Waarom zou u in 2014 niet stoppen met proberen alles te doen in een poging alles te hebben? Hier zijn vijf goede voornemens voor het nieuwe jaar die zijn ontworpen om vrouwen te helpen een gezond tempo en realistische verwachtingen in te stellen om hun leven in evenwicht te houden en hun doelen te bereiken.
t 
tAls ambitieuze, drukke vrouwen, onze concurrerende prioriteiten — gezin, werk, ouder wordende ouders, vrijwilligerswerk en voor onszelf zorgen — worden verergerd door onze concurrerende verlangens zoals carrière, succes, gelukkige en gezonde gezinnen en het nastreven van persoonlijke passies. We kan om deze dingen te bereiken, maar eerst moeten we ons tempo aanpassen en erkennen dat we het niet allemaal tegelijk kunnen hebben. En dan moeten we de dingen loslaten die er niet echt toe doen en inzien dat perfectie de vijand is van ons streven naar succes.
t Hier zijn vijf goede voornemens voor het nieuwe jaar die zijn ontworpen om vrouwen te helpen een gezond tempo en realistische verwachtingen in te stellen om hun leven in evenwicht te houden en hun doelen te bereiken. In de geest van niet alles proberen te doen, moet je slechts drie van deze goede voornemens kiezen en je daarop concentreren voor de eerste paar maanden van het nieuwe jaar. Probeer ze niet allemaal tegelijk aan te pakken. In het voorjaar kun je opnieuw evalueren hoe goed je je aan je doelen houdt en of je meer goede voornemens wilt toevoegen.
1. Zet de dweil neer
t Wat zijn de huishoudelijke taken die uw tijd in beslag nemen en die u kunt verlichten? Moet je echt elke dag je bed opmaken? Moet uw linnenkast net zo georganiseerd zijn als de Library of Congress? Je hoeft zeker niet elke dag te stofzuigen en te stofzuigen. Ontspan uw normen en maak wat kostbare tijd vrij. Niemands huis ziet eruit als een tijdschrift dat elke dag wordt verspreid - en dat hoeft ook niet.
2. Vraag om hulp
t Of je nu hulp in huis wilt, iemand om je kind naar school te brengen, vrijwilligers voor de lunch met waardering van de leraar of wat hulp op kantoor, vraag wat je nodig hebt. Verwacht niet dat andere mensen weten wat je wilt. Begin uw zinnen in 2014 met "Kunt u alstublieft ..."
t Te vaak hoor ik vrouwen zeggen dat ze geen hulp willen vragen omdat ze niet weten hoe of wanneer ze iets terug kunnen doen. Mijn advies is dit: maak je geen zorgen, want de meeste vrouwen houden de score niet bij. Ze weten dat er een dorp voor nodig is en doen graag hun steentje bij.
3. Omarm "goed genoeg"
t Als je je door anderen laat helpen, moet je bereid zijn om hun manier van doen te accepteren. En zelfs als je iets voor jezelf doet, kun je nog steeds goed genoeg accepteren. Ik vind het verdrietig als vrouwen me vertellen dat ze niet willen gaan hardlopen als ze de mijl niet in minder dan 10 minuten kunnen afleggen, dat ze geen feest omdat ze geen raambekleding hebben of dat ze geen nieuwe opdracht op het werk aannemen omdat ze niet alle middelen hebben omhoog. Onthoud dat een voltooide taak - zelfs als deze niet perfect is - nog steeds een voltooide taak is.
4. Stop met jezelf te vergelijken met andere vrouwen
• Elke vrouw heeft haar eigen unieke talenten en sterke punten, en succesvolle vrouwen begrijpen dit echt. Ze weerstaan de aantrekkingskracht van de "Michael's Mafia" - de moeders die de uitgebreide ambachten maken en vrijwilligerswerk doen in de klas - en ze proberen niet te concurreren of zelfs maar gelijke tred te houden. Ze maken zich geen zorgen dat hun buurvrouw net partner is geworden bij haar advocatenkantoor, en het maakt ze niet uit wie er rijker, dunner of slimmer is dan zij. Ze focussen zich gewoon op zichzelf. Feliciteer andere vrouwen met hun prestaties, accepteer dat je je eigen unieke vaardigheden hebt en doe meer van wat jou speciaal maakt.
5. Verlies het woord "moeten"
t Ban het woord 'zou' uit uw vocabulaire van 2014. Dat woord is meestal een weerspiegeling van het waardesysteem van iemand anders - dat van de samenleving, de media of je ouders. Deze invloeden van buitenaf vertellen je dat je moet afvallen, promotie moet maken op het werk, meer geld moet verdienen, vrijwilligerswerk moet doen op de school van je kind etc. Vergeet wat je zou moeten aan het doen zijn. Wat doe je wil Te doen? Ga het nu doen.
