Thanksgiving is slechts het begin van weken die zwaar zijn met eten en drinken voor de feestdagen. We zijn hier om u te helpen de typische vakantiepudge tegen te gaan door deze volledig gratis fitness-apps te delen die fitness binnen handbereik zullen brengen.
Thanksgiving is slechts het begin van weken die zwaar zijn met eten en drinken voor de feestdagen. We zijn hier om u te helpen de typische vakantiepudge tegen te gaan door deze volledig gratis fitness-apps te delen die fitness binnen handbereik zullen brengen.
1. Dagelijkse uitdaging
Deze handige fitness-app stuurt je elke ochtend om 7.00 uur een e-mail met een specifieke uitdaging die binnen 24 uur moet worden voltooid. Sommige uitdagingen zijn gericht op fitness, terwijl andere zich richten op welzijnsgebieden zoals voeding of het verlichten van stress met 5 minuten meditatie. Erkennend dat mensen vaak falen wanneer ze grote, onrealistische doelen proberen te stellen als het om hun gezondheid gaat, transformeert Daily Challenge welzijn in kleine, haalbare acties. Dus als gezond blijven tijdens de feestdagen overweldigend lijkt met alle cocktailparty's en familiebijeenkomsten die voor de deur staan, probeer dan maar één ding per dag te doen om je lichaam en geest op het goede spoor te houden.
2. runkeeper
Ga de stoep op of zet de loopband harder met deze hardloop-app, die gebruikmaakt van de GPS-technologie van de iPhone om uw fitnessactiviteit bij te houden, waardoor u vergelijkbare resultaten krijgt als een duur GPS-horloge. Of je nu binnen of buiten rent, de app maakt het gemakkelijk om bij te houden hoe ver je bent gegaan, hoe lang het duurde en hoeveel calorieën je hebt verbrand. Daag jezelf uit om wat terrein te bestrijken om de calorieën van die onvermijdelijke vakantiefeesten te verbranden.
3. Fooducate
Laat deze dieet-app je gefocust houden op gezondere voedingskeuzes. De Fooducate-app bevat technologie voor het scannen van streepjescodes waarmee u de streepjescode van een product kunt scannen op de supermarkt, bekijk de voedingshoogtepunten en vergelijk producten om gezonder te selecteren alternatieven. Het helpt je ook om overtollig zout en lastige transvetten gemakkelijk te identificeren en is een geweldige manier om gezondere alternatieven te vinden voor basisvoedsel voor Thanksgiving, zoals pompoentaart en jus!
Meer veganistische gezondheids- en fitness-apps!
