Gelukkig zijn is niet zo moeilijk als je misschien denkt. We hebben allemaal controle over hoe we reageren op situaties die het leven ons voorschotelt, en het hebben van je eigen persoonlijke mantra's kan je een stap dichter bij het beheersen van je geluk brengen.
De kracht van positief denken: We hebben het allemaal wel eens horen noemen als de manier om een vervuld leven te leiden. Het goede nieuws is dat een gelukkig leven leiden door gelukkige gedachten niet zo gek is als het misschien klinkt.
Denk terug aan momenten in je leven waarin je je positief voelde, klaar om de wereld aan te gaan. De kans is groot dat er op zulke momenten goede dingen zijn gebeurd. Vergelijk dat nu eens met momenten dat je je down voelde, of niet goed genoeg was en je dat tegen jezelf zei. Welnu, het is bijna gegarandeerd dat met negatieve gedachten strijd en mislukking gepaard gaan.
Leer hoe je negatieve gedachten kunt stoppen >>
Dus wat is een mantra?
Mantra betekent hulpmiddel van het denken. Met andere woorden, onze gedachten gebruiken als een gids of hulpmiddel voor het leven. Sommige groepen gebruiken mantra's om samen te komen, bijna als een soort gebed. Voor anderen vindt het gebruik van mantra's plaats tijdens meditatie, en in modernere tijden zijn mantra's gebruikt om mensen te helpen hun gedachten te herscholen om zich te concentreren op positiviteit en succes om hun leven te bereiken doelen.
Hoe een mantra te gebruiken
Als je een mantra gebruikt om je eigen leven te verbeteren, is het een goede gewoonte om het elke dag te zeggen. Je kunt hardop spreken, of stil in je eigen gedachten, maar maak elke dag wat tijd vrij om te oefenen en in je op te nemen je mantra is de meest effectieve manier om een deel te worden van wie je bent en je te helpen de resultaten te behalen die je zoekt voor.
Wat moet jouw mantra zijn?
Mantra's zijn een heel persoonlijk hulpmiddel bij het zoeken naar geluk. Ten eerste moet je begrijpen wat je zoekt om je gelukkig en compleet te voelen. Denk na en neem de tijd om je te herinneren wat je jezelf de laatste tijd hebt verteld. Als je merkt dat je gedachten negatief waren over bepaalde gebieden van je leven, dan is dit het moment om je gedachten te herschrijven en ze in een positieve richting te veranderen.
Wil je weten hoe je zelfvertrouwen kunt vergroten >>
Mantra voorbeelden
- Ik ben een geduldig, positief persoon die uitdagingen aangaat en geweldige resultaten creëert.
- Ik ben een gefocust, succesvol maar medelevend persoon die respect heeft voor mezelf en anderen.
- Ik ben een competent persoon die elke uitdaging met een fijn vermogen aankan.
- Ik vertrouw op mijn vermogen om uitdagingen met eer en duidelijkheid te navigeren.
- Door de uitdagingen van het leven vind ik mijn ware plek in de wereld.
- Ik ben geduldig, volhardend, liefdevol en geliefd.
- Ik vertrouw op mijn hart en volg het altijd.
De beste mantra's zijn persoonlijke die jou weerspiegelen. Neem vandaag de tijd om de jouwe te maken.
Meer over persoonlijke ontwikkeling
Geniet van het nu in het ouderschap
Beginnersgids voor meditatie
Gadgets om je te helpen fit te worden
