De zomer is vluchtig. Het voelt bijna alsof het voorbij is voordat het begint, dus dit jaar raden we aan om meer uit dit korte maar sensationele seizoen te halen door wat broodnodige me-time te nemen. Stop en ruik de rozen - letterlijk - voordat de zomer aan je voorbij gaat. We hebben een lijst samengesteld met eenvoudige maar effectieve manieren om het beste uit ieders favoriete tijd van het jaar te halen.
Prioriteren
De zomer betekent vaak veel meer dan normaal inpakken in de meeste weekenden en je kunt je overweldigd voelen. In plaats van te proberen elke laatste activiteit, dagtocht en bezoek aan oma in de komende twee maanden te proppen, scheidt u de must-do's van de willen-to-dos. Voor elke camping die al is geboekt of cottage die in het vroege voorjaar is gehuurd, is er waarschijnlijk een pretparkbezoek of een buurtbarbecue waar je beleefd voor kunt buigen. Het gaat erom ervoor te zorgen dat je de dingen kunt doen die je de hele lente hebt gepland of waar je naar uitkijkt (en misschien zelfs de winter), maar vergeet de dingen die je alleen maar gaan stressen en te veel in beslag nemen tijd.
 |
Als je eenmaal je must-do-lijst hebt gemaakt, weersta dan het gevoel dat je niet "genoeg" doet. Het komt vaak voor dat je in paniek raakt en denkt dat nadat je activiteiten hebt verwijderd, je agenda nu te wijd open staat. Denk er zo over na: elke vrije tijd die je nu hebt, kun je ermee doen wat je wilt. |
Zeg gewoon neen
Dit is waarschijnlijk het moeilijkste om te doen als er zoveel mensen te zien zijn en zoveel dingen te doen, maar soms betekent meer me-time zeggen nee - tegen je kinderen, tegen je vrienden, tegen je schoonouders. Er kan niet van je worden verwacht dat je altijd overal bent en hoewel je je misschien schuldig voelt als je mensen afwijst, zal dit je uiteindelijk gezonder houden. Hoe meer gestrest je bent en hoe meer richtingen je opgaat, hoe sneller de zomer voorbij vliegt — zo snel dat je niet eens merkt dat je het hebt gemist totdat het tijd is om de truien en warme kleding overal uit te trekken opnieuw.
Plan een spadag
De ultieme solodag is verwend worden. Als je een uitstapje naar de spa (alleen of met een goede vriend of twee) in je zomerbudget kunt passen, zeggen we: ga ervoor! De hele dag doorbrengen met een massage, gezichtsbehandeling, bodyscrub en pedicure kan je nieuwe energie geven en alle stress over de zomerplanning die je misschien voelde, wegnemen. Het beste is dat terwijl je in de sauna bent of je nagels laat doen, je niet in staat zult zijn om dat telefoontje van je schoonmoeder aan te nemen die vraagt wanneer je langskomt. Spa-tijd is jouw tijd en het is belangrijk om jezelf deze zomer minstens één keer te trakteren.
Bekijk deze 5 fantastische stedelijke dagspa's >>
Gun jezelf een pauze
Niemand zou de behoefte moeten voelen om een supermoeder te zijn. Zolang je van je gezin houdt en goed voor hen zorgt, moet je jezelf niet te veel druk opleggen om iedereen altijd gelukkig te maken. Een dag vrij nemen van het spelen van chauffeur of aan het eind van de dag een uur nemen om in het bad te genieten of te genieten van een glas wijn op het achterdek maakt je geen slechte moeder - het maakt je een mens. En hoe meer tijd je neemt, hoe minder gestrest je deze zomer zult zijn - wat je uiteindelijk gelukkiger, gezonder en een veel betere moeder, vrouw en vriend maakt.
Meer tijdmanagementtips
Mama-tasking: meer tijd vinden om met je kinderen door te brengen
Jongleren met werk en gezin
Werkende moeder 3.0: Geplande stilte
