Met de komst van de lente komt er vaker blootstelling aan de schadelijke stralen van de zon. Laat u door het warme weer geen verhoogd risico lopen op huidkanker. Verklein uw kansen om deze enge ziekte te ontwikkelen met behulp van deze eenvoudige gids.
preventie
In tegenstelling tot veel andere vormen van kanker, is huidkanker veel meer gerelateerd aan externe factoren dan aan erfelijkheid. Niets beïnvloedt uw kansen om de ziekte te ontwikkelen zo goed als blootstelling aan de zon. Hoewel sommige kenmerken, zoals een bleke huid, sproeten en rood of blond haar, erop kunnen wijzen dat iemand vatbaarder is voor het ontwikkelen van de ziekte, kan hij of zij die risico's sterk verminderen door de tijd die in de zon. Het zijn die delen van het lichaam die gedurende vele jaren aan de zonnestralen worden blootgesteld, zoals de armen, schouders, gezicht en hoofdhuid, die het meeste risico lopen.
Dus hoe verklein je de kans op het ontwikkelen van deze ziekte? Het is een goed begin om dagelijks een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger te dragen tijdens de warme maanden. Als je weet dat je voor een langere periode buiten zult zijn, probeer dan zoveel mogelijk te bedekken. Shirts met lange mouwen, lange jurken, hoeden en zonnebrillen zijn je beste vrienden. Als je echt wat huid wilt laten zien, zorg er dan voor dat je de zonnebrandcrème grondig insmeert en om de twee uur opnieuw aanbrengt.
Detectie
De meest efficiënte manier om huidkanker in een vroeg stadium op te sporen, is door uw moedervlekken regelmatig te controleren. Volg daarbij het eenvoudige formaat van A-B-C-D-E.
A staat voor asymmetrisch, wat betekent dat de mol niet dezelfde vorm heeft als hij in het midden wordt gespleten en bovenop zichzelf wordt gevouwen. B geeft grens aan. Kijk of de omtrek van de mol onregelmatig is. C staat voor kleur. Veranderingen van tint binnen de mol zelf, zoals donkere vlekken of lichte vlekken, zijn belangrijk om op te merken. D staat voor diameter. Houd in de gaten of de mol groter is dan 6 millimeter. E staat voor twee items: vergroting en elevatie. Controleer uw moedervlek regelmatig om te zien of deze zich boven het natuurlijke niveau van de huid bevindt en of deze groter wordt.
Het is belangrijk op te merken dat een moedervlek met een van deze eigenschappen niet meteen op kanker wijst. Pas wanneer een moedervlek verschillende van deze kenmerken begint te vertonen, kan het zorgwekkend zijn. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken dat u die beslissing alleen neemt. Als u een moedervlek heeft die lijkt te passen bij enkele van de eigenschappen van A-B-C-D-E, laat uw arts dan kijken. En om de kans op vroege detectie te vergroten, moet u ervoor zorgen dat u jaarlijks een lichamelijk onderzoek plant met uw huisarts, zodat hij of zij eventuele moedervlekken kan bekijken om er zeker van te zijn dat ze normaal zijn.
En vooral, bij twijfel, vraag ernaar! Er wordt niets gewonnen door een potentieel gevaarlijke huidafwijking te negeren, dus wees niet bang om de hulp in te roepen van een medische professional. Als u dit doet, bent u verzekerd van uw gezondheid en uw geestelijk welzijn.
meer over uw gezondheid
HPV-vaccin: aanbevolen voor jongens in Canada
Uw dochters beschermen: de voor- en nadelen van het HPV-vaccin
De sleutels tot de gezondheid van de blaas
