Het leven is geweldig! Wanneer we in staat zijn om te geven en te nemen, ervaren we de balans die ontstaat door voor anderen te doen, terwijl we ook voor onze eigen behoeften zorgen. Laten we ons deze zomer concentreren op de manieren waarop we kunnen schenken aan onze dierbaren, onze gemeenschap en onze wereld en nog steeds nemen de tijd die we voor onszelf nodig hebben. Echt geluk komt door de dingen te doen waardoor we ons diep van binnen goed voelen. Hier zijn acht geweldige activiteiten van geven en nemen die je deze zomer meer geluk zullen brengen.
1. Schenken tijd voor je dierbaren en familie
Laat enkele van je gebruikelijke routines los. Als je niet je normale training doet of de was zoals gewoonlijk doet, wat dan? Dit is een geweldige tijd om meer uren door te brengen met degenen van wie je houdt. Geef het geschenk van uw onverdeelde aandacht. De meer ontspannen zomermaanden komen maar één keer per jaar voor. Of je focus nu ligt op romantiek in de zomer of ravotten op het strand met de kinderen, wees bij de mensen van wie je houdt. De zomer is voorbij voordat je het weet.
2. Nemen tijd voor jezelf
Neem deze zomer een dag - of twee - vrij die 'alleen voor jou' is. Plan "tijd voor mij" in je agenda alsof het de belangrijkste gebeurtenis van het hele jaar is. Wat zou jij graag doen? Je nagels laten doen of naar een museum gaan dat je het hele jaar al wilde bezoeken? Of misschien je gitaar of piano oefenen en een dag met je muziek doorbrengen? Hoe dan ook, plan het voor jezelf en geniet ervan.
3. Schenken weg de dingen die je niet nodig hebt
Geef dingen die je niet wilt of nodig hebt aan anderen die minder geluk hebben dan jij. In onze wereld van vandaag is er genoeg te eten en genoeg kleding om te dragen; maar enkel en alleen als we de goederen kunnen verdelen onder de behoeftigen. Ruim op een zomeravond een kast op en geef je ongewenste kleding aan liefdadigheidsorganisaties die iemand anders de kans geven om de kleding te dragen die je niet draagt. En als je een tuin hebt, geef dan wat van de verse producten aan je lokale voedselbank. Er zijn altijd te veel tomaten om in één keer te eten. Herinner je je de tomaten vorig jaar die niemand at? Geef wat van je zelfgekweekte etenswaren weg als het nog vers is.
4. Nemen zelf winkelen
Wees lief voor jezelf en ga shoppen voor een nieuwe zomeroutfit. Je hoeft niet alle ruimte op te vullen in de kast die je net hebt opgeruimd, maar jij doen ben jezelf een nieuwe outfit verschuldigd omdat je bereid bent zoveel kleding op te geven die je niet hebt gedragen. Wat zou je willen kopen? Wil je een nieuw badpak of een nette pantalon? Denk er over na. Ga dan lekker shoppen op een zomerse middag of na het werk terwijl het nog licht is. Ga eropuit, want die lange uren daglicht zullen niet het hele jaar duren.
5. Schenken een dag van je zomer aan iemand in nood
De zomer is de perfecte tijd om een buurvrouw te bezoeken die haar huis niet kan verlaten, of voor u om de auto te nemen om een familielid te bezoeken dat ziek is en niet in staat is om op reis te gaan om u te bezoeken. Als we ons kunnen verplaatsen, vergeten we vaak dat er veel mensen zijn die het grootste deel van de tijd binnen zitten, en sommigen die hun bed niet eens uit kunnen. Neem deze zomer een dag om te geven aan mensen die minder mobiel zijn dan jij. En als u niet mobiel bent, kunt u misschien de dag vrijmaken om mensen in nood te bellen of, als u een computer heeft, e-mails te sturen naar degenen die graag van u horen.
6. Nemen een dag om in een van je eigen behoeften te voorzien
Er is vast iets wat je hebt uitgesteld. Neem een dag de tijd om het voor elkaar te krijgen. Deze dag mag dan niet worden doorgebracht met ravotten op het strand, maar als je eindelijk die kelder opgeruimd krijgt, voel je je zoveel beter. Of als het te lang geleden is dat u uw tandarts of andere zorgverlener hebt gezien, maak dan die afspraak en beschouw het als een deel van de dag dat u iets belangrijks voor uzelf doet.
7. Schenken voor degenen die in erbarmelijke omstandigheden verkeren
Kijk om je heen en realiseer je hoeveel meer geluk je hebt dan de meeste mensen. Zelfs degenen onder ons die heel weinig hebben, hebben nog steeds veel meer dan miljoenen mensen over de hele wereld die geen plek hebben om te wonen en weinig voedsel te eten. Neem wat je je kunt veroorloven en geef het aan liefdadigheidsinstellingen die mensen in nood helpen. Zelfs als je niet veel te geven hebt, zal elke dollar, elk stuk voedsel en kleding, of zelfs een enkel stuk speelgoed dat je geeft om anderen te helpen, een positief verschil maken in iemands leven.
8. Nemen tijd om uw financiële situatie te evalueren
Blader door uw chequeboekjes en betaal rekeningafschriften, zodat u eerlijk kunt kijken naar de manieren waarop u uw geld uitgeeft. Voor de meesten van ons is een verstandige besteding van ons geld tegenwoordig een prioriteit. Tijdens de mooie zomeravonden slaap je elke nacht beter, als je weet dat je je financiële leven op orde hebt. Hoewel je misschien niet alles kunt kopen wat je wilt, en je misschien de kinderen moet vertellen dat je allemaal gaat om een minder dure vakantie te nemen, zult u meer plezier hebben wetende dat u een vakantie neemt die u kan Echt veroorloven, en de komende vijf jaar er niet voor hoeven te betalen.
Als we geven en nemen, vinden we het ware geluk. De zomer is een tijd om te genieten van al het moois dat onze wondere wereld te bieden heeft. Stap 's avonds naar buiten en staar naar de maan en de sterren. Zwem in de meren, rivieren en oceanen. Knuffel degenen van wie je houdt en wees dankbaar voor alle zegeningen die je in dit leven zijn gegeven. En als je de speciale kwaliteiten van je leven ervaart, laat je liefde dan naar anderen stromen. Geef aan mensen in nood en je zet deze zomer en het hele jaar een grote stap richting je eigen persoonlijke geluk.
©2009 Carole Lynne, auteur van Kosmische verbinding: berichten voor een betere wereld
Meer manieren om geluk te vinden
- 10 tips om geluk te vinden
- De vijf geheimen van geluk
- Gemakkelijke manieren om je stress te verminderen en gelukkig te zijn
