Je weet al dat je compositieboeken, ordners, potloden en notitiekaarten moet inslaan. Je hebt koffers vol gummen en gradenbogen. Je zocht op internet naar de beste deal voor een wetenschappelijke rekenmachine. Maar je hebt nog steeds niet alles wat je nodig hebt om je kinderen een succesvol jaar te laten hebben. Bekijk onze lijst met benodigdheden je hebt het misschien gemist.
1. Handreinigingsmiddel
School zit vol met kinderen - en ziektekiemen. Het is niet nodig om je kinderen gek te maken, maar het is een goed idee om ze de gewoonte te geven om voor de lunch en na activiteiten zoals wetenschappelijke laboratoria of andere potentieel rommelige situaties een beetje ontsmettingsmiddel te gebruiken. Zoek naar kleine flesjes die in kluisjes of rugzakken kunnen worden opgeborgen.
2. Multivitamine supplement
Kinderen een uitgebalanceerd dieet laten eten kan moeilijk zijn. Als u er zeker van wilt zijn dat de uwe hoe dan ook de juiste voeding krijgt, praat dan met uw kinderarts over een dagelijkse multivitamine die speciaal is samengesteld voor de behoeften van uw kinderen. Onthoud: Vitaminen zijn geen vervanging voor gezond eten - maar ze kunnen uw kinderen de immuunboost geven die ze nodig hebben om gezond te blijven tijdens het koude- en griepseizoen.
3. Vitamine D
Een multivitamine is een goed begin, maar hier zijn de feiten: bijna 70 procent van de Amerikaanse kinderen heeft een laag vitamine D-gehalte, waardoor ze lopen een groter risico op bot- en hartaandoeningen, volgens een onderzoek van het Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva Universiteit. Overweeg dus extra vitamine D, ook als je al een dagelijkse multivitamine aanbiedt. (Praat met de kinderarts van uw kind voordat u vitamines of supplementen geeft.)
4. Schoeninzetstukken
Lopen uw kinderen elke dag van en naar school? Overweeg om een paar gel-inzetstukken voor schoenen te kopen om de voeten te dempen en het lopen aangenamer te maken. U kunt indien nodig ook inzetstukken vinden die de geur van voeten verminderen.
5. Mini EHBO-doos
Een kleine EHBO-doos met verband, pijnstillende crème en zelfs pijnstillers voor verantwoordelijke tieners kan het reizen naar de verpleegafdeling verminderen en kinderen helpen gefocust te blijven op wat er echt toe doet. Neem echter eerst contact op met je school: sommigen staan kinderen niet toe om medicijnen van welke aard dan ook mee te nemen zonder de toestemming van de verpleegster.
Maak je klaar voor school en maak je spullen vroeg klaar, zodat wanneer de eerste dag om je heen rolt - en je kinderen - goed uitgerust zijn om naar het hoofd van de klas te gaan.
Meer over vitamine D-tekort bij kinderen
Kinderziekenhuis Oakland: risico op vitamine D-tekort bij kinderen
Belangrijk advies over gezondheid van de botten, blootstelling aan de zon, zonnebrandcrème, voeding - en vitamine D-supplementen voor gezondheid en sterke botten.
Meer terug naar school tips:
- Terug naar school lunchtraktaties
- Terug naar school angsten overwinnen
- Do's en don'ts voor rugzakken
