De lente komt eraan en nodigt gezinnen uit om naar buiten te gaan en weer in contact te komen met de natuur. Rebecca Cohen, expert op het gebied van tuinieren en buitenleven, zegt dat tijd in de natuur met je kinderen niet alleen de waardering voor de wonderen van de natuur bevordert, maar ook gezinnen dichter bij elkaar brengt. Cohen deelt vijf natuuractiviteiten die leuk, educatief en gezinsvriendelijk zijn.
De lente komt eraan en nodigt gezinnen uit om naar buiten te gaan en weer in contact te komen met de natuur. Rebecca Cohen, expert op het gebied van tuinieren en buitenleven, zegt dat tijd in de natuur met je kinderen niet alleen de waardering voor de wonderen van de natuur bevordert, maar ook gezinnen dichter bij elkaar brengt. Cohen deelt vijf natuuractiviteiten die leuk, educatief en gezinsvriendelijk zijn.
De natuur is er het hele jaar door
Hoewel je misschien denkt dat de natuur alleen bestaat als er geen sneeuw ligt of ijskoud is, kun je echt het hele jaar door van het buitenleven genieten. Als je de natuur nooit hebt leren waarderen als het weer niet zonnig en warm is, durf dan buiten je comfortzone te gaan. Weet je niet hoe? Haal het aankomende boek van Cohen op
15 minuten buiten: 365 manieren om het huis uit te gaan en contact te maken met uw kinderen (Bronboeken, maart 2011). De oprichter van RebeccaPlants.com, Cohen stelde haar eigen gezin op de proef door ze een heel jaar lang elke dag buiten te laten! Cohen zei dat haar familie niet alleen hechter werd na het einde van het jaar, ze kregen ook de gezondheidsvoordelen van fysieke activiteiten en ontdekten een diepere liefde voor de natuur.Vijftien minuten is alles wat nodig is
Geïnspireerd door haar eigen reis om haar gezin elke dag naar buiten te krijgen, schreef Cohen Fifteen Minutes Outside, een maandelijkse verzameling van 365 gemakkelijke en plezierige manieren om als gezin contact te maken en het buitenleven te verkennen, om ouders een idee en aanmoediging te geven om de natuur te omarmen tijdens alle vier seizoenen. Je hoeft niet eens uren buiten te zijn om de vruchten te plukken of de natuur op een zinvolle manier te ervaren. Stel gewoon een doel van vijftien minuten in en kijk wat er gebeurt.
>>Maak een einde aan de natuurtekortstoornis
Gezinsvriendelijke buitenactiviteiten
Cohen stelt de volgende vijf gezinsactiviteiten voor in de buitenlucht, die perfect zijn voor de lente.
1. Maak een vogelvoeder
Maak zelf een bagelvoederbak en hang deze buiten aan een boom met zicht op waar je ontbijt. Geen bagel? Gebruik in plaats daarvan een dennenappel en smeer deze in met pindakaas.
>>Heb je kalebassen? Probeer deze kalebas Birdhouse ambacht!
2. Modderafdrukken maken
Geef je kinderen toestemming om vies te worden na een lenteregen of tijdens de modderige wintersmelt. Laat ze modderschoenafdrukken, modderige fietsbandenafdrukken, modderhandafdrukken en elke andere modderige afdruk maken. Laat ze los, maar houd handdoeken klaar bij de deur voor modderige schoenen en kleding zodra je thuis bent.
3. Juice box boten maken
Schepen Ahoy! Nadat je kinderen hun sapdozen hebben leeggemaakt, zoek je een plas en laat je de dozen als boten drijven. Je kunt zelfs een finishlijn opzetten en de snelste sapdoos laten winnen. Zorg ervoor dat je de sapdozen oppakt en weggooit als je klaar bent.
4. Kijk uit voor vogelgevechten
Zoek naar een luchtgevecht. "In deze tijd van het jaar hebben de kinderen en ik de neiging om kleine vogels op te merken die in gevecht zijn met een grotere vogel in de verte", zegt Cohen. "Houd de lucht in de gaten. Zie je een turf battle? Een havik op jacht naar pas uitgekomen babyvogels? Wat kun je vinden?” Laat uw kinderen observeren en moedig hen aan om verhalen te vertellen over de vogelgevechten.
5. Maak je eigen fossielen
U hoeft geen dinosaurusmuseum te vinden om een fossielenvaartuig te kopen. Maak je eigen! Neem een kleine doos en verwijder een kant van de doos. Vul de doos met modder en druk voorwerpen, zoals schelpen, stenen, bladeren of stokken die jij en je kinderen buiten in de modder vinden, in de modder. Breng de dozen naar binnen om te drogen. Nadat ze droog zijn, ga je op fossielenjacht en vraag je je kinderen om je te vertellen over hun "fossiele" vondsten.
Niet overtuigd dat het buitenleven goed is voor uw gezin? Probeer het maar eens. "Als mijn gezin samen buiten is, zijn we van nature actiever, merken we meer op van de planten en dieren om ons heen en worden we als gezin hechter", zegt Cohen. "Ik wil dat alle ouders het geweldige hulpmiddel voor quality time kennen dat ze tot hun beschikking hebben met slechts vijftien minuten buiten elke dag."
Meer vegan lifestyle tips!
