Als we denken aan drankjes waarvan we weten dat ze slecht zijn voor onze gezondheid, is het eerste waar we aan denken waarschijnlijk alcohol. Dan denken we misschien aan frisdrank. Maar niemand van ons zou waarschijnlijk aan ijsthee denken, toch? Ik bedoel, het is praktisch een gezondheidsvoedsel.
helaas te veel ijsthee is eigenlijk heel erg slecht voor je. En het is een les die een 56-jarige man in Arkansas nu maar al te goed kent. De man zal nu waarschijnlijk zijn leven lang dialyse ondergaan dankzij zijn gewoonte van 16 kopjes ijsthee per dag.
Zwarte thee bevat veel van een verbinding genaamd oxalaat, dat onze nieren kan schaden, volgens WordsSideKick.com. Dat gezegd hebbende, deze man dronk een liter van het spul per dag. Is ons typische verbruik dan ook zo'n groot probleem?
Artsen lijken nee te suggereren. Dat is geruststellend, toch?
Helaas consumeren we allemaal waarschijnlijk meer oxalaat dan we eigenlijk zouden moeten zijn. Het wordt gevonden in spinazie, chocolade, noten, tarwezemelen en vele andere veel voorkomende voedingsmiddelen. De aanbeveling is 50 milligram per dag, maar velen van ons consumeren meer van 152 milligram tot 511 milligram. Jakkes.
Persoonlijk is mijn afhaalpunt dat ongeacht het drankje, er niets is dat te vergelijken is met gewoon oud saai water. Water rotsen, en het is meestal gratis. Het zuivert de huid en spoelt het systeem door, en zolang je de aanbevolen hoeveelheid drinkt, zal het je niet doden, je pijn doen of je lichaam verminken.
Dus ja, laten we alle andere drankjes laten vallen. Behalve koffie. Laten we hier niet overhaast zijn.
Meer over gezondheid
Man bekent: 'Ik dronk zoveel frisdrank, ze dachten dat ik een aanval had'
Is quinoa het volgende grote superfood?
Waarom een tijdelijk dieet nooit blijvende resultaten geeft
