Moeder worden verandert je lichaam op veel manieren. Het legt ook een verantwoordelijkheid bij u om het zelfrespect en lichaamsacceptatie van uw kinderen vorm te geven. Leer van je moederlichaam te houden voor je eigen geluk en de toekomst van je kinderen.
Lichaamsacceptatie is niet altijd gemakkelijk. Als moeders worstelen we vaak met die van onszelf lichaamsbeeld terwijl we proberen positiviteit en lichaamsacceptatie voor onze kinderen te modelleren. Humor schrijver Bretagne Gibbons staat bekend om haar lichaamsbeeldactivisme. Ze is ook een moeder. “Ouderschap is een gamechanger. Je wordt gedwongen om alles waar je onzeker over bent in jezelf onder ogen te zien, omdat het terugkijkt naar jou in je kind. Vanaf dat moment geef je ze de woorden om hun lichaam te respecteren, en het begint allemaal met respect voor het jouwe", zegt Gibbons.
Probeer deze bronnen terwijl je positiviteit beoefent en leert van je lichaam te houden.
Leer hoe u voor uw lichaam van voor de zwangerschap zorgt
Je lichaamsbeeld beïnvloedt je kinderen nog voordat je zwanger wordt. Gezondheid en welzijn zijn een cruciaal onderdeel van een gelukkige, gezonde zwangerschap. Gebruik dit tijdlijn om je lichaam voor te bereiden op zwangerschap. zoals jij bereid je lichaam voor op zwangerschap, factor in fitness en een gezond dieet. Het is geen tijd om je bezig te houden met afvallen, maar een tijd om je gezond te voelen en sterk en fit te worden.
Hou van je zwangere lichaam
Zwangerschap doet een groot aantal op je lichaam. Of je nu aankomt of afvalt, het verandert de manier waarop je je voelt en de manier waarop je jezelf ziet. Leer bij elke stap van je zwangere lichaam te houden. Zelfs als je niet het gevoel hebt dat je straalt, weet dan dat je een enorme onderneming en een grote prestatie aangaat. Van vroege tekenen van zwangerschap tegen weeën werkt je lichaam hard. Geef jezelf wat krediet en wees mild voor jezelf.
Leer uw kinderen over lichaamsacceptatie
Lichaamsacceptatie kan al op zeer jonge leeftijd worden aangeleerd. Weet u niet zeker hoe u het onderwerp met uw dochter moet benaderen? Leer meer over jonge meisjes en een gezond lichaamsbeeld. Gooi de modebladen weg en probeer deze 10 boeken om het lichaamsbeeld van je dochter een boost te geven. Wees voorbereid om te hebben het "ik ben dik" gesprek zelfs op jonge leeftijd. Als je nadenkt over de invloed van je lichaamsbeeld op je kinderen, vergeet dat dan niet jongens en lichaamsbeeld. Tieners kunnen bijzonder kwetsbaar zijn als het gaat om het lichaamsbeeld.
Omarm het lichaamsvertrouwen als moeder
Nu je moeder bent, is lichaamsacceptatie belangrijker dan ooit. Door van je eigen lichaam te houden en zelfverzekerd te zijn, kun je een positief lichaamsbeeld modelleren. Denk buiten de kaders, zoals dit moeder die het scheren van haar benen opgaf. Houd van elke extra striae, doorhangende plek en bonuscurve terwijl je leert hoe om te gaan met je post-babylichaam. Het is niet alleen belangrijk voor uw kinderen, het is ook belangrijk voor uw eigen welzijn en gezondheid. Kleed je zoals jij je zelfverzekerd voelt. Omarm fitness waar je je goed bij voelt. Hoog lopen. Jij bent mooi.
Meer voor moeders
Geef je borstvoeding omdat je extravert bent?
Waarom je een postpartum doula zou moeten inhuren
Redenen waarom nieuwe moeders zich moeten aankleden
