Hier zijn een paar voedingsmiddelen die niet alleen one-trick pony's zijn; ze houden je binnenkant en je huis brandschoon en vrij van chemicaliën.
Fotocredit: PhotoAlto/Odlion Dimier/PhotoAlto Agency/Getty Images
tNoem me gek, maar het tweede waar ik aan denk (na tanktops) als de zon voor het eerst schijnt in de lente is, nou ja, niets anders dan schoonmaken. Niemand of niets is veilig bij mij in deze tijd van het jaar. Van mijn maag-darmkanaal tot mijn kasten, alles krijgt een goede ouderwetse schrobbeurt. Hier zijn een paar voedingsmiddelen die niet alleen one-trick pony's zijn; ze houden je binnenkant en je huis brandschoon en vrij van chemicaliën. Ik weet het, het klinkt raar, toch? Geloof het of niet, sommige van mijn favoriete reinigingsproducten werken net zo goed op je aanrecht als op je lichaam.
Witte azijn heeft voedingsstoffen en maakt je ramen schoon
t Deze smaakmaker is een nietje in mijn voorraadkast. Ik gebruik het voor alles; saladedressings (heerlijk op komkommers), een mayonaisevervanger (BFF van tonijnsalade) en een marinade voor vlees (Tendertown here we come) om er maar een paar te noemen. Behalve dat het erg lekker is, helpt azijn je voedsel te verteren en kan het de opname en het gebruik van essentiële voedingsstoffen in het lichaam verbeteren. Met andere woorden, je krijgt meer waar voor je geld uit je eten als je een beetje van dit zuur erbij hebt. Nog indrukwekkender is dat witte azijn een bron is van kalium, calcium, magnesium en pectine (wie wist?). En nu voor uw huis. Denk niet dat je fles witte azijn dit seizoen alleen gebruikt zal worden om paaseieren te verven. Azijn kan worden gebruikt als een natuurlijke reiniger om zo ongeveer alles te de-funken. Meng het met een beetje water en het is geweldig op glas (heb je gemerkt dat het is toegevoegd aan een zeer bekende chemische glasreiniger?), kookplaten (het is eigenlijk altijd in restaurants gebruikt om kookplaten vet- en streepvrij te krijgen) en alles van douchedeuren tot vloeren, ramen, toiletten en afvoeren. Dat is nu een krachtpatser. Dus nadat je je volgende salade (en je binnenkant) een azijnkick hebt gegeven, trakteer je je ramen op een streepvrije glans. Een schoon huis is een gelukkig huis.
Citroen voor je lever en werkbladen
t Mijn liefde voor deze kleine citrusvrucht boordevol antioxidanten is geen geheim. Ik begin elke ochtend met een groot glas citroenwater en ik vind het heerlijk om het uit te persen op vis, kip, salades en zelfs gestoomde groenten. Waarom vraag je dat? Nou, het is eenvoudig. Citroen voegt niet alleen een geweldige smaak (en nauwelijks calorieën) toe aan je eten, maar citroen bevat ook pectine waarvan is aangetoond dat het helpt bij de spijsvertering en gewichtsverlies. Het is ook een ontgiftend voedsel voor de lever dat helpt bij het wegspoelen van gifstoffen en het stimuleren van het spijsverteringskanaal. Het zit ook boordevol antioxidanten die het immuunsysteem kunnen versterken, wat kan helpen die lentekoude te voorkomen. Als je klaar bent met knijpen, houd je je oude citroenschillen vast en gebruik je ze in huis als een natuurlijke reiniger. Gooi een paar schillen door de afvalverwijderaar, zet hem aan en voila, een schone, fris ruikende verwijdering. Gooi ze in een spuitfles met water en je hebt een natuurlijke spray op het aanrecht die vet en vuil verwijdert. Citroen kan ook in uw wasruimte worden gebruikt. Wrijf wat op vlekken en gooi in je machine voor een krachtige vlekbestrijder. Sla deze goedkope kingpins in om je huis en je lichaam op te frissen.
Zuiveringszout voor je tanden en tapijt
Naast het geven van een beetje pluis aan je koekjes, wordt zuiveringszout niet veel gebruikt bij het koken en heeft het niet veel voedingsvoordelen om over te praten. Ik ben geen Debbie Downer, dus ik heb veel manieren gevonden om je schoonheidsroutine op te fleuren met deze one-buck box. Strooi wat op je tandenborstel en schrob je tanden (en spoel en spuug dan) voor wat (chemicaliënvrije) parelwitte tanden. Je kunt het ook gebruiken als milde exfoliant onder de douche, of om je voeten en oksels schoon te maken na een intensieve training (het is oké, we stinken allemaal wel eens). Als je eenmaal aardig en mooi bent, laat de lentekoorts het overnemen en ga schoonmaken. We gooien allemaal een doos zuiveringszout in de koelkast om stinkende geuren te absorberen, maar ik voeg graag een doos toe aan mijn vriezer, voorraadkast en de schoenenkast (piep taxus). Baking soda absorbeert niet alleen geuren, het heeft vele andere toepassingen in huis. Meng met een beetje water en je hebt een zelfgemaakte voegreiniger (get scrubbin') en een reiniger voor zowel sterling zilver als keramiek. Nare rode wijnvlek op uw tapijt? Geen probleem voor deze Arm and Hammer. Giet wat over een natte wijnvlek en terwijl het opdroogt, zuigt het die vino rechtstreeks uit de vezels. Stofzuig vervolgens voor een vlekvrij tapijt.
Olijfolie om je kleppen schoon te maken en je meubels te poetsen
t Er gaat niets boven goede oude enkelvoudig onverzadigde vetzuren voor de gezondheid van het hart, en olijfolie zit er vol mee! Van deze vetten is aangetoond dat ze het cholesterolgehalte verbeteren (minder smurrie die aan je bloedvaten blijft plakken, dus schonere kleppen), beschermen tegen hartaandoeningen en een lagere bloeddruk. Als je het mij vraagt, is dit een machtige olie. Afgezien van alle voordelen voor uw hart, is olijfolie zacht voor het spijsverteringsstelsel en kan het zelfs helpen galstenen te voorkomen en zweren te verzachten. Oef, dat is een heleboel interne reiniging. Nu voor uw huis, ga over Pledge; een beetje olijfolie brengt de glans weer terug in je hout. Meng drie delen olijfolie met een deel azijn of citroensap en smeer op een zachte doek voor een natuurlijke meubelwas. Een kleine kanttekening: misschien wilt u een paar druppels aan uw vochtinbrengende crème toevoegen om uw huid stevig en levendig te houden. De vetten in olijfolie voorkomen dat water van de huid verdampt, wat betekent dat je een extra gladde afwerking krijgt.
t
