Als ouders is het belangrijk dat we onszelf informeren over de ongezonde berichten die de media naar onze dochters sturen. Dit is wat we nu kunnen doen om gezond te blijven lichaamsbeeld zodat onze dochters niet het slachtoffer worden van deze schadelijke berichten.
Van jongs af aan worden onze dochters overspoeld met beelden en berichten in de media die gericht zijn op fysieke perfectie. En nu websites met tips voor jonge vrouwen over hoe ze zich kunnen ontwikkelen eet stoornissen komen in een alarmerend tempo op.
Aangezien we onze dochters niet volledig kunnen beschermen tegen de alomtegenwoordige mediaberichten en gevaarlijke websites, is het van cruciaal belang dat we koester in hen een gezond lichaamsbeeld als een sterke basis die hen zal helpen het constante spervuur van ongezonde te weerstaan berichten.
Maar hoe doen we dat? Gewapend met een beetje kennis is het niet zo moeilijk als je zou denken.
Hier zijn enkele geweldige manieren om invloed uit te oefenen op hoe uw dochter naar haar lichaam kijkt:
Herformuleren, opnieuw focussen
Om het zelfrespect van uw dochter op te bouwen, moet u haar inspanningen, vaardigheden en prestaties complimenteren in plaats van haar fysieke verschijning. Natuurlijk zijn onze dochters mooi, maar ze zijn ook slim, verantwoordelijk, grappig, artistiek en aardig. EEN 2012 studie gepubliceerd in het Journal of Child Psychology and Psychiatry ontdekten dat wanneer meisjes hun gevoel van eigenwaarde op andere kenmerken dan hun fysieke verschijning, voelden ze zich significant beter over zich.
Herkaderen
Omdat het onmogelijk is om onze dochters af te schermen van de ongezonde boodschappen van onze samenleving over schoonheid, kunnen we diezelfde boodschappen gebruiken om een dialoog aan te gaan over hoe dingen niet per se zijn wat ze lijken. Kritisch denken is een van de beste hulpmiddelen die we onze dochters kunnen bieden. Als een goed voorbeeld van wat haar, make-up en Photoshoppen kan doen, bekijk dan eens Dove's Evolution-commercial, die de basis legt voor een echte discussie over de vervorming van schoonheid door de media.
Geef het goede voorbeeld
Als je wilt dat je dochter schoonheid in haar lichaam ziet, kijk dan eens goed naar hoe je over je eigen lichaam spreekt. Tijdens het onderzoeken van haar boek, Je zou zo mooi zijn als, Dara Chadwick geleerd dat de meeste jonge meisjes hun moeder mooi vinden. Chadwick merkt scherpzinnig op: "Stel je voor hoe ze zich voelt als ze denkt dat je mooi bent, maar je doet niets anders dan jezelf naar beneden halen. Het is niet alleen kwetsend, het leert haar ook om niet te vertrouwen op haar eigen gevoelens over wat schoonheid is. Vriendelijk spreken over je eigen lichaam en het goed behandelen met gezond eten en bewegen geeft haar ook toestemming om hetzelfde voor zichzelf te doen.”
Door de inspanningen, vaardigheden en prestaties van onze dochters te benadrukken en met hen te praten over de vervorming van schoonheid door de media en door ze te laten zien dat we van ons eigen lichaam houden, kunnen we helpen hun gezonde lichaamsbeeld te bevorderen, wat hen de hele tijd zal dienen leven.
Meer over dochters en een gezond lichaamsbeeld
Heeft je moeder invloed op je lichaamsbeeld?
5 tips om je tween-meisje te helpen een fysiek en emotioneel gezonde jonge vrouw te worden
Het belang van de vader-dochterrelatie
