U weet dat u van uw kinderen houdt, maar bent u emotioneel verwaarloosd en veroorzaakt u schade die lang zal aanhouden in het volwassen leven van uw kinderen?
Voordat u zich bij CPS aanmeldt, leest u tips over hoe u aan de emotionele behoeften van uw kinderen kunt voldoen, zodat u gelukkige, gezonde kinderen kunt opvoeden.
Zelfs als je je kind veel kusjes en knuffels geeft, geef je hem misschien niet de emotionele steun die hij nodig heeft. "Van je kinderen houden en emotioneel attent voor ze zijn, is niet hetzelfde", legt psycholoog uit Dr. Jonice Webb, auteur van Leeg rennen: overwin de emotionele verwaarlozing van je kindertijd. “Als je de opmerkingen van je kind negeert” emoties, zal je kind zich op een bepaald niveau genegeerd voelen, hoeveel aandacht je ook op andere manieren aan hem besteedt.” Dr. Webb biedt deze tips voor ouders om de valkuil van emotionele verwaarlozing te vermijden:
Identificeer emoties
Hoewel het gemakkelijk is om in de moederkloekmodus te gaan en te reageren op wat je aanneemt dat de situatie is, is het belangrijk dat u echt begrijpt wat voor soort emotionele steun uw kinderen daarbij echt nodig hebben moment. Maar niemand belooft dat het een gemakkelijke prestatie zal zijn! "Emotie verschuilt zich achter gedrag", legt Dr. Webb uit. “Het is makkelijker om boos te worden op een kind dat mokt en koppig is, dan op zoek te gaan naar de onderliggende emotie die de oorzaak is van de gedrag, zoals angst.” Besteed extra aandacht aan je kind als je een vleugje emotie ziet en identificeer goed wat hij echt is ervaren.
Vind de emotionele trigger
Voordat je je kind kunt begeleiden over wat hij voelt, moet je eerst uitzoeken wat de emotie oproept. Als u bijvoorbeeld merkt dat uw tween gefrustreerd is, is dat omdat zijn huiswerk moeilijk is of is hij gefrustreerd omdat hij het moet afmaken voordat hij zijn nieuwe game speelt? Als je eenmaal weet wat de emotie van je kind oproept, kun je hem helpen om door zijn eenzaamheid, woede, frustratie en meer te navigeren.
Toon empathie
Om uw kind te helpen de emotionele steun te krijgen die u biedt, moet u eerst tot hem doordringen. En de meest effectieve manier om die muren af te breken, is door uw kind te laten weten dat u begrijpt hoe hij zich voelt. "Als je laat zien dat je de emotie van je kind begrijpt, zal hij een onmiddellijke band met je voelen", adviseert Webb. “Zet de gevoelens voor hem onder woorden en leer hem hoe hij zijn eigen woorden moet gebruiken om het uit te drukken. Als hij bijvoorbeeld veel tijd alleen doorbrengt, zou je kunnen zeggen: ’Je lijkt verdrietig om helemaal alleen te zijn op een mooie dag. Is het eenzaam om hier geen vriend bij je te hebben?'”
Leer zelfvergeving
Het is de menselijke natuur van uw kind om zijn eigen grootste criticus te zijn, maar het is aan u als ouder om uw kind de kunst van zelfvergeving te leren. Help je kind te begrijpen welke delen van een situatie hij kan beheersen en wat hij eraan kan veranderen, maar houd je oordeel voor jezelf; de schuld van jou voelen kan ertoe leiden dat hij zichzelf automatisch de schuld geeft en zich emotioneel verwaarloosd voelt.
Bekijk deze tips om het zelfvertrouwen van uw kind te vergroten >>
Je kinderen de emotionele steun geven die ze nodig hebben om op te groeien tot gelukkige kinderen met een goed gevoel van eigenwaarde, betekent niet dat je jezelf daarbij in elkaar moet slaan. "Een ouder hoeft niet perfect te zijn om ervoor te zorgen dat het kind zich emotioneel verzorgd voelt", verzekert Webb. “Als zij of hij beetje bij beetje werkt om emotioneel meer aandachtig te zijn, kan dat een enorm verschil maken verschil in het geluk van het volwassen kind.” En dat is de beste manier om te laten zien dat je van je houdt kinderen!
Meer opvoedingstips over emotionele steun
Help uw kinderen zich veilig te voelen op school
Uw kind helpen een zelfmoord te begrijpen
Hoe u uw verlegen kind kunt helpen zichzelf uit te breiden?
