Een nieuwe krant in de Journal of Agricultural and Food Chemistry suggereert dat zwarte peper de kracht heeft om vet te bestrijden en kan helpen bij de behandeling van obesitas. Maar kan dit gewone keukenkruid je echt helpen om je taille te verkleinen?
Een nieuwe krant in de Journal of Agricultural and Food Chemistry suggereert dat zwarte peper de kracht heeft om vet te bestrijden en kan helpen bij de behandeling van obesitas. Maar kan dit gewone keukenkruid je echt helpen om je taille te verkleinen?
Pittig voedsel kan je stofwisseling op gang brengen
Het is waar dat het is aangetoond dat hete kruiden het metabolische vuur aanwakkeren, maar kauwen op habanero-pepers en gember wortel is niet het antwoord op je problemen met afvallen - tenzij je pittige consumptie samenvalt met het consumeren van minder calorieën, te. De effecten van warme voedingsmiddelen op de stofwisseling zijn opmerkelijk, maar niet wonderbaarlijk.
Hoe zit het met zwarte peper?
Het recente onderzoek naar zwarte peper en lichaamsvet suggereert dat het kruid kan voorkomen dat het lichaam nieuwe vetcellen vormt. Blijkbaar is een ingrediënt in zwarte peper genaamd piperine het mechanisme achter het bestrijden van vet. De onderzoeken zijn echter niet diepgaand omdat ze zijn gedaan op cellen (van muizen) die in een petrischaal zijn gekweekt. Bovendien werden de effecten alleen bereikt met piperineniveaus die 100 keer hoger waren dan een mens redelijkerwijs zou kunnen innemen.
De bottom line over kruiden
Als je van kruiden en warmte in je maaltijden houdt, breng het dan op smaak. Maar vertrouw niet op warm voedsel om je af te slanken. Verder, ondanks de aantrekkingskracht van met kruiden beladen supplementen en hun beweringen dat het wonderbaarlijke hulpmiddelen voor gewichtsverlies zijn, zou uw budget het beste kunnen worden besteed aan meer gezond voedsel (verse producten, volle granen, bonen, noten en zaden) en op minder calorierijke, nutriëntenarme voedingsmiddelen (bewerkte gerechten, vezelarme voedingsmiddelen en suikerrijke traktaties).
Meer veganistisch nieuws je kunt gebruiken!
