We zijn allemaal gewend geraakt aan een gehaaste levensstijl, maar elk kind heeft wat vrije tijd nodig om te spelen - en buitenspelen komt kinderen fysiek, sociaal en emotioneel ten goede. Als de kinderen eenmaal buiten zijn, komen ze met tientallen ideeën voor leuke dingen om te doen. Breng ze aan de slag door ze aan te moedigen met ideeën om buitenspelen een onderdeel van hun routine te maken!
Stap 1: Creëer een veilige speelruimte
Als je in een huis woont, creëer dan een kindvriendelijke tuin waar het gemakkelijk is om te verkennen, te spelen of gewoon rond te hangen. Ruim puin en eventuele gevaren op, zodat kinderen de ruimte veilig kunnen gebruiken. Als je geen tuin hebt, neem de kinderen dan mee naar het park of een andere open ruimte en laat ze verkennen. Blijf in de buurt voor hun veiligheid, maar laat ze hun tijd buitenshuis gebruiken zonder interferentie.
Stap 2: Zorg voor de juiste tools
Bied hulpmiddelen voor ontdekking! Kinderen zijn dol op gereedschap, dus zorg dat ze een paar eenvoudige items bij de hand hebben die ze tijdens hun buitenavonturen kunnen gebruiken - een insectendoos, een troffel of een vergrootglas zijn allemaal goede startersitems die hen zullen leiden om te verkennen.
Stap 3: Lopen, niet rijden
Vervangende activiteit voor autorijden. Maak samen een wandeling als je een boodschap moet doen naar het postkantoor, de bibliotheek of de drogisterij. Je krijgt wat quality time samen terwijl je de wandeling deelt, en je zult allemaal profiteren van de oefening en de frisse lucht!
Stap 4: Doe het samen
Maak gebruik van de bronnen in uw omgeving en neem deel aan een buitenactiviteit met uw kinderen — ga wandelen, vissen of huur een kano. Is er een openbare tennisbaan in de buurt? Maak je klaar bij een garage sale of kringloopwinkel en breng een uur door met ballen naar elkaar te slaan. De regels van het spel doen er niet echt toe in vergelijking met het plezier dat je zult hebben. Je kunt zelfs je eigen gezinsregels bedenken!
Stap 5: Haal het meeste uit het seizoen
Profiteer van de seizoenen. Plant in het voorjaar bloemen bij elkaar. Hark tijdens de herfst een grote stapel bladeren op en laat de kinderen het slopen. Leer in de winter samen schaatsen of deel de kick van het sleeën van een ijzige helling. Leer over de natuur. Hang een vogelvoederbakje op en geef de kinderen de leiding om het gevuld te houden. Koop een boek over vogels zodat ze de gevederde vrienden kunnen identificeren die langskomen.
Stap 6: Spelletjes spelen
Verzin makkelijke spelletjes en uitdagingen voor kinderen om buiten te doen. Wie vindt de meeste bladeren? Wie kan vier rondjes over het erf rennen of een perfect radslagwiel maken? Laat ze bewegen en leren met leuk spel.
Stap 7: Tijd voor speelgoed
Zorg voor buitenvriendelijk speelgoed: ballen of emmers, gekleurd krijt om op de stoep te tekenen, een hoelahoep of een schommel. Kinderen zijn erg fantasierijk, dus ze zullen een verscheidenheid aan spellen en activiteiten verzinnen met slechts een paar speelgoed en rekwisieten.
Stap 8: Kleed ze op de juiste manier aan
Zorg ervoor dat de kinderen gepast gekleed zijn om buiten te spelen en controleer ze af en toe om er zeker van te zijn dat ze in het gebied blijven dat u hebt goedgekeurd als hun speelruimte.
Voor meer manieren om buitenspelen aan te moedigen, kijk op:
Hoe speel je Olympische Spelen voor het hele gezin
