Vaak realiseren mensen zich niet eens dat ze depressief zijn, of vatbaar voor depressie. Wetenschappers van Binghamton University hebben echter een zeer eenvoudige test ontwikkeld die u kunt doen om erachter te komen of u risico loopt.
Als u ooit een depressie heeft gehad, weet u hoe ingrijpend dit kan zijn voor uw kijk op het leven. Je ervaart alles op een negatievere manier en je hebt de neiging om vrij snel van nul naar emotioneel te springen.
Helaas is depressie de afgelopen tien jaar een veel voorkomende ziekte geworden in Amerika. Een op de 10 Amerikanen zullen er minstens één keer in hun leven mee te maken krijgen. Hoewel je met verschillende vormen van depressie kunt leven, beïnvloedt het elk aspect van je leven en kan het je productiviteit en persoonlijke relaties ernstig beïnvloeden.
Meer: Ben je depressief? Ken de tekens
Zonder erover na te denken, wat gezicht van de afbeelding hierboven zijn je ogen het eerst opgevallen? Als het de boos kijkende was, heb je misschien een grotere kans om op een bepaald moment in je leven depressief te worden. In wezen nam het onderzoek in Binghamton 160 vrouwen en voerden dezelfde test meerdere keren met hen uit. Een computer zou de beelden genereren en de vrouwen zouden moeten klikken op de foto waar ze instinctief naar keken. Er was ook een oogsensor die hun oogbewegingen bewaakte, voor het geval de vrouwen geen volkomen eerlijke antwoorden gaven.
Van de 100 vrouwen hadden 60 een voorgeschiedenis van depressie. Over het algemeen lieten de resultaten zien dat de vrouwen die op een bepaald moment in hun leven al een depressie hadden gehad, de neiging hadden om de boze gezichten te verkiezen boven de neutrale of gelukkige. Dit is behoorlijk verhelderend, omdat het betekent dat de manier waarop we emotionele informatie in ons leven ontvangen, veel kan vertellen over onze eigen emotionele samenstelling.
Het onderzoek ging echter iets dieper dan dat. Ze hielden de eerder depressieve vrouwen in de gaten die de neiging hadden om eerst naar boze gezichten te kijken en ontdekten dat ze meer kans hadden om depressief te worden in de twee jaar na het onderzoek. Dit is logisch, want 80 procent van de mensen die eerder aan een depressie hebben geleden, hervalt op een bepaald moment in de toekomst.
Meer: Onderzoek onthult dat het mediterrane dieet op natuurlijke wijze depressies bestrijdt
De zilveren voering hier is dat depressie zeer goed te behandelen is. Volgens Mentale gezondheid van Amerika, meer dan 70 procent van mensen gediagnosticeerd met klinische depressie worden genezen met behulp van therapie en voorgeschreven medicatie. Minder dan de helft van de getroffenen zoekt echter daadwerkelijk behandeling. Het komt vaak voor dat mensen denken dat depressie gewoon iets is waar je alleen mee te maken hebt en dat je geen medische hulp nodig hebt. Vaak heeft dit te maken met mensen die denken dat het een zwakte is en zich daarom schamen om hulp te zoeken.
De wetenschappers van Binghamton hopen de elementen van deze studie te kunnen gebruiken om degenen met een hoger risico op depressie te helpen heroriënteren op gelukkiger beelden. Misschien als de geest wordt omgeschoold voordat de depressie begint, zal de kans op het krijgen van de ziekte afnemen? Gewoon een positieve gedachte.
