Zo maak je je tanden natuurlijk witter
1. Draag lippenstift met een blauwe tint
Volgens Dr. Mitchell kunnen blauwe tinten rond de mond je tanden witter doen lijken. Overweeg bij het winkelen voor nieuwe make-up rode lippenstift met blauwe ondertoon. Deze zullen uw glimlach helderder laten lijken door gele verkleuring in de tanden te compenseren. Vermijd koraal of oranje getinte lipkleuren, omdat deze je tanden er geel kunnen laten uitzien.
2. Eet je fruit en groenten
Uw dagelijkse voeding kan een verschil maken in de witheid van uw tanden. Dr. Mitchell legt uit: "Licht schurende groenten en fruit zoals appels, wortelen of selderij voorzien het lichaam niet alleen van essentiële voedingsstoffen, maar fungeert ook als een natuurlijke tandenborstel door kleine stukjes tandplak die zich op de tanden hebben verzameld, voorzichtig weg te schrobben en tandvlees.”
3. Spoel je mond na het drinken van donkergekleurde dranken
Houd je van koffie, thee en rode wijn? Wij ook, maar donkere vloeistoffen kunnen vlekken op de tanden maken en ze er groezelig uit laten zien. Dr. Mitchell raadt aan om direct na het nuttigen van een kleurvloeistof water in je mond te spoelen.
4. Kauw suikervrije kauwgom met xylitol
Xylitol, een van nature voorkomende suikervervanger, wordt als zoetstof aan veel suikervrije gommen toegevoegd, maar heeft ook gezonde eigenschappen. Het is aangetoond dat het kauwen van een kauwgom die xylitol bevat, zoals Trident, de niveaus van schadelijke orale bacteriën vermindert, waardoor de kans op het ontwikkelen van gaatjes wordt verkleind, aldus Dr. Mitchell.
5. Poets je tanden voordat je gaat sporten
Geloof het of niet, als je gaat hardlopen of een storm zweet, kan je mond en eventuele tandplak die al op het tandvlees zit, uitdrogen. Wanneer tandplak uitdroogt en verkalkt, leidt dit tot verkleuring van uw tanden en loopt u risico op tandvleesaandoeningen. Dr. Mitchell stelt voor om je tanden snel te poetsen voordat je op weg gaat naar die fitness-fix.
Meer veganistische levensstijl tips!
