Recept voor tropische smoothie Popsicle – SheKnows

Blus de zomerse hitte met een smoothie die in een ijslolly is veranderd. Deze zijn niet alleen geweldig voor kinderen, groot of klein, ze zijn een gezonde manier om fruit binnen te sluipen, zelfs voor de meest kieskeurige eters.

Verwant verhaal. Jamie Oliver's feta-recept geeft die TikTok-pasta een run voor zijn geld

Fruitige, zoete en koude smoothies zijn geweldig, maar kunnen soms een beetje saai worden. Neem je favoriet mee smoothie recepten naar het volgende niveau en transformeer ze in smoothie-ijsjes. Deze ijskoude lekkernijen zijn de perfecte manier om die zomerse hitte te verzachten.

Tropische smoothie Ijslolly recept

Opbrengst 4-6 ijslolly's (afhankelijk van het type mal dat wordt gebruikt)

Ingrediënten:

• 1 rijpe mango, geschild en in stukjes
• 1/2 kop rijpe ananas, geschild en gehakt
• 1 rijpe banaan
• 1/4 kopje vers geperst sinaasappelsap
• 1/2 kopje magere melk (of vanille-amandelmelk)
• 1/4 kopje magere yoghurt elke smaak (ik gebruikte vanille)
• 1 eetlepel goede kwaliteit honing
• 1 set ijslollyvormen (ze worden normaal verkocht in een set van 6 vormen)

Routebeschrijving:

1. Meng in een blender de mango, ananas, banaan, sinaasappelsap, melk, yoghurt en honing. Mixen tot een gladde substantie.
2. Giet het mengsel in elk van de ijslollyvormen en bedek ze met hun bovenkant zodra ze allemaal gevuld zijn.
3. Plaats de vormen in de vriezer tot ze bevroren zijn (de tijd varieert, maar moet binnen een paar uur volledig bevroren zijn).

Bessen-bananen-smoothie Ijslolly recept

Opbrengst 4-6 ijslolly's (afhankelijk van het type mal dat wordt gebruikt)

Ingrediënten:

• 1/2 kopje appelsap
• 3/4 kop aardbeiennectar
• 1 kopje biologische bosbessen
• 1 rijpe banaan
• 1 theelepel biologische agave nectar (u kunt 1 eetlepel suiker vervangen door de agave)
• 1/4 kopje frambozensorbet
• 1/4 kopje magere yoghurt (ik gebruikte bramen)
• 1 set Ijslollyvormen

Routebeschrijving:

1. Meng in een blender het appelsap, aardbeiennectar, bosbessen, banaan, agavenectar, frambozensorbet en magere yoghurt. Mixen tot een gladde substantie.
2. Giet het mengsel in elk van de ijslollyvormen en bedek ze met hun bovenkant zodra ze allemaal gevuld zijn.
3. Plaats de vormen in de vriezer tot ze bevroren zijn (de tijden kunnen variëren, maar moeten binnen een paar uur volledig bevroren zijn)

Nectarine banaan smoothie Popsicle recept

Opbrengst 4-6 ijslolly's (afhankelijk van het type mal dat wordt gebruikt)

Ingrediënten:

• 1/2 kopje sinaasappelsap
• 1 rijpe banaan
• 2 grote rijpe nectarines, geschild, ontpit en fijngehakt
• 1 (6 ounce) container magere perzikyoghurt
• 2/3 kopje amandelmelk met vanillesmaak (vervang magere melk en voeg 1/2 theelepel vanille-extract toe)
• 1 theelepel biologische agave nectar (u kunt 1 eetlepel suiker vervangen door de agave)
• 1 set Ijslollyvormen

Routebeschrijving:

1. Meng in een blender het sinaasappelsap, de banaan, de nectarinestukjes, de perzikyoghurt, de amandelmelk (of de magere melk en het vanille-extract) en de agavenectar. Mixen tot een gladde substantie.
2. Giet het mengsel in elk van de ijslollyvormen en bedek ze met hun bovenkant zodra ze allemaal gevuld zijn.
3. Plaats de vormen in de vriezer tot ze bevroren zijn (de tijden kunnen variëren, maar moeten binnen een paar uur volledig bevroren zijn)

Meer ijslolly-ideeën

Aardbeienijsjes recept
Ijslolly raketten recept
3 eenvoudige ijslollyrecepten

Laat een reactie achter