Eleanor Roosevelt is beroemd (mis) geciteerd als te zeggen: "Doe elke dag één ding dat je bang maakt." Terwijl het was eigenlijk Mary Schmich die die beroemde woorden schreef, het punt is: het is goed om uit je comfortzone te stappen en riskeren.
Fotocredit: Bart? omiej Szewczyk/iStock/360/Getty Images
Uitdaging: iets doen waar je bang voor bent
Waarom? Schud de routine op en doe iets waar je bang voor bent. Door berekende risico's te nemen, ervaar je dingen die je anders nooit zou doen. Omarm die vlinders in je buik en ga ervoor.
Onze dames reageren:
Akila: Mensen klagen graag over hoe duur New York City is. En zeker, de huren stijgen alleen maar, maar waar anders kun je een pizza van $ 1 ter grootte van je romp en een mani-pedi krijgen voor een coole $ 20?
Ik heb gewild - nee, ik heb het verdiend - dit kleine uitje voor maanden na het doorstaan van de langste, strengste winter van mijn leven. Mijn nagelstyliste was hoffelijk genoeg om de overtollige droge huid niet te veel te bespotten, en ik koos een kleur op mijn vingernagels waarvan ik nooit had gedacht dat ik die zou doen: elektrisch blauw.
Ik ben eigenzinnig en grillig, maar ben ik? Dat eigenzinnig en grillig? Zou het er goed uitzien met elk kleding? Het kon me niet schelen. Ik liet haar haar ergste doen, en ik ben blij om te zeggen dat ik het goed vind. Ik vind het zelfs leuk. Angst: 0, Akilah: 1.
Laurens: Ik ben doodsbang om groepslessen te volgen. Ik wil het altijd doen, maar de paar keer dat ik het heb gedaan, heb ik mezelf voor gek gezet. (Weet je nog de staples? Mijn ervaring achtervolgt me nog steeds.) Ik heb gezond gegeten en gesport, maar ik ben een beetje verveeld met mijn huidige routine. Dus besloot ik uit mijn comfortzone te stappen en een BOSU-balcardioles te volgen, omdat het er intrigerend uitzag. Ik kwam daar om 5:15 (ja, a.m.) en de instructeur liet ons drie BOSU-ballen, gewichten en een trainingsband pakken. De rest van de les was een waas van balanceren, push-ups, squats, jumping jacks... Ik verloor het allemaal uit het oog. Rond 5:50 had ik het gevoel dat ik ging overgeven, en dat gevoel ging pas weg toen de les om 6:15 was afgelopen. Ik struikelde en gleed maar een paar keer uit, en toen het klaar was, wist ik dat ik een geweldige training had gehad. De volgende dag werd ik super pijnlijk wakker en mijn verveling in de sportschool was gebroken. Misschien neem ik zelfs nog een les… misschien.
Debora: Ik deed iets waar ik nogal bang voor was. Ik had een meningsverschil met mijn schoonmoeder en in plaats van de confrontatie uit de weg te gaan, was ik heel direct en vertelde haar precies wat er aan de hand was. Normaal ben ik heel open en bot, maar als het op haar aankomt, probeer ik conflicten te vermijden. Deze keer deed ze iets onattents dat mijn gevoelens kwetste en in plaats van haar te vermijden of het los te laten, was ik volledig openhartig en vertelde haar dat ze mijn gevoelens zou kwetsen. Ik kreeg er buikpijn van om het te doen, maar het voelde goed om haar te laten weten hoe ik me voelde.
Onze Everyday Inspiration-serie wil je inspireren met kleine manieren om je leven te verbeteren. We hebben 20 vrouwen gevraagd om verschillende kleine uitdagingen aan te gaan en hun resultaten te delen. Bekijk al onze dagelijkse inspiratie-uitdagingen hier, en ontmoet de vrouwen hier.
