In deze tijd hoef je niet te reizen om het gevoel te hebben dat je in een resort bent.
t
Fotocredit: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images
t Als je op mij lijkt, is het een droom om te denken dat je weg zou kunnen komen om te genieten van een echt wellnessresort, zoals dit van SpaFinder 365, voor een zomervakantie. Nee, het is veel waarschijnlijker dat mijn "vakantie" een bezoek is aan de grootouders aan de Jersey Shore of gewoon een "verblijf’ in mijn eigen stad.
t Dit is waar technologie iets moois kan zijn. Er zijn goed geproduceerde, door experts gegeven fitness- en wellnesslessen op video, allemaal online beschikbaar. Ik heb alleen mijn laptop, smartphone of tablet nodig, plus de wifi van het hotel (of mijn eigen) en ik kan mijn eigen persoonlijke wellnessresortvakantie creëren.
t Hier zijn mijn drie ideeën voor inspiratie.
1. Probeer iets nieuws
t Als ik op vakantie ben, vind ik het leuk om opnieuw geïnspireerd te raken door mijn "zelfde oude, zelfde oude" trainingsroutines te doorbreken. Een geweldige plek om enkele van de beste fitness- en trainingsvideo's te vinden, is om mee te beginnen
2. Geniet van een langere training of oefening
t Er is geen wekker/ontbijtspits/woon-werkverkeer om mee om te gaan op vakantie, dus ik kan meer tijd nemen voor mijn yoga- en trainingsroutine. In mijn 'echte leven' kan ik vaak maar in een ab-routine van 15 minuten passen, dus op vakantie zal ik een volledige core training.
3. Betrek de familie erbij
t Over het algemeen is de tijd om te sporten eenzame "me-time", meestal heel vroeg in de ochtend. Maar op vakantie kan het leuk zijn om mijn zoon (hij is 7) erbij te betrekken. Jodi Komitor, auteur van De complete idiotengids voor yoga met kinderen, heeft veel video's online die leuk zijn om met kinderen te doen. Dit jaar wil ik proberen een vakantiedag te beginnen met een bewuste meditatie video door davidji. Wie weet? Het kan een nieuwe familietraditie beginnen.
t Natuurlijk kan technologie me niet teleporteren naar een echt wellnessresort dat je op SpaFinder zou kunnen vinden, maar het helpt me wel om mijn persoonlijke welzijn centraal te stellen tijdens mijn kostbare zomervakantie.
