Meisjesgesprek met Vanessa Minnillo
SheKnows ging zitten met de voormalige schoonheid van Miss Teen USA om meer te weten te komen over haar betrokkenheid bij het GFF-initiatief, haar fitness routine en meer.
SheKnows: Waarom ben je bij GFF betrokken geraakt?
Vanessa Minnillo: Ik verloofde me dit jaar en werd 30 en ik begon na te denken over het volgende hoofdstuk van mijn leven. Ik weet dat ik kinderen wil en ik begon mezelf op te leiden om mijn lichaam daarop voor te bereiden. Tijdens het onderzoek kwam ik erachter dat het belangrijk is om van tevoren [foliumzuur te nemen].
Dus [mijn betrokkenheid bij GFF] gebeurde organisch. Ik wist dat foliumzuur belangrijk was, en toen Bayer me benaderde met de mogelijkheid om met hen samen te werken, evenals met March of Dimes, sprong ik meteen aan boord. Ik heb meer geleerd dan ik ooit heb geweten en wil helpen het uit te leggen, te delen en vrouwen in het hele land voor te lichten over hoe belangrijk foliumzuur is. U moet preventieve maatregelen nemen.
SheKnows: Ben je altijd al gezondheidsbewust geweest?
Vanessa Minillo: Ik zou liegen als ik altijd zou zeggen. [Nick en ik] houden ervan om "cheat-dagen" te hebben. Nu ik ouder ben, besef ik dat het moeilijker is. Je moet voorzichtiger zijn met wat je in je lichaam stopt, omdat alles je anders beïnvloedt. Ik heb altijd multivitaminen geslikt. Elke ochtend nemen Nick en ik onze vitamines samen. Door mijn multi had ik niet door dat ik al het foliumzuur binnen kreeg dat ik nodig had.
SheKnows: Op welke andere manieren krijg je naast je multivitamine foliumzuur in je dieet?
Vanessa Minillo: Ik ben dol op granen. Nick lacht me uit omdat ik zoveel dozen ontbijtgranen heb. Ik ben dol op Cocoa Krispies, Cinnamon Toast Crunch, Lucky Charms en Captain Crunch. Het is geweldig, want in 1996 adviseerde de FDA om foliumzuur op te nemen in [verrijkte] granen. Dus dat is mijn twee-voor-één - geniet van de ontbijtgranen van mijn kinderen en krijg een extra dosis foliumzuur.
SheKnows: Je verloofde is in topvorm. Sporten jullie samen?
Vanessa Minillo: We hebben geprobeerd samen te trainen, maar de man is een cardio-fan en ik niet. Het idee om 11 mijl te rennen is niet leuk voor mij. Het is beter als we onze schema's synchroniseren om tegelijkertijd [individueel] te trainen. Dus als ik aan het sporten ben met een trainer die mij motiveert, dan traint Nick tegelijkertijd thuis. Als we dan thuis komen, hebben we tijd samen.
Maar hij is veel gemotiveerder dan ik. Na een reis of een lang weekend sport hij nog steeds. Ik vraag hem: "Wauw, hoe kun je dat nu doen?" Hij zegt dat hij zijn lichaam op gang moet krijgen en gifstoffen moet uitzweten, waardoor hij zich beter voelt. Hij heeft gelijk. Statistisch, [oefening] maakt endorfine vrij, verhoogt serotonine en geeft je een gelukkig gevoel. De man weet wat hij doet.
SheKnows: Je zegt dat je niet groot bent in cardio. Wat voor soort oefening doe je graag?
Vanessa Minillo: Ik hou van een multifunctioneel training. Als ik tegelijkertijd lunges en dumbbell-krullen kan doen, ben ik er helemaal voor - iets dat verdubbelt en meer dan één spiergroep werkt. Ik vind het leuk om de elliptische machine te gebruiken en mijn armen te trainen. Ik voel de training graag van top tot teen.
SheKnows: Wat is de toekomst voor jou op het gebied van carrière?
Vanessa Minillo: Ik deed [onlangs] afleveringen van 30 Rock en Hawaii Five-O. Het is pilotseizoen in Los Angeles en ik heb getest op een paar piloten die niet vooruit gingen. Ik sta aan de vooravond en ik heb nog een grote [scherm] test, dus misschien is de vierde keer de charme. Er is ook een hostingmogelijkheid waar ik nog niet over kan praten waar ik meer dan enthousiast over ben. Als het lukt, neem ik afscheid van acteren en ga ik weer hosten. Het is wat ik graag doe. Acteren was leuk en een grote uitdaging voor mij, maar hosten is mijn sterkste punt.
Meer over foliumzuur en foliumzuur
Waarom vrouwen foliumzuur nodig hebben?
Hoe foliumzuur essentieel is voor een gezonde zwangerschap
Waarom je meer foliumzuur nodig hebt in je dieet
