We kunnen het de schuld geven van alles wat we op tv hebben gezien, maar als vrouwen maken de meesten van ons de fout om aan te nemen dat hartaanvallen alleen bij mannen voorkomen. Maar je zou geschokt kunnen zijn om te horen dat hartaandoeningen de belangrijkste doodsoorzaak blijven voor zowel mannen als vrouwen in de VS.
Volgens het CDC, sterfgevallen door hart- en vaatziekten mannen en vrouwen gelijk beïnvloeden. En erger nog, bijna tweederde van de vrouwen die plotseling overlijden aan een hartaandoening, ervaart geen eerdere symptomen. Deze "stille moordenaar" is verantwoordelijk voor ongeveer een op de vier vrouwelijke sterfgevallen.
Meer: 5 symptomen van een hartaanval die bij vrouwen anders zijn
Volgens Dr. William Daniel, vooraanstaand cardioloog en Chief Medical Officer van softwareleverancier Emerge Clinical Oplossingen, hartziekte is nog gevaarlijker voor vrouwen omdat de symptomen van een hartaanval vaak anders zijn voor vrouwen dan mannen. Erger nog, de meeste vrouwen kennen de symptomen niet of kennen geen waarschuwingssignalen toe aan:
stress of algemene vermoeidheid. Het kennen van de tekenen van een aanval, zegt dr. Daniel, is de eerste grote stap om te voorkomen dat hartaanvallen Amerika's nummer 1 moordenaar bij vrouwen worden.1. Subtieler dan pijn op de borst
Pijn op de borst lijkt misschien een voor de hand liggend symptoom van een hartaanval, maar in werkelijkheid zijn de symptomen veel subtieler en gemakkelijk te negeren. We hebben allemaal Hollywood-hartaanvallen gezien met dramatische hartkloppingen en plotselinge ineenstorting, maar voor vrouwen, symptomen kunnen van alles zijn, van ongemak dat aanvoelt als slechte spijsvertering tot pijn in de arm tot kortademigheid. Voordat u meer te weten komt over de symptomen, is het belangrijk om aannames uit te wissen dat een hartaanval altijd een bonzend, koddig filmmelodrama is.
Meer: 8 voedingsmiddelen die migraine kunnen veroorzaken
2. Het kan meer zijn dan vermoeidheid
Iedereen voelt zich wel eens een beetje moe. Maar ook al leren we vermoeidheid af te schrijven als een teken van niet genoeg slapen, vechten tegen een verkoudheid, overbelasting of een reactie op een nieuw medicijn, non-stop slaperig voelen kan iets groters betekenen. Ongewone of extreme vermoeidheid mag niet worden genegeerd, zegt Dr. Daniel. Het kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor een hartaandoening of een dreigende hartaanval. Uit een recent onderzoek van de National Institutes of Health (NIH) bleek dat meer dan 70 procent van de ondervraagde vrouwen in de dagen of weken voorafgaand aan hun hartaanval duidelijke vermoeidheid ervoer.
3. Besteed aandacht aan chronische slaapproblemen
Iedereen heeft wel eens last van slaapproblemen door stress, maar chronische slaapproblemen kunnen meer zijn dan dagelijkse inspanning. Als u ongebruikelijke of langdurige stoornissen in uw normale slaappatroon heeft opgemerkt, is het slim om naar uw arts te gaan. Uit de NIH-studie bleek dat bijna de helft van de vrouwen die onlangs een hartaanval hadden gehad, in de dagen of weken vóór de aanval slaapstoornissen of onverklaarbare slapeloosheid had.
Meer:Waarom jonge vrouwen een hoger risico lopen op beroertes
4. Controleer je huidskleur
Sommige vrouwen kunnen een grijze bleekheid krijgen voor of tijdens een hartaanval. Als uw teint plotseling dof is, bel dan een arts voordat u de schoonheidsspecialiste belt. Een koude en klamme huid of ernstig ziek lijken kan een ander teken zijn.
5. U kunt het gevoel hebben dat u griep heeft
We hebben allemaal griep gehad, maar veel vrouwen schrijven hartaanvallen af als dat. Vrouwen kunnen zonder duidelijke reden kortademig worden, ongewone druk in de bovenrug, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, misselijkheid, braken of flauwvallen.
Meer: Chronisch vermoeidheidssyndroom is zoveel meer dan uitputting
Preventie en behandeling
Hoewel tekenen van een hartaanval bij vrouwen subtiel kunnen zijn, is het goede nieuws dat: hartziekte is te voorkomen. Om uw lichaam en risico's beter te begrijpen, kunt u een afspraak maken met uw zorgverzekeraar om uw geschiedenis te bespreken. Probeer ook elke dag wat meer te bewegen, want zelfs 30 minuten wandelen per dag kan het risico op een hartaanval verkleinen. Als u denkt dat u een hartaanval krijgt, bel dan 911, ga zitten of liggen en kauw onmiddellijk op een niet-gecoate aspirine. Zelfs als het geen hartaanval blijkt te zijn, is het beter om voorbereid te zijn. Zodra een hartaanval begint, telt elke minuut.
Waar het op neerkomt, zegt Dr. Daniel: negeer niet hoe je je voelt. Als u weet dat er iets niet klopt, kunt u niet verwachten dat de symptomen zomaar verdwijnen. Hoewel vrouwen zichzelf vaak op de laatste plaats zetten nadat ze voor anderen hebben gezorgd, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de signalen van je lichaam en op je instinct te vertrouwen. Vrouwen kunnen tot een maand voor een aanval waarschuwingssignalen krijgen, wat betekent dat ze een waardevol intern waarschuwingssysteem hebben als er iets niet klopt. De echte truc om een hartaanval te voorkomen, is het nemen van preventieve maatregelen zoals sporten en goed eten, maar vooral luisteren naar je lichaam.
Oorspronkelijk gepubliceerd in februari 2013. Bijgewerkt mei 2016.
