Ik moet beginnen met te zeggen dat ik een onbeschaamd Klein Monster ben. Ondanks het feit dat de meeste van mijn afspeellijsten uit rock- en punkmuziek bestaan, is er toch iets aan de hand Lady Gaga dat spreekt mij aan. Ik hou van haar stijl, haar stem en (ja) haar popbeats. Dus toen ik leerde Lady Gaga gebruikte haar Grammy-acceptatietoespraak om zelfmoord aan te kaarten en mentale gezondheid, Ik was niet alleen blij, ik was opgewonden. Ik voelde me erkend. Ik voelde me getuige. Als een zelfmoord overlevende, voelde ik me gezien en gehoord.
Het is niet elke dag dat geestelijke gezondheid in het collectieve bewustzijn komt. Als samenleving praten we bijna dagelijks over ons lichamelijk welzijn. We stellen elkaar vragen als: "Hoe voel je je?" en "Heb je wat kunnen rusten?" maar we vragen zelden naar de moeilijke dingen. Woorden als "depressief" en "zelfmoord" maakt ons ongemakkelijk. De meesten van ons weten niet wat ze moeten zeggen. We weten niet hoe we moeten reageren.
Maar we kunnen beter. We moeten het beter doen en, zoals Gaga opmerkte, ons leven - en dat van onze vrienden, familie en leeftijdsgenoten - hangt ervan af.
'Ik moet God danken. Bedankt dat je voor me uitkijkt. Bedankt voor mijn familie thuis. Ik hou van je... en als ik niet nog een kans krijg om dit te zeggen, wil ik alleen maar zeggen dat ik zo trots ben om deel uit te maken van een film die geestelijke gezondheidsproblemen aanpakt. Ze zijn zo belangrijk. Veel artiesten hebben daar mee te maken en we moeten voor elkaar zorgen. Dus als je iemand ziet die pijn heeft, kijk dan niet weg. En als je pijn hebt, ook al is het misschien moeilijk, probeer dan die moed in jezelf te vinden om diep te duiken en het iemand te vertellen en ze in je hoofd met je op te nemen.
Natuurlijk zijn de laatste woorden van Gaga voor de meesten misschien niet logisch. Ik bedoel, hoe moeilijk kan het zijn om hulp te vragen? Maar als je ziek bent - als je door de duisternis van een depressie waadt of op de rand van zelfmoord wankelt - je voelt je volledig geïsoleerd en alleen. Niemand "begrijpt" je. Niemand geeft erom of begrijpt het. Bovendien geloof je dat contact maken anderen pijn zou doen. Je verdriet zou een last en een last zijn, dus leun je achterover. Hou je bek. Je lijdt, bang en alleen. En in de eenzaamheid raken je gedachten verwrongen. Je voelt woede, verdriet, schuld en schaamte en geloof dat je familie beter af zou zijn zonder jou.
Ik geloofde oprecht dat mijn eigen dood het beste was wat ik kon doen om degenen van wie ik hield te beschermen. Maar dat is het niet. Ik beloof je. Het is niet. Er is hulp. Er is hoop. Aan de andere kant is er licht.
Dus, hoe komen jij en wij als samenleving daar? Door zelfmoord te zien. Door zelfmoord aan te pakken (en te destigmatiseren), en door zeer rauwe en echte gesprekken te voeren over zelfmoord, degenen die ongemakkelijk, moeilijk en verontrustend zijn - op zijn best. Dus bied hulp aan. Bied een hand en luister zonder oordeel of schaamte.
Hun leven doet ertoe. Jouw leven doet ertoe. En de mijne ook.
Als u zelfmoord overweegt of bang bent dat u suïcidaal wordt, bel dan de Nationale reddingslijn voor zelfmoordpreventie: 1-800-273-TALK (8255). Als je je zorgen maakt over iemand van wie je houdt, bezoek dan de Zelfmoordpreventie reddingslijnen om te leren meer over de waarschuwingssignalen van zelfmoord, bekijk de American Foundation for Suicide Prevention.
