Gezegend met een prachtig meisje een maand voordat ik 18 jaar oud werd, werd ik onmiddellijk volwassen.
Zelfs als ik niet alleen was, had ik een kleintje om voor te zorgen, iemand buiten mezelf die van mij afhankelijk was om te overleven.
Verantwoordelijk zijn voor jezelf is één ding. Ik zou een minimalistisch leven kunnen leiden door mezelf te voeden met ramennoedels en instant havermout. Ik zou desnoods op de bank van iemand anders kunnen slapen.
Als iemand anders van je afhankelijk is, verandert het hele scenario. Deze kleine had optimale voeding nodig om te groeien, emotionele steun om te gedijen en een dak boven haar hoofd om zich veilig te voelen.
Mijn leven begon meteen te draaien om het welzijn van mijn dochter. Baden, voeden, boeren, verschonen en aankleden werd mijn belangrijkste focus, en ik vergat dat ik ook verzorging nodig had.
Ik ging van het ene moment onder de hoede van mijn ouders naar het andere moment ouder worden. Ik had niet geleerd dat als je eenmaal een
volwassen het is jouw verantwoordelijkheid om voor jezelf te zorgen - niet alleen voedsel, kleding en onderdak, maar de verzorging die je nodig hebt voor je welzijn.We worden volwassenen en beginnen onszelf te definiëren aan de hand van onze banen, vrienden, belangrijke anderen en onze kinderen, zonder rekening te houden met wie we zijn en wat we nodig hebben om te gedijen.
We hebben een zelfzorgroutine nodig om onszelf te voeden, dus we zijn volledig beschikbaar voor onze andere verantwoordelijkheden. Toen ik me realiseerde dat ik verantwoordelijk was voor mijn eigen zelfzorg,,Ik begon me echt volwassen te voelen.
Hier zijn enkele activiteiten die u kunt doen voor zelfzorg:
- Een hobby nastreven
- Neem een bad - maak er een spa-achtige ervaring van
- Wandel in de natuur
- logboek
- Tijd met vrienden doorbrengen
- Volg een kookles
- Organiseer een dagje uit voor een meisje
- Neem een pauze voor wat tijd voor jezelf
- Lees een boek
Ons welzijn hangt af van het verzorgen van onszelf. Neem de tijd om erachter te komen welke activiteiten je hart verwarmen, en plan ze in zoals je elke andere belangrijke gebeurtenis zou doen.
Maak van uw welzijn een prioriteit.
Groetjes, Nanette
Als je het leuk vindt wat je leest, deel het dan met anderen, zodat we het welzijn per persoon kunnen verspreiden.
Bekijk hier meer ideeën voor zelfzorg en eenvoud van Nanette.
