Heb je gesport en gezond gegeten zonder het soort resultaten te zien dat je had verwacht? Het kunnen je gevoelens zijn die je dik maken.
Gewichtsverlies voor mensen die te veel voelen
Heb je gesport en gezond gegeten zonder het soort resultaten te zien dat je had verwacht? Het kunnen je gevoelens zijn die je dik maken.
Wat als iemand je zou vertellen dat het verliezen van je overtollige kilo's niets te maken heeft met sporten of de halve kalkoen en twee extra porties toetje die je met Kerstmis had, maar dat die lovehandles om je buik eigenlijk het gevolg zijn van een extreem empathisch persoon zijn of te veel?
Gewichtsverlies voor mensen die te veel voelen door internationaal geprezen, bestsellerauteur en motiverende spreker Colette Baron-Reid biedt een nieuw concept in gewichtsverlies voor vrouwen die het diëten beu zijn en nergens snel geraken.
Het is niet jouw typische dieetplan - je hoeft geen punten of calorieën te tellen of een nul te hebben tolerantie voor koolhydraten, en het plan biedt geen selectie van smakelijke recepten met alleen tofu en mung bonen.
Gooi al je vooropgezette dieetideeën de deur uit, want met het acht weken durende programma van Baron-Reid leer je het dieet los te laten en de manier waarop je denkt over waarom je eet te veranderen. "Het gaat over het loslaten van emotionele lasten die je je hele leven met je mee hebt gedragen en jezelf bevrijden om een nieuwe, gezonde relatie met je lichaam, gewicht en voedsel te hebben", zegt Baron-Reid.
De lezer zal tijdens het programma vier stappen moeten omarmen. De eerste stap is ontdekken hoe je aardig voor jezelf kunt zijn. De tweede is leren "nee" te zeggen tegen drama - in al zijn vormen. De derde stap omvat het begrijpen van 'Hoe zout geneest'. En de laatste stap is gericht op hoe u uw leven, gezondheid en emotioneel welzijn kunt vereenvoudigen.
Baron-Reid gelooft wat we altijd al wisten: diëten werken gewoon niet. Ze veranderen niets, maar veranderen de manier waarop je denkt verandert alles.
Voordat we doorgaan en onze sportschoollidmaatschappen annuleren, willen we graag van onze lezers horen. Heeft iemand dit programma al geprobeerd? Hoe heeft het geholpen?
Meer over afvallen
5 fouten bij het afvallen die u mogelijk maakt
Tips om vast te houden aan het voornemen om af te vallen voor het nieuwe jaar
Waarom is er een gemakkelijke oplossing voor gewichtsverlies?
