Dus je drukke schema past niet bij de bevalling lessen die uw ziekenhuis aanbiedt. En andere bevallingslessen die in jouw gemeenschap worden aangeboden, duren acht weken - alsof je de tijd hebt, toch?
Als u geen bevallingscursus volgt, kunt u op de dag van de arbeid onvoorbereid zijn, wat erger kan zijn dan een paar uur of een weekend van uw tijd op te geven. Een verkorte bevallingscursus kan perfect zijn voor jou en je drukke aanstaande baby.
Doet de gedachte aan het bijwonen van een bevallingscursus van zes, acht of zelfs twaalf weken je ineenkrimpen? Je bent niet alleen. Lange, wekelijkse lessen waren vroeger de enige optie voor aanstaande ouders - gelukkig voor (drukke) jij, dat is niet langer het geval.
Dus je denkt dat je het te druk hebt?
Geloof me, ik snap het. Natuurlijk kun je een boek lezen of met je nieuwe moedervrienden praten - maar niets vervangt uitgebreide bevallingseducatie, zelfs als het in kleine doses is. Je wilt niet op de dag van de arbeid verschijnen zonder een idee te hebben van wat er in godsnaam met je lichaam aan de hand is tijdens de bevalling en hoe om te gaan met weeën of iets anders dat kan optreden tijdens zo'n onvoorspelbare, levensveranderende tijd.
Verkorte ziekenhuisgebaseerde lessen
"Marathon"-lessen - meestal gedurende een of twee dagen tijdens een weekend - zijn populair in veel ziekenhuizen. Voordelen van weekendlessen zijn onder meer dat je maar een of twee dagen van je drukke schema hoeft vrij te maken en veel informatie tegelijk hoeft te krijgen. Hoewel gecondenseerde lessen de uitputting na het werk elimineren die veel aanstaande moeders op doordeweekse avonden voelen, bevatten ze meestal nog langere stints in een klaslokaal zit dan tijdens de week, en al die informatie kan leiden tot overbelasting - het kan moeilijker zijn om te onthouden wat je geleerd. Geboorteopvoeder Sharon Muza, CD (DONA), LCCE, FACCE zegt: "Verkorte klassen bieden studenten ook geen kans om een gemeenschap op te bouwen met andere klasleden."
Privé lessen
Misschien is het opbouwen van een gemeenschap niet zo belangrijk als het persen van wat bevallingsonderwijs tussen zakenreizen door. Bijna 100 procent van de bevallingslessen die ik geef zijn privé - ik breng alles bij de ouders thuis. Wanneer je een privéles volgt, wordt deze gegeven op een tijd die jou en je partner goed uitkomt, en je hoeft er niet eens je huis voor uit. Nog steeds te druk voor de bevallingslessen?
Onafhankelijke lessen in kleine groepen
Er kunnen kleine, kortere sessies worden aangeboden in een nabijgelegen kraamcentrum/winkel of plaats van aanbidding. Minder mensen betekent meer tijd om je te concentreren op leren zonder dat het veel tijd kost. Als je van plan bent om thuis of in een geboortecentrum te bevallen, kunnen deze lessen bijzonder nuttig zijn. “Er kunnen uitgebreide discussies plaatsvinden over de beschikbare informatie en mogelijkheden in de verschillende situaties”, zegt Muza.
Online lessen
Online lessen kunnen een aanvulling zijn op persoonlijk leren in uw plaatselijke ziekenhuis of onafhankelijke klas. Als je het extra druk hebt, kun je misschien een bevallingsopvoeder vinden die lesgeeft via videochat, of ze nu in de buurt woont of niet. Ik heb echtparen lesgegeven die honderden kilometers bij mij vandaan wonen. Als je een paar uur kunt vinden om op het web te surfen en roddels over beroemdheden te lezen, kun je tijd vrijmaken voor bevallingslessen!
Onder de streep? Het maakt niet uit waar je besluit om een bevallingsles te volgen - of het nu zes weken of zes uur duurt - het is belangrijk dat je opvoedt over de vele opties die voor u beschikbaar zijn tijdens de bevalling en de bevalling, zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen op de grote dag arriveert.
Meer over het krijgen van een baby
Kies de perfecte doula
Duw voor je baby
Geheimen van de bevallings- en verloskamer
