Wat u gaat lezen, is gericht op degenen die last hebben van rugpijn en degenen die van hen houden. Veel van wat ik je ga vertellen, kan nuttig zijn in alle aspecten van je leven en voor elke moeilijke situatie waarmee je te maken kunt krijgen. Dit is de beste manier voor een gezin om een medische crisis te benaderen.
Chronische pijn doet pijn aan het hele gezin
Als je te maken hebt met ernstige rugpijn, moet je je realiseren dat je toestand een impact zal hebben op iedereen om je heen en dat het het moeilijkst zal zijn voor degene van wie je houdt.
Ik kreeg vanmorgen een e-mail en kon er niet tegen om nog een dag te gaan zonder je mijn gedachten te vertellen. Geloof me, deze vraag is niet uniek. Lees de volgende e-mail, en dan geef ik je mijn antwoord:
Steve,
Mijn man had onlangs een ernstige opflakkering veroorzaakt door een hernia. Hij heeft het vijf jaar gehad. Nu zit het aan beide kanten van zijn lichaam, van zijn rug tot zijn tenen. Hij gebruikt een scooter om zich te verplaatsen. Hij kan niet lopen en zit voorovergebogen in zijn middel met hevige pijn. Hij neemt momenteel drie medicijnen: Motrin, Vicodin en Flexeril. Ze helpen heel weinig! Hij is gezien door zijn arts en hij zal een MRI plus fysiotherapie ondergaan. Kan je hem helpen?
Wat deze arme dame moet doormaken
Zoals u ziet, begint de e-mail met "Mijn man" - en dat is het eerste probleem. Waarom is de vrouw van deze man degene die naar een oplossing zoekt? Toen ik zei dat een gezondheidsprobleem soms moeilijker is voor de partner, weet ik zeker dat ik velen van jullie iets vertelde dat je al wist. Degenen die voor een persoon met een gezondheidsprobleem zorgen, gaan door dezelfde angst, woede en frustratie heen - ze hebben gewoon de pijn niet.
Een reden is dat wanneer mensen al een lange tijd lijden, ze de neiging hebben om op te geven. Of het systeem verslijt ze gewoon. Helaas, hoe depressiever de persoon met het gezondheidsprobleem wordt, hoe harder de geliefde moet werken om de Heilige Graal te vinden - dat ene wonderbaarlijke ding dat zal helpen.
Wat meestal gebeurt, is dat de geliefde leert zich aan te passen aan de veranderingen en accepteert dat dingen nooit beter zullen worden. Daarom is succes zo zeldzaam.
Negeer medische problemen niet
De tweede zin van de e-mail laat ons weten dat dit al vijf jaar een probleem is in het leven van dit paar. De vierde zin bevestigt dat de echtgenoot zich heeft aangepast aan veranderingen en het systeem heeft toegestaan aan zijn behoeften te voldoen. Het gebruik van de scooter is hier een duidelijk voorbeeld van. Deze man werd hoogstwaarschijnlijk niet op een ochtend wakker en ontdekte dat hij niet kon lopen. Ik durf te wedden dat dit een gestage daling was over een periode van vijf jaar.
Denkt u dat als de man enig initiatief had genomen, hij zichzelf uit een scooter had kunnen houden? Ik doe. Ik werk al 16 jaar in de gezondheidszorg en ik heb slechts een handvol rugpijnpatiënten hun toevlucht zien nemen tot een scooter voor mobiliteit.
In feite was het ergste geval dat ik ooit heb gezien een 100-jarige vrouw die in tweeën was gebogen door haar ribbenkast. Haar hele bovenlichaam was evenwijdig aan de vloer en ze kon niet meer dan een meter vooruit kijken waar ze liep. Maar ze liep. En ze bleef actief tot ze stierf.
Zoek en behandel de oorzaak van chronische pijn
Nogmaals, ik durf te wedden dat toen de pijn voor het eerst begon, de man niet tegelijkertijd drie verschillende pijnstillers gebruikte. De kans is groot dat hij terugging naar zijn arts en meer en sterkere pijnstillers eiste. Nieuwsflits - medicijnen helpen de conditie niet beter te worden.
Het ergste van zo lang lijden aan een aandoening is dat de man is gaan geloven dat zijn toestand nu zo slecht is dat de enige die hem kan helpen een medische professional is. Hij heeft zich doof gehouden voor alles wat de vrouw zou kunnen suggereren, wat hun relatie zou kunnen schaden.
Help anderen door jezelf te helpen
De waarheid is dat er veel mensen zijn die hem kunnen helpen. Maar het zal niet gebeuren totdat hij eerst besluit om zichzelf te helpen. Heeft zijn vrouw iets verkeerd gedaan? Nee. Had ze iets anders kunnen doen? Misschien, maar het zou waarschijnlijk niets hebben veranderd.
Het is ook belangrijk om te begrijpen dat het voor beide partijen normaal is om enige frustratie te voelen. Het probleem is dat geen van beiden de dingen vanuit het gezichtspunt van de ander probeert te zien. In deze situaties is het van cruciaal belang om je gevoelens aan elkaar te communiceren.
Daarom ga ik dit vanuit een ander perspectief benaderen - een perspectief dat mensen in de situatie vaak moeilijker te zien vinden. Als dit advies betekent dat er meer van een buitenstaander komt, is dat geweldig. Misschien wilt u dit artikel uitprinten en zo vriendelijk zijn om het aan uw geliefde te overhandigen. Zelfs als u dat niet doet, moet u hen op zijn minst deze twee vragen stellen:
- Kun je de rest van je leven leven in de verwachting dat je beter wordt?
- Ben je bereid om te doen wat nodig is om beter te worden?
Verander van gedachten - verander de uitkomst
Het directe antwoord op de e-mail van deze vrouw is: "Nee, ik kan uw man niet helpen omdat hij geen verantwoordelijkheid heeft genomen om verbeteringen in zijn leven aan te brengen." ik zou veel heb liever een e-mail rechtstreeks van hem ontvangen, waarin hij me vertelt over alle dingen die hij heeft geprobeerd en zelfs de kleinste winst die hij met zijn pogingen.
Beiden - en misschien zelfs jij en je geliefde - zullen blijven worstelen totdat ze die ene trigger vinden die hen motiveert of inspireert. Wat het precies is of waar het vandaan komt weet ik niet. Wat ik wel weet, is dat hoe eerder ze beginnen te zoeken, hoe eerder ze het zullen vinden.
Een andere manier van denken over medische aandoeningen
Ongeacht de ernst van uw aandoening en de hoeveelheid vooruitgang die u boekt, het is aan u en u alleen om de innerlijke kracht te vinden om door te gaan. Je moet de houding van "Wat kun JIJ voor MIJ doen" opgeven. Probeer anders te denken en houd daarbij rekening met de volgende twee principes:
-
Er is een verschil tussen weten en geloven.
Het is echt een graadverschil. Geloven in iets, bijvoorbeeld 100 procent vrij zijn van rugpijn, is prima. Maar als je gewoon gelooft dat het zal gebeuren en dan een tegenslag of opflakkering krijgt, zul je merken dat je op een bepaald niveau aan die overtuiging gaat twijfelen of deze in twijfel trekt. Aan de andere kant, wetende dat je 100 procent verlichting krijgt, zal je helpen om de onvermijdelijke ups en downs te doorstaan. Dus leef wetend. -
Leef met verwachting.
Je moet elke dag vol vertrouwen doorkomen dat je beter zult worden en gezond zult blijven. Het begint met je gedachten en de woorden die je gebruikt. Deze zullen uw acties beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld heel lang niet in staat bent geweest om iets te doen waar je van houdt, zeg dan tegen jezelf dat je het op een bepaalde datum in de toekomst gaat doen. Praat er met iedereen over. Lees boeken en bekijk video's erover. Vul je geest met de vreugde ervan. Begin je er dan op voor te bereiden. Stof die hengel af. Maak die fiets schoon. Koop dat nieuwe paar hardloopschoenen en laat ze zitten waar je ze elke dag kunt zien om je eraan te herinneren dat je verwacht weer te gaan hardlopen.
Onmiddellijke stappen bij een medische crisis:
- Verander de manier waarop u denkt en voelt over uw situatie.
- Laat anderen je helpen, ook als het geen professionals zijn.
- Geef niet toe en laat je niet verslaan door het systeem.
- Herken kleine winsten als vooruitgang en hoop dat je beter wordt.
- Behandel zowel de symptomen als de oorzaak van uw aandoening.
Laat alsjeblieft geen vijf jaar voorbijgaan zonder verantwoordelijkheid te nemen voor je herstel. Als je nu lijdt, zul je alleen blijven lijden tenzij je jezelf onderricht en actie onderneemt.
Ongeacht de antwoorden die u op de twee bovenstaande vragen krijgt, uw partner zal nu de pijn begrijpen die u heeft gevoeld zonder dat u het hoeft te zeggen. Soms is eerlijk zijn tegen elkaar de krachtigste demonstratie van liefde. Het is niet mijn bedoeling om uw situatie te minimaliseren. Het kan voor deze man buitengewoon moeilijk zijn om zijn leven te leiden, maar zolang jullie allebei vol verwachting leven, kunnen jullie nooit falen.
Leef beter door actie te ondernemen
Hoe erg je probleem ook is, er is een oplossing. Dus leef in de wetenschap dat je beter wordt. Leef en verwacht beter te worden. Leef door in actie te komen en pas te settelen als je je doelen hebt bereikt.
