Vast komen te zitten in een snacktime-sleur is maar al te gemakkelijk. Zorg ervoor dat uw kinderen terugkomen voor meer door een aantal van deze nieuwe producten uit te proberen snack ideeën. Je kinderen zullen er dol op zijn omdat ze leuk en lekker zijn, en jij zult van ze houden omdat ze gemakkelijk te maken zijn en goed voor ze zijn.
Dessert nacho's
Neem een favoriete zoute snack en maak hem zoet met deze snack waar je kinderen zeker dol op zullen zijn. Snijd een tortilla in driehoeken, bestrijk licht met gesmolten boter en bestrooi met kaneel en suiker. Bak ze 10 minuten of tot ze goudbruin en krokant zijn. Deze zoete tortillachips zijn goed genoeg om alleen te eten, maar ze zijn nog beter gedipt in yoghurt en geserveerd met vers fruit.
Snacks die je dieet niet verpesten >>
Snack kegels
Deze snack geeft een nieuwe draai aan een oude favoriet, waardoor het zowel lekker als draagbaar is. Maak een mix van de favoriete hapjes van je kinderen - ontbijtgranen, popcorn, noten, gedroogd fruit en al het andere waar ze graag een snack van maken. Vul een ijshoorntje met de gecombineerde lekkernijen en ze hebben een geweldige, gezonde snack die ze overal mee naartoe kunnen nemen. Ze kunnen zelfs de kegel opeten als ze klaar zijn. Om een beetje zoetheid toe te voegen, meng je een paar chocoladesuikergoed of chocoladeschilfers.
6 Snacks voor onderweg voor kinderen >>
Bevroren fruitvormen
Als je kinderen van fruit houden, zullen ze dol zijn op deze smakelijke bevroren traktatie, vooral op een warme dag. Gebruik koekjessnijders om fruitplakken in vormen te snijden, steek ijslollystokjes in de bodems en leg ze op een bakplaat bedekt met vetvrij papier. Bevries de fruitvormen minstens een uur en de kinderen zullen gezonde bevroren pops hebben gemaakt met niets anders dan echt fruit. Meloen werkt het beste voor deze snack, maar elk type fruit dat je kunt snijden, is voldoende. Probeer mini-pops te maken van perziken of kiwi's.
Bananen hotdogs
Deze leuke draai aan een hotdog is geweldig voor een opkikkertje in de middag of voor een snel ontbijt-on-the-go. Smeer pindakaas aan de binnenkant van een volkoren hotdogbroodje. Leg een banaan in het broodje, waar de hotdog moet komen. Bedek het met honing, of zelfs een scheutje chocolade.
7 Gezonde snacks het hele gezin zal ervan houden >>
Mini Mexicaanse pizza's
Deze mini Mexicaanse pizza's zijn een mix tussen nacho's en pizza. Leg ronde tortillachips op een bakplaat en smeer een dun laagje van je favoriete salsa op elke chip. Strooi kaas over de salsa en bak ongeveer 10 minuten, of tot de kaas is gesmolten. Als uw kinderen van toppings houden, probeer dan zwarte olijven, groene paprika's, tomaten of uien. Je kunt bonen onder de salsa smeren, of een klodder zure room toevoegen nadat ze gebakken zijn.
 |
Maak gezonde snacks die uw kinderen kunnen samenstellen. Als ze het zelf kunnen maken, zullen ze het eerder opeten. |
Meer snacktips
10 leuke kindersnacks om in te pakken
Lekkere, vullende, door moeders goedgekeurde snacks
7 Fingerfood snacks voor kinderen
