Als je workouts meer geeuwen dan zweet oproepen, is het tijd om je fitnessroutine op te laden. Als technologie je in de war brengt, zijn deze drie fitness-apps misschien precies wat je nodig hebt om in vorm te blijven voor de lente.
Als je workouts meer geeuwen dan zweet oproepen, is het tijd om je fitnessroutine op te laden. Als technologie je in de war brengt, zijn deze drie fitness-apps misschien precies wat je nodig hebt om in vorm te blijven voor de lente.
1. iHeartRate ($2.99)
Een manier om uw trainingsmotivatie te behouden, is door af te stemmen op uw hartslag en uw trainingen zo af te stemmen dat deze binnen uw streefhartslagbereik blijven. De fitness-app iHeartRate meet je hartslag in rust en je trainingshartslag, zodat je meer uit je workouts haalt.
2. Tikken en volgen ($ 3,99)
Misschien neemt uw motivatie voor lichaamsbeweging af omdat uw eetgewoonten uw gewichtsverlies en fitnessinspanningen tegenwerken. De Fitness-app Tap & Track is een calorie-, gewichts- en trainingstracker voor de iPhone en iPod Touch die uw basale metabolische behoeften berekent op basis van uw geslacht, leeftijd, gewicht, lengte en activiteit, stelt u vervolgens uw dieet- en fitnessdoelen in, registreert uw voedsel en calorieën, volgt de verbrande calorieën door oefening en biedt gebruiksvriendelijke grafieken en rapporten.
3. Zakyoga ($ 2,99)
Als je opgebrand bent door hardcore fitness en zin hebt om de trainingshanddoek in de ring te gooien, probeer dan een minder intense maar zeer effectieve benadering om fit te blijven. Pocket Yoga is een fitness-app waarmee je een pose kunt aannemen in je eigen tempo en schema in het comfort van je eigen huis of waar je smartphone je ook brengt. Je kunt kiezen uit drie verschillende oefeningen, drie moeilijkheidsgraden en drie duur, voor in totaal 27 verschillende yogasessies.
Gezonder veganistisch levensstijl tips!
