Douches hebben het zwaar. Niet zo lang geleden kregen ze in de pers een soort van akelige rap omdat ze 'slecht' voor ons waren - met name de hete soort die je elke dag neemt. Er werd veel gepraat over hoe ze je huid uitdrogen totdat je eruit ziet als een reptielachtige versie van je vroegere zelf en hoe ze ons langzaam maar zeker vermoorden. Of zoiets.
Ik weet dat je hier wakker van ligt. Moet je elke dag in bad, of niet? Nou, het toeval wil dat we hier zijn om het allemaal voor je op te lossen met de hulp van een dermatoloog. Hier zijn vier dingen die het overslaan van je dagelijkse douche met je huid kunnen doen - het goede, het slechte en het lelijke.
1. Het kan voorkomen dat je huid te droog wordt
Elke dag douchen, vooral een lange, kan een droge huid veroorzaken, omdat zowel warm water als zeep de natuurlijke oliën ervan ontdoen. "Contact met zeep en heet water kan de huid uitdrogen", zegt Dr. Elma Baron, dermatoloog bij het Universitair Ziekenhuis Case Medical Center in Cleveland. “Minder vaak douchen voorkomt uitdroging.” Een manier om het te vermijden? Neem kortere douches - de American Academy of Dermatology beveelt aan om niet meer dan 10 minuten per keer te douchen en Baron zegt dat vijf misschien nog beter is - in lauw water. Wanneer je naar buiten gaat, dep jezelf dan droog in plaats van de huid met een handdoek te wrijven en gebruik een vochtinbrengende crème over het hele lichaam terwijl je nog vochtig bent.
2. Het kan je huid te vet maken
Maar ga niet overboord met het overslaan van de douche, anders krijg je het tegenovergestelde probleem: een vuile, vette huid. Blech. "Het verwaarlozen van het regelmatig wassen van de huid kan ook een verhoogde vettigheid veroorzaken", legt Baron uit. “Het verschijnen van vettigheid als gevolg van niet wassen wordt sneller zichtbaar op de hoofdhuid." Met andere woorden, je huid ziet er niet alleen glanzend en icky uit, maar je haar zal er ook gelijkmatig uitzien slechter.
Meer:6 Schoonheidsgewoonten die je na 30 moet opgeven
3. Je dode huidcellen blijven misschien langer bij je... yum?
Elke dag douchen betekent dat we de buitenste laag van de huid scrubben of wassen. Minder baden betekent dat de bovenhuid langer blijft zitten. Maar is dat positief of negatief? Het antwoord is: we weten het niet zeker. "Normaal gesproken stimuleren we bij het douchen het 'afsterven' van het buitenste deel van de huid - de dode huidcellen", zegt Baron. “Maar is dat goed of slecht? Het is onduidelijk. Het kan als goed worden beschouwd omdat het geen verstoring veroorzaakt in de barrièrefunctie van de buitenste, beschermende laag. Maar zou dat ook slecht kunnen zijn - moeten die lagen regelmatig worden afgeworpen of afgewassen? We weten het gewoon niet.”
4. Het kan je natuurlijke flora veranderen (niet te verwarren met je aura)
… wat betekent dat de bacteriën en andere leuke dingen op je huid minder vaak worden geëlimineerd dan wanneer je elke dag doucht. "Er kunnen enkele veranderingen zijn in de normale flora van de micro-organismen op de huid", legt Baron uit. "We weten niet echt of het overslaan van één douche voor één dag ze al veroorzaakt." Maar in feite kan minder vaak douchen ertoe leiden dat er meer bacteriën op je huid groeien. Nogmaals, het is niet duidelijk of dat een voordeel of een nadeel is van het overslaan van de dagelijkse duik. "Als we niet de normale was doen, weten we niet hoe dat dan de flora verandert die op onze huid aanwezig is, namelijk sommige bacteriën, sommige schimmels, sommige goed, sommige slecht", zegt Baron.
Meer: 5 goede redenen om vanavond je gezicht te scrubben
de afhaalmaaltijden
Bij twijfel alles met mate. Met andere woorden, je kunt het beste om de dag of om de dag een volledige lichaamsdouche en haarwassing doen drie dagen, met snelle splash-downs en retouches van de smerigste delen (als je begrijpt wat ik bedoel) in tussen.
Stop vooral met het belasteren van je arme, oude douche. Het is niet zo schadelijk als ons is voorgehouden, ook al regent het elke dag op je neer.
"Over het algemeen vinden we het niet slecht om dagelijks te douchen of dagelijks te baden", zegt Baron. "Maar we moeten voorzichtig zijn als er onderliggende aandoeningen zijn of als de huid al droog is."
