David Code, bisschoppelijk predikant, vader van twee kinderen en auteur van Kinderen pikken alles op: hoe ouderlijk Spanning is giftig voor kinderen, legt uit waarom als het gaat om de gezondheid van kinderen, het echte gif je spanning is, omdat kinderen de "vibe" die je uitstraalt oppikken.
Hoe uw angst uw kinderen beïnvloedt
David Code, bisschoppelijk predikant, vader van twee kinderen en auteur van Kids Pick Up on Everything: How Parental Stress is Toxic to Kids, legt uit waarom als het gaat om de gezondheid van kinderen, het echte gif je spanning is, omdat kinderen de "vibe" die je geeft oppikken uit.
Waarom zegt u dat als het gaat om de gezondheid van kinderen, de echte toxine ouderlijke stress is?
David Code: Meer dan chemicaliën in ons voedsel of verontreinigende stoffen in de lucht, het grootste gif waarmee onze kinderen tegenwoordig worden geconfronteerd, is stress, omdat kinderen alles oppikken. Onderzoek toont aan dat stress bij ouders een belangrijke risicofactor is in de epidemie van kinderstoornissen die we tegenwoordig zien.
Begrijpen kinderen de stress van hun ouders?
Code: Kinderen nemen de spanning in hun huishouden op totdat hun fragiele, zich ontwikkelende zenuwstelsel "overbelast" raakt en dan handelen ze of ontwikkelen ze symptomen. Dit komt het meest voor als kinderen jong zijn - zelfs beginnend in de baarmoeder. Er is onderzoek dat aantoont dat stresshormonen de placenta passeren, net zoals nicotine of alcohol de ontwikkeling van het kind beïnvloedt.
De stress-schakelaar
Hoe kan de stress van een ouder gezondheidsproblemen veroorzaken bij kinderen zoals: allergieën en sensorische stoornissen?
Code: Kinderen worden tegenwoordig geboren met een overactieve stressreactie, waardoor ze overgevoelig kunnen worden voor prikkels of overdreven emotioneel - veel voorkomende kenmerken bij stoornissen zoals ADHD, leerstoornissen of sensorische aandoeningen. Of het immuunsysteem van sommige kinderen is gevoeliger voor prikkels in de omgeving en kan vatbaar zijn voor allergieën of astma.
Wetenschappers hebben een soort "aan-uit-schakelaar" in onze genen ontdekt, het epigenoom. In de zich ontwikkelende hersenen of het immuunsysteem van een kind kunnen zelfs kleine hoeveelheden stress genen aanzetten die ziekte veroorzaken, of genen uitschakelen die ziekte voorkomen. Daarom hebben de ongekende stressniveaus van de ouders van vandaag een grotere impact op de gezondheid van onze kinderen dan we ooit voor mogelijk hadden gehouden.
Samenkomen
Hoe kunnen ouders voorkomen dat hun stress een toxisch effect heeft op hun kinderen?
Code: Socialiseren! Mensen zijn sociale dieren en we moeten terug naar de kudde. Hoe meer tijd je doorbrengt met familie en vrienden, hoe beter je je zult voelen. Nodig je vrienden uit met hun kinderen, doe mee aan gemeenschapsorganisaties, ga wandelen, zet schermen uit, sport en breng quality time door met je partner.
Hé, moeders!
Hoe ga je om met stress als je in de buurt van je kinderen bent? Tips om gezonder en minder gestrest te leven? Deel uw gedachten en verhalen in de onderstaande opmerkingen.
Lees meer over stress en gezondheid
6 eenvoudige stressverlagende strategieën voor de zomer
Verander de reactie van uw kind op stress
3 Simpele tips voor een stressvrije zomer
