Dezelfde kinderen die van 's morgens tot' s avonds rondrennen, kunnen de grootste sloebers zijn als je ze nodig hebt om zich te haasten. Maar wat als je ze niet altijd hoeft aan te moedigen om zich te haasten? Hier zijn enkele tips om de haast te elimineren en van het proces te genieten.
Aan het wachten
Het gebeurt bijna elke ochtend en altijd voordat ik genoeg koffie heb gehad.
Mijn dochter staat voor de voorraadkast terwijl ik haar smeek om een keuze te maken tussen haar ontbijtopties.
En bijna elke ochtend sta ik daar, wanhopig verlangend om te schreeuwen: "Maak gewoon een keuze! Het is pas ontbijt!”
Met boodschappen, activiteiten, werk en afspraken voor de boeg, lijken die momenten in de ochtend te slepen. Maar onlangs, toen ik tegen de toonbank leunde terwijl ze haar keuze maakte, wierp ik een blik op de klok en wachtte zwijgend. Het kostte haar 52 seconden.
52 seconden.
Realisatie
Ik realiseerde me op dat moment drie dingen; Ik haast haar te vaak van het ene naar het andere, wat voelt als een eeuwigheid is dat echt niet en ik wil echt dat ze altijd goed nadenkt over haar opties en goede keuzes maakt.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., een erkende professionele counselor, zegt dat het meer kwaad kan om onze kinderen te haasten dan we ons misschien realiseren: "[Onze] steeds snellere wereld kan bijdragen aan een toename van angststoornissen, hechtingsstoornissen, gedragsproblemen en zelfs aandacht bij kinderen problemen."
Beseffen dat er dingen moeten veranderen, is slechts het halve werk. Hoe leren we onze kinderen 'onthaasten'?
Actieplan
Onze kinderen staan bovenaan onze prioriteitenlijst, dus maak je to-do-lijst en voeg ze toe aan de top. Soms is het een geweldige herinnering om ze te zien staan. Die momenten waarop we op ze wachten, zijn momenten waarop we een vast publiek hebben. We kunnen praten en lachen of we kunnen zeuren.
1
Noteer gedurende een dag of twee de tijden waarop u het gevoel heeft dat u uw kinderen moet haasten. Bereken hoe lang je echt hebt gewacht - niet hoe lang het voelde alsof je gewacht had - en zet je wekker zoveel eerder in de ochtend.
2
Doe zoveel als je kunt van tevoren om haasten te minimaliseren. Leg hun kleding de avond ervoor klaar, zodat beslissingen in de vroege ochtend tot een minimum worden beperkt. Zet rugzakken, broodtrommels en schoenen bij de deur, zodat je niet hoeft te wachten tot je kinderen ze komen ophalen.
Lees meer over hoe u uw ochtendroutine kunt vereenvoudigen >>
3
Vraag jezelf af of je je echt moet haasten. In onze snelle samenleving is de neiging om door elk ding te rennen om bij het volgende te komen. Het kan zijn dat u zich niet echt hoeft te haasten.
4
Om de ochtenden bij ons thuis soepeler te laten verlopen, heb ik mijn dochter gevraagd om me te helpen bij het maken van een ontbijtmaaltijdplan voor de week. Ze maakt nog steeds haar eigen keuzes; ze doet ze gewoon van tevoren.
5
En tot slot, als al het andere faalt, onthoud dan dat hoewel die momenten waarop we wachten een eeuwigheid lijken, we knipperen en ze zullen vrij zijn op school en we zullen terugkijken en wensen dat we van elk moment hadden genoten, zelfs het moment dat we doorbrachten aan het wachten.
Meer over genieten van het moment
Dankbaarheid oefenen: 5 tips voor het fotograferen van de kindertijd
Top 10 gezinsactiviteiten
Tijd vinden om contact te maken met je familie
