Als je dochter is gevallen onder de vloek van het eeuwige 'goede meisje' te zijn, is goed zijn misschien niet goed voor haar zelfbeeld en emotioneel welzijn. Hier leest u hoe moeders hun dochters kunnen helpen niet alleen zichzelf te zijn, maar ook om hun zelfrespect te vergroten en hen aan te moedigen uit te groeien tot zelfverzekerde vrouwen.
Dork uit met je dochter
meisjes van alle leeftijden zeggen dat ze het meest in contact zijn met hun ware zelf als ze dom, gek, luid of gek doen. Tegen het einde van de basisschool zal uw dochter waarschijnlijk horen dat leeftijdsgenoten dwaasheid als "kreupel" of "onvolwassen" beschouwen; deze meisjes zien dat "ouder doen" hen cooler zal maken. Wanneer meisjes dwaasheden uitschakelen, houden ze zich fysiek in. Ze beginnen zich los te maken van wie ze zijn om te proberen iets te zijn wat ze niet zijn. Stap in om de leegte te vullen en dwaasheid levend te houden. Of het nu uit volle borst zingen in de auto is, dansen alsof niemand in de keuken kijkt of belachelijke gezichten en geluiden maken, doe het gewoon: laat de "wees perfect"-regels los en dork out samen. Er is geen krachtiger tegengif voor de druk om perfect te zijn dan een moeder die het alfabet kan laten boeren.
Leer je dochter om nee te zeggen en te spreken
Je dochter leeft in een wereld die haar vertelt dat goede meiden 24/7 aardig zijn, geen uitzonderingen. In een cultuur van leeftijdgenoten die conflicten vermijdt, krijgen meisjes geen toestemming of leren ze geen vaardigheden om nee te zeggen. Dit zijn cruciale spieren die u uw dochter wilt laten hebben: het vermogen om niet alleen te weten wat ze voelt, maar er ook naar te handelen. Denk aan de laatste keer dat uw dochter u hoorde spreken en iets of iemand uitdaagde. Laat haar zien hoe het moet - assertief en met respect. Waarschuwing: verwacht schaamte. Vroeger wilde ik mezelf onder een bus werpen als mijn moeder koude frietjes terugstuurde naar de keuken van een restaurant om ze opnieuw op te warmen. Vijftien jaar later stuurde ik ze zelf terug - en bedankte mijn moeder voor de toestemming die ze me had gegeven.
Moeders, wees comfortabel met je eigen grenzen
Van Good Girls wordt verwacht dat ze foutloos zijn: geen haar misplaatst of een fout wiskundig probleem. Al die druk kan een meisje bang maken voor fouten. De volgende keer dat je het verknoeit, peil je reactie en overweeg het voorbeeld dat het geeft. Vind je gevoel voor humor als je kunt. Als dat niet het geval is, vermijd dan jezelf voor haar te labelen ("Ik ben zo'n idioot") of ingrijpende voorspellende uitspraken te doen ("Ik krijg dit nooit goed"). Wijs op de zilveren rand van je fouten (er is er altijd minstens één). Laat zien dat fouten niet het einde van de wereld zijn. Bonuspunt: neem gezonde risico's met of voor haar. Enthousiast over die eerste spinningles? Bezorgd over die volgende sprong op het werk? Neem het aan en vertel haar over je zenuwen. Zelfs als het niet lukt, kijkt ze naar een moeder die bereid is te falen. Niemand maakt het groot door op veilig te spelen, en jouw voorbeeld zal haar toestemming geven om de risico's te nemen die de meest opwindende beloningen opleveren.
Niet stikken onder de 'perfecte moeder'-druk
De Perfect Mom-cultuur is verstikkend. Het suggereert dat echt goede moeders ieders behoeften boven die van zichzelf stellen. Maar de regels om een perfecte moeder te zijn staan lijnrecht tegenover het voorbeeld dat de meeste vrouwen voor hun dochters willen stellen. De 12-jarige Laurie confronteerde haar ermee. ‘Mam,’ zei ze, ‘waarom ga je niet naar die dansles die je wilt volgen? Je hoeft alleen maar voor ons te zorgen.” Laurie was geschokt en dacht: "Wat voor voorbeeld gaf ik? Dat mijn leven om iedereen draait?” Ze maakte er een punt van om de klas te volgen - zelfs als het betekende dat ze er niet was om elke carpooldienst te rijden of te helpen met huiswerk. Je kinderen in de steek laten is niet gemakkelijk, maar de lange termijn boodschap die ze krijgen is: ik heb een moeder die voor zichzelf zorgt en een evenwichtig leven leidt. Met andere woorden, een van de beste geschenken die u uw dochter kunt geven, is iets voor uzelf te doen.
Praat met je dochter met emotionele woorden
Mythe: alleen omdat meisjes veel gevoelens hebben, betekent dit dat ze heel goed zijn in het kennen en uiten ervan. Waarheid: niet alleen hebben meisjes vaak moeite om te weten wat ze voelen, velen beschrijven gevoelens als hinderlijk waardoor je er kreupel of zwak uitziet, net als jongens! Meisjes die hun gevoelens uiten, laten anderen weten wat ze nodig hebben en verliezen minder snel de controle over hun gedrag. Wat u kunt doen: Gebruik emotiewoorden in het bijzijn van uw dochter om uw comfort te modelleren en haar eigen emotionele vocabulaire op te bouwen. Zeg hoe je je voelt (vergeet niet om dingen weg te laten die dochters niet horen, zoals "Ik ben echt boos op je vader."). Vraag haar hoe ze zich voelt. In plaats van te vragen: "Hoe was je dag?" probeer "Hoe voel je je?" Als ze "Prima" zegt, zeg dan: "Fijn-gelukkig? Fijn bezorgd? Fijn-enthousiast?” Weten en zeggen hoe je je voelt, is een krachtig kanaal naar ons ware zelf, om nog maar te zwijgen van succesvolle relaties.
Meer over meisjes en zelfrespect
Een Dove-film: het gevoel van eigenwaarde van meisjes
Deze korte film laat zien hoe het zelfrespect van een meisje kan worden beïnvloed door vrienden en ouders.
Meer manieren om het zelfbeeld van uw dochter te verbeteren
- Fat-Haters Club: Eetstoornissen en tieners
- Een dochter opvoeden met een hoog gevoel van eigenwaarde
- Stijlvol of slonzig: kijk eens naar de kleding van je dochter
