
Aanbiedingsopties
Kinderen houden van het gevoel van controle dat ze hebben bij het maken van hun eigen keuzes, en naar de dokter gaan kan hen het gevoel geven dat ze alle controle hebben opgegeven. Jodi Bauers, gecertificeerd specialist in kinderlevens en kinderlevensmanager bij het Helen DeVos Children's Hospital, stelt voor om uw kind eenvoudige keuzes te bieden om hem een gevoel van controle te geven. Geef je kind bijvoorbeeld de keuze uit een spelletje of knuffeldier om mee te nemen. Laat jonge kinderen kiezen tussen op schoot zitten of alleen in een stoel.
Gebruik de kunst van het afleiden
“Studies tonen aan dat kinderen die zich kunnen concentreren op een videospelletje of film tijdens een opname, ervaar minder dan de helft van de pijn van niet-afgeleide kinderen”, zegt Deborah Gilboa, gediplomeerd huisarts en moeder van vier kinderen. "Dus als je een telefoon hebt met een kinderspel of video, of zelfs een geliefd boek, zullen kinderen minder pijn waarnemen en sneller voorbij de pijn komen."
Als u uw afleidingstechniek thuis bent vergeten, probeer dan een liedje met uw kind te zingen of de verschillende hulpmiddelen van de arts in de kamer aan te wijzen en uit te leggen. Misschien kun je zelfs een pakken kindvriendelijk tijdschrift vanuit de wachtkamer. Zorg er wel voor dat, wanneer het moment daar is, uw kind met iets anders bezig is dan het schot zelf.
Feliciteer en beloon
Zelfs als de schot een licht traumatische ervaring voor uw kind was, kunt u de zaak nog omdraaien. Nadat de injectie is toegediend, vertelt u uw kind hoe dapper hij was en hoe trots u op hem bent. “Ik geef het kind altijd positieve feedback en vertel hem hoe goed hij het heeft gedaan. Stickers en leuke pleisters helpen ook sommige kinderen", zegt Kiera Smialek, N.D., een gediplomeerd natuurgeneeskundige bij het Arizona Natural Health Center.
Plan voor toekomstige bezoeken
Veel kinderen zijn aangenaam verrast door hoe gemakkelijk het is om een foto te maken is, maar het geheugen van kinderen kan kort zijn en ze herinneren zich misschien hun angst voor het schot meer dan voor het schot zelf. Rachel Rudman, een moeder van twee kinderen, deelde een techniek die haar kinderarts gebruikt om toekomstige injecties gemakkelijker te maken: “Onze kinderarts laat mijn kinderen een verklaring ondertekenen nadat ze hun injecties hebben gehad. Er staat meestal: 'De injecties deden niet zoveel pijn als ik dacht dat ze zouden doen, en ik ben niet meer bang.' De volgende keer dat ze worden ingepland, laat de kinderarts het aan hen zien. Het helpt echt!”
U hoeft voor deze techniek niet op uw kinderarts te vertrouwen. U kunt uw eigen certificaten afdrukken zodat uw kinderen ze kunnen ondertekenen en ze vervolgens opbergen tot het volgende doktersbezoek.
Lees verder
5 griepmythes
Risico's van griepprik
Tips om griep te voorkomen
