Aromatherapie is niet alleen voor spa's, Gezondheid voedingswinkels en alternatieve geneeswijzen. Blijkt dat je dezelfde gezondheids- en stemmingsvoordelen kunt behalen als je gebruikt schoonheid producten die essentiële oliën bevatten - en in toenemende mate bieden schoonheidsmerken aromatherapeutische opties aan. We spraken met Barbara Close, oprichter van Naturopathica en therapeutische kruidkundige, om alles te weten te komen over aromatherapie en hoe je het kunt laten werken op het schoonheidsfront.
Om te beginnen, nam Close ons onder de loep omdat we de populaire misvatting over aromatherapie geloofden dat het een kwestie is van het ruiken van lekkere geuren. "Het gaat niet zozeer om geuren als wel om de kwaliteit van je ingrediënten", zegt ze. "Therapeutische eigenschappen kunnen alleen worden bereikt door het gebruik van echte essentiële oliën, niet synthetische."
Meer: 6 manieren waarop etherische oliën je ernstig kunnen schaden
Wat is het verschil? Close legt verder uit dat essentiële plantaardige oliën chemische verbindingen bevatten die het limbische systeem van de hersenen aantasten wanneer ze worden ingeademd, wat een reeks effecten teweegbrengt. De vervalsingen, hoewel ze misschien heerlijk ruiken, bieden deze voordelen niet. Hoe weet je wanneer een product de echte deal bevat? "Zoek de Latijnse naam van de plant op de verpakking en een notatie van 100 procent puur", adviseert ze.
Nog een belangrijk voorbehoud: breng pure essentiële oliën niet rechtstreeks op de huid aan. Zorg ervoor dat ze zijn verdund in een dragerolie of een andere formulering.
Close onthult enkele toonaangevende essentiële oliën en wat ze doen:
- Lavendel: Lavendel staat bekend om zijn frisse, rijke, kruidige aroma en helpt bij het bevorderen van ontspanning en slaap om de emoties in evenwicht te brengen en te dienen als een krachtig antidepressivum.
- Pepermunt: Deze olie, populair vanwege het stimulerende, verfrissende aroma en het verkoelende gevoel, helpt de alertheid te vergroten, misselijkheid te verlichten en hoofdpijn te verlichten.
- Roze grapefruit: Het frisse, zoete aroma van citrusoliën heeft stemmingsverhogende voordelen en zorgt voor hernieuwde energie en richting.
- Balsemspar: Een fris, groenblijvend en houtachtig aroma bevordert de alertheid en verhelpt congestie van lichaam en geest.
- Blauwe eucalyptus: Deze antiseptische olie heeft stimulerende en verfrissende eigenschappen. Het wordt ook veel gebruikt voor verkoudheids- en grieppreparaten om congestie te bestrijden.
- rozemarijn: Deze olie heeft een lange geschiedenis van culinair, medicinaal en zelfs religieus gebruik. Het helpt angst te verminderen en kan zelfs de concentratie verbeteren. Klinische studies hebben geheugenverbeteringen aangetoond bij Alzheimerpatiënten die dagelijks werden blootgesteld aan rozemarijn.
- Romeinse kamille: Deze zoetgeurende olie helpt stress te verlichten en wordt door kruidkundigen gewaardeerd om zijn ontspannende en krampstillende eigenschappen.
- Sandelhout: Deze rijke, naar hout geurende olie is favoriet bij religieuze ceremonies vanwege het vermogen om de geest te concentreren.
- Bergamot: De zoete, citrusachtige geur van deze olie heeft warme, kruidige ondertonen. Het is bedoeld om te helpen ontspannen, spanning te verlichten en positiviteit te bevorderen.
Onze keuzes voor aromatherapie:
1. Decléor Aromessence Neroli Oil Serum
Dit doet niet alleen hydraterende olie laat de huid zijdezacht en stralend achter, maar het is ook doordrenkt met essentiële oliën van sandelhout en neroli, die de focus en een beter humeur kunnen bevorderen. (Skinwinkel, $ 73)
2. Beekman 1802 Honingzoete Grapefruit Suiker Scrub
Geitenmelk, jojoba-olie en suikerkristallen combineer om de huid superglad te maken, terwijl de zoete citrusgeur je humeur een boost geeft. (Beekman 1802, $ 39)
3. RITUALS Hammam Secret Home and Body Mist
Deze frisse, verkwikkende mengen van eucalyptus en rozemarijn kan op het lichaam, lakens, gordijnen of zelfs in de lucht worden gesproeid voor een onmiddellijke lift. (RITUELEN, $ 25)
4. Tata Harper liefdesdrankje
Zie het als aromatherapie voor je liefdesleven. Dit cocktail van jasmijn, sinaasappelschil, ylang-ylang, roos, viooltjesblad en andere essentiële oliën zou alles doen, van het stimuleren van zelfvertrouwen en allure tot het opwekken van amoureuze emoties. (Tata Harper, $ 80)
5. Naturopathica Lavendel Honing Balancing Mist
Lavendel helpt kalmeren en zuiveren terwijl honing hydrateert. Bovendien ruikt het absoluut heerlijk. (Naturopathica, $ 28)
6. Door Terry Liftessence Oil Elixir
Dit luxe droge olie combineert zes rozenextracten om de vochtbarrière van de huid te hydrateren en te voeden. Rozenolie heeft kalmerende anti-stress eigenschappen en staat natuurlijk bekend om zijn romantische geur. (Blauwe Mercurius, $ 140)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue herstellend behandelingsserum
Calendula staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en is een ideale keuze voor de gevoelige huid. Hou dit serum bij de hand om roodheid te hydrateren, te kalmeren en te verminderen. (Jurlique, $ 54)
