Veroudering gebeurt. Dat betekent niet dat je er op je leeftijd uit moet zien! We hebben vooraanstaande dermatologen gevraagd om hun tips en trucs te delen voor het redden van je huid in je dertiger jaren.
Red je huid
Veroudering gebeurt. Dat betekent niet dat je er op je leeftijd uit moet zien! We hebben vooraanstaande dermatologen gevraagd om hun tips en trucs te delen voor het redden van je huid in je dertiger jaren.
Consistente huidverzorgingsroutine
Je bent misschien door je jaren '20 geschaatst met een inconsistente benadering van huidverzorging, maar nu je in de dertig bent, is het tijd om serieus te worden. Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, assistent-klinisch professor aan de Yale University School of Medicine, legt uit dat de eerste tekenen van veroudering meestal verschijnen in de dertig. "Naast fijne lijntjes is de huid ook droger en doffer van kleur omdat de snelheid van celvernieuwing afneemt met de leeftijd." Verzorg je huid door deze dagelijks te reinigen, te hydrateren en te beschermen. Dat klopt - niet meer op het kussen slaan zonder eerst je gezicht te wassen!
Oog creme
Jarenlange blootstelling aan de zon, loensen, glimlachen en lachen (met andere woorden, een goed geleefd leven) kunnen in de oogcontour zichtbaar worden. Als je nog geen oogcrème hebt gebruikt, is dit het moment. Dr. Howard Murad, oprichter van Murad Inc., raadt aan om overdag een oogcrème met een brede SPF te gebruiken ter bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling, en 's avonds een hydraterende/hydraterende oogcrème.
Zonnescherm
Het gebied rond de ogen is niet de enige plek die bescherming tegen de zon nodig heeft. Breng elke dag een breedspectrum zonnescherm (UVA- en UVB-bescherming) met een minimum SPF van 30 aan op uw gezicht, oren, nek en borst. Kies een vochtinbrengende crème die SPF bevat, zodat je je ochtendroutine vereenvoudigt met een product dat dubbel werkt.
Serums
Kies een serum met krachtige anti-aging ingrediënten zoals hyaluronzuur en kinetine, zoals Dr. LeWinn van Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Breng het serum dagelijks na het reinigen aan om uw huid steviger en gladder te maken en fijne lijntjes en rimpels te verminderen.
schillen
Beverly Hills dermatoloog Dr. Stuart Kaplan beveelt TCA (trichloorazijnzuur) of glycolschillen aan om pigmentatie en fijne lijntjes te helpen behandelen en om de jeugdige uitstraling van uw huid te behouden. Plan chemische peelings in met uw dermatoloog of probeer een thuispakket.
Lasers
Praat met uw dermatoloog over lasertherapie, die kan helpen fijne lijntjes en rimpels te verminderen. "Een diepe resurfacing-sessie met de Pearl Fractional-laser kan fijne lijntjes en rimpels op de lange termijn verminderen voor een jeugdige uitstraling", zegt Alexiades-Armenakas.
Retinol
Huidcelvernieuwing vertraagt naarmate u uw jaren '30 en '40 binnengaat. Dr. Peggy Fuller van Esthetics Center for Dermatology in Charlotte, North Carolina, beveelt aan veroudering tegen te gaan proces met actuele retanoïden zoals Retin-A om de huidvernieuwing te verbeteren, fijne lijntjes te voorkomen en te verbeteren rimpels.
Microdermabrasie
Polijst die bovenste laag doffe, droge huid weg met microdermabrasie. "Het krijgen van een maandelijkse gezichtsbehandeling of een microdermabrasie kan grote voordelen voor de huid opleveren, zoals het strakker maken van de poriën en het egaliseren van de huidskleur", legt dermatoloog uit. Dr. Marina Peredo, eigenaar van Spatique Medical Spa in Smithtown, NY, en universitair hoofddocent dermatologie aan het Mount Sinai Hospital in New York City.
Tip
Vroeg naar bed gaan! "Zoveel Amerikaanse vrouwen slapen niet", zegt Dr. Peggy Fuller. “Ik raad aan om elke nacht acht uur in bed te blijven. Zelfs als je niet slaapt, rust je tenminste. Het zal in je gezicht te zien zijn.“
Meer huidverzorgingstips
Huidbespaarders voor je 20e
Skin savers voor je 40e
Fleur je op met onze favoriete gezichtsverhelderende toners
