Ben je toe aan een uitdaging? Deze heeft een grote aantrekkingskracht als je kijkt naar je doelstellingen: kom samen met familie, vrienden en buren en geniet van een slow food, verse maaltijd die niet meer dan $ 5 per persoon kost.
Volgens Slow Food USA is slow food - het tegenovergestelde van fast food - gezond, lokaal en lekker. Het is voedsel dat goed is voor jou, goed voor boeren en arbeiders en goed voor de planeet. Op sept. Op 17 december 2011 vindt de $ 5 Challenge plaats in het hele land. Voor deze uitdaging is iedereen die meedoet waarschijnlijk een winnaar!
De $ 5 uitdaging
De $5 Challenge werd georganiseerd door Slow Food VS als een manier om het publiek te laten zien dat een "waardevolle maaltijd" niet van een fastfoodrestaurant hoeft te komen ($ 5 is meestal de prijs die u zou betalen voor een fastfoodmaaltijd). De organisatie wil ook de boodschap uitdragen dat het voor mensen in veel gemeenschappen te moeilijk is om toegang te krijgen tot gezond, vers voedsel.
Denk aan het plezier dat je kunt hebben terwijl je anderen leert dat lekker eten niet te veel hoeft te kosten, en dat u een plezierige maaltijd kunt hebben, omringd door familie en vrienden die verhalen en de gebeurtenissen van de dag! Hoe vaak gebeurt dat als je een maaltijd ophaalt uit het drive-through-venster?
Denk je dat je klaar bent voor de uitdaging? Als u uw maaltijdevenement voor het publiek openstelt, kunt u een bezoek brengen aan slowfoodusa.org om het te registreren binnen uw gemeenschap. Iedereen kan een challenge organiseren en er staan al heel wat uitdagingen op stapel. Zoek er een in uw gemeente.
Langzaam vs. Fast food
Gezond eten is mogelijk ongeacht uw budget. Slow Food USA maakt de uitdaging gemakkelijker door maaltijdideeën en -tips te geven, evenals aanvullende bronnen. Enkele suggesties zijn onder meer het organiseren van een potluck-evenement, een kookwedstrijduitdaging voor een groep en het aanmoedigen van uw kinderen om mee te doen aan uw maaltijdbereiding. Het aanleren van nieuwe kookvaardigheden is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je blijft deelnemen aan slow meal prep!
Stephanie Romaine, DailySpark editor, stel verschillende winkelvergelijkingen samen die ervoor zorgen dat u echt voorbij de rit wilt rijden. Voor ongeveer $ 20 kun je vier combomaaltijden kopen bij Burger King of:
- 1 doos Morningstar Farms Grillers Original Meatless Burgers
- 1 pond 96% mager rundergehakt
- 16 ons cashewnoten
- 1 pond aardbeien
- 10 pond aardappelen
- 1 gallon 100% biologisch sinaasappelsap
- 1 pond bevroren gemengde groenten
- 1 bosje broccoli
- 1 pond zak gedroogde pinto bonen
Het hoeft niet moeilijk te zijn om vers, slow food te maken voor een redelijke prijs. Om u te helpen met maaltijdplanning ideeën, overweeg dan de volgende bronnen:
Goed eten geeft een lijst van $ 5 maaltijdrecepten.
NPR online heeft een "Hoe laag kan je gaan" sectie met geweldige maaltijdideeën.
Koken voor het goede biedt tips en ideeën voor maaltijden die u kunt maken met seizoensgebonden voedsel.
Slow Food San Francisco heeft "Aan de slag!" diners voor $ 5 en minder.
Bij Slow Food USA vind je hoofdstukken lokaal in uw regio die mogelijk evenementen hebben die plaatsvinden op september. 17. Als er geen hoofdstuk bij jou in de buurt bestaat, is er ook informatie over hoe je eraan kunt werken om er een te beginnen!
Slow Food USA is niet alleen voor een jaarlijks evenement. De organisatie bestaat om "te werken om het publiek voor te lichten en lokale en regionale voedingsmiddelen te promoten, de biodiversiteit beschermen en mensen in het hele land verbinden met hun voedsel en de mensen die groeien het."
Ga de uitdaging aan en vertraag om te genieten van een gezonder dieet en een gezondere levensstijl!
Tips om je maaltijden verder te laten gaan
Bespaar geld: eet lokaal en seizoensgebonden
10 zuinige kooktips voor gezinsvriendelijke maaltijden
Hoe u geld kunt besparen op boodschappen
Maaltijden die geld en tijd besparen
10 strategieën voor gezonde gezinsmaaltijden
Bespaar geld met kortingsbonnen
